Sigara içmek performansı arttırır mı?

@frtbalci Hahahaha çok iyiyimiş yahu

sigaranın faydası olsa bile başlamayın kullanmayın.
Sigaranın sebep olduğu hastalıklar ya yaşam kalitenizi düşürür ya da
sevdiklerizle sizi birbirinizden ayırır. Yani öldürür.

Arkadaşlar sigarayı bırakan üyelerden biri başlık açsa bu konuyla ilgili. Nasıl bıraktılar ne yaptılar, başarı hikayeleri, değişimler vb Bırakmayı düşünenler için örnek olur belki.

Sigarayı Bırakanlar Kulübü gibi bir isim falan mesela.
Güzel örnekleri yaymak iyidir.

Ben sigara kullanan bi bisikletçi olarak şunları söyleyebilirim. Sigara kullanmam beni bisiklet üzerinde çok fazla etkilemiyor fakat sigara bu bahsi geçen konuda yararlı diye (Ki yararlı olduğu da bi muallak) onca zararnı göz önüne almayın derim ben. Düşünmenize bile değmez.

Ocak 2004'te basladim sigaraya, Ocak 2014'te biraktim. Neredeyse 3 yil olacak. Sigaranin bilimsel ne tur bi faydasi olursa olsun bana bir firt dahi kimse iciremez. Sabahlari kalktigimda ki o pis balgam yok artik, dunyanin en huzurlu olayi.

Valla ben içiyorum alkolde içiyorum ama performansım çok iyi.

Not : Esrar kullanıyorum

ciğer kapasitesi düşüyor ne faydası olacak

40 yaşındayım 25 senedir bu lanet zıkımı içiyorum,sürekli bırakmak için teşebüs ediyorum,ama nafile en fazla 1 günü sinirli bir şekilde çıkarıyorum,kendimi motive etmeye çalışıyorum hiç bir işede yaramıyor,beyinde biticek diyen arkadaşlara katılmıyorum,bu iş beyinde felan bitmiyor,öyle bir esir alıyorki kurtulamıyorsun resmen,çok istiyorum bırakmayı ama bir türlü olmuyor,kimsye tavsiye etmem gerçekten lanet bir şey bu sigara,25 sene dile kolay günde 2 paketi rahat buluyor,resmen sömürüyorum,kurtulmayı çok istiyorum olmuyor,bisiklet ve sigara asla bağdaşmıyor,umarım bende kurtulrum,yine denicem,hiç olmasa deniyorum

Nenelerin güzel bir lafı var bununla ilgili... "Dumanını yel, parasını el alır."

Bırakmak isteyen bisikletseverlere bir öneri: Günde 1 paket içildiğini varsayarsak, 10 lira desek paketi ve 30 günden 300 lira yapar aylık. 1 yılda ise 3600 lira ... 3600 liraya orta-üst düzey bir bisiklet rahatlıkla alınabilir. Güzel bir motivasyon olabilir bu. 1 yıl içmeyince güzel bir bisiklet sahibi olmak...

Param çok bana bu hesap sökmez diyenlere ise verecek bir cevabım malesef ki yok. Tüttürmeye devam, e sonuçta tütün çiftçisi de kazanacak canım, ölsün mü adamlar. Onlar öleceğine siz ölün.

38 yaşındayım, 22 sene içtim 8 aydır içmiyorum. Buradaki bir çok kişi gibi "nasıl bırakacam ben" diyenlerdendim ancak bıraktım. Bırakmamda 2 konu yardımcı oldu.
1- Oğlum her odaya girdiğinde pencereler tüm gün açık da olsa içeri sinen sigara kokusu. Düşünsenize ne hakkım var buna!! ve ben onun rol modeliyim! Ömrümü kısaltıp ve/veya kalitesini düşürüp onu yalnız bırakma korkusu
2- Büyükadaya en son bisikletle gidip pedal bastıktan hemen sonraki yokuşun tepesinde gözlerimin kararması, ciğerlerimin zorlanmaktan yırtılırcasına acıması ve nefes nefese kalmam.

Ada maceram harekete geçmemi sağladı ve 1 hafta sonra sabahleyin 2. sigaramı içtikten sonra bir daha sigaraya elimi sürmedim. İlk başlarda gün aşırı elektronik sigara içtim (lütfen o da zararlı demeyin burada konu sigarayı bırakmak) şimdi ise elektronik sigaradan nadiren kahve, içki veya canım çektiğinde bir kaç nefes çekiyorum.

Ne mi değişti?
- 8 aydır hiç nefes darlığı çekmedim
- 8 aydır hiç öksürmedim
- 8 aydır hiç uyku sorunu çekmedim
- ilk ay sonunda bisiklet km limitimi 35 km daha arttırdım.
- Yokuşları çıkar oldum. Ne gözlerim karardı, ne ciğerlerim acıdı ne de nefesim daraldı
- Cildim güzelleşti
- Ağız kokum bitti.
- 22 senedir "ulan bir gün ya kanser olursam" pişmanlığı ve endişesi bitti (kanser ve benzeri hastalıklara yakalanma riskim halen devam etmektedir. Öyle pat diye kurtulamazsınız riskten)
- Hayat kalitem arttı.

İstisnası yok bu işin gitgide kendinizi öldürüyorsunuz. Hırsızlık yaparken sırıtan ancak ensesinde el hissetti mi yalvaran tipler gibi olmayın. Sigara ile ilgili başınıza gelecek her türlü hastalık sonunda ölümü getirir. Pişmanlığınız da sizinle kalır.

Özetle sigara içmek, sigara üreticilerinin birçok performansını artırır. Burası net.

Yasım 43 ..gunde ıkı bucuk paket sıgara ıcıyorum en az ... ve bısıklete baslıyalı 2 sene oldu...nabzım ortalama 300 watt bastıgım parkurda ortalama 160 larda seyredıyor..en fazla 175 gordum...dınlenık nazıma bakmadım ama bı ara 60 lardeydı..ara verdım belkı yukselmıstır..Butun arkadasalr bu akdar sıgara ve alkole ragmen nasıl boyle suruyorsun, bı de bıraksan nolur dıyorlar ama belkı de bu makale dogrudur ...Sasırtıcı ama ))

ha keske bırakıbılsem ((( ıgrenc bı sey bır seyın sızı esır alması ve bak benı ıcersen keyfın yerıne gelır dedırtmesı ((

@İsmail ATALI o halde iş kondisyon'a bakıyor diye nitelendirebileceğimiz salt bir durumdur.

evet tabıı kı de ıcmesek konduyson daha ıyı olur sankı )) valla sıgarayı sondurup tararabya yokusuna dalıyorum ben allah ne verdıyse )) ama kandaki oksıyen mıktarının kendı normalıne donmesı bıle 15 dk alıyor (sıgara ıcenlerın normallerıne gore ) ama yapmamak lazım.. da ben bu ısı keyfım ıcın yapıyorum.. Su anda mesela bıram acık , sıgaram yanıyor )) Kardıyovaskuler yetenek dıye bır sey de var ... Ama sıgara gercekten berat bır sey..ben bu arada 30 yasımda basladım sıgaraya )) belkı onun bı etkısı vardır .. ))

@İsmail ATALI

Doğuştan gelen bir özellik.

@Tolga Çelebi sanırım oyle evet..Zıra bısıklet oncesı zayıflamak ıcın kosmaya basladıgımda da bayagı ıyı kosardım... bu kontrolsuz gucumu ılk marmamara grandfondo da denıyecegım )) sevdıgım guzergahın tersı ıstıkamet ama bakalım ))

ha bua rada gecen sene akcıger nefes testınde hıc sıgara ıcmemıs 39 yasında cıktı test sonucu )) ben d ebunu bısıklete bagladım tabıı ))

Ölüme doğru hızla performansınız artar o kesin.

@Edip Dinçer 90 lı yıllar ve öncesinde dönen "sigara sağlığa faydalıdır" reklamlarının, günümüz araştırmalarında yavaş intihardan başka bir şey olmadığını artık cümle alem bildiği için, cümle aleme bu sefer bilimsel kanallar vasıtasıyla ulaşmaya çalışan palavradan başka bir şey olmayan türüdür.

Yarin tam 11 ay oluyor birakali, dile kolay 19 sene kullanmisim, fazlasi var eksigi yoktur, yasim daha 34,
tabiki biraktiktan sonra anladim değer sizligini.
Bisiklet olayina daha baslayamadim ama sirf sigaranin verdigi zararlari bir nebze olsun daha hizli geri kazamak icin yeni bir bisiklet arayışın dayim.
Benim birakmamda cok yardimci olan elektronik sigara faktoru var.
Devam eden arkadaslar, biraktiktan sonra caniniz gene ister fakat onsuz hayatin tadini, tuzunu, renklerini en çok da koku duyunuzun ne kadar gelistigini gormek karsiliginda bir daha yaklasmiyorsunuz.
En yakin zamanda birakmaniz dileğiyle.

Buraları bisiklet sporuna gönül veren kardeşlerimiz de okuyor. Bu yüzden "şu kadar sigara içiyorum, şöyle basıyorum" yazmak açıkça "için amk bişey olmaz" demek oluyor. Yaptığı yanlışı övmek veya o yanlışa rağmen yapabildiklerini övmek ancak vicdani mastürbasyona ve geçici bir ego tatminine yarar yoksa ani bir kalp krizi tüm, "sigaralı ve hızlı" filminin bitmesine sebebiyet verebilir Allah korusun. Saygılar.