Sigara içmek performansı arttırır mı?

İsmail ATALI · 28 Eylül 2016

@Tolga Çelebi sanırım oyle evet..Zıra bısıklet oncesı zayıflamak ıcın kosmaya basladıgımda da bayagı ıyı kosardım... bu kontrolsuz gucumu ılk marmamara grandfondo da denıyecegım )) sevdıgım guzergahın tersı ıstıkamet ama bakalım ))

ha bua rada gecen sene akcıger nefes testınde hıc sıgara ıcmemıs 39 yasında cıktı test sonucu )) ben d ebunu bısıklete bagladım tabıı ))

mudo77 · 28 Eylül 2016

Ölüme doğru hızla performansınız artar o kesin.

Cyclist999 · 28 Eylül 2016

@Edip Dinçer 90 lı yıllar ve öncesinde dönen "sigara sağlığa faydalıdır" reklamlarının, günümüz araştırmalarında yavaş intihardan başka bir şey olmadığını artık cümle alem bildiği için, cümle aleme bu sefer bilimsel kanallar vasıtasıyla ulaşmaya çalışan palavradan başka bir şey olmayan türüdür.

SoS · 28 Eylül 2016

Yarin tam 11 ay oluyor birakali, dile kolay 19 sene kullanmisim, fazlasi var eksigi yoktur, yasim daha 34,
tabiki biraktiktan sonra anladim değer sizligini.
Bisiklet olayina daha baslayamadim ama sirf sigaranin verdigi zararlari bir nebze olsun daha hizli geri kazamak icin yeni bir bisiklet arayışın dayim.
Benim birakmamda cok yardimci olan elektronik sigara faktoru var.
Devam eden arkadaslar, biraktiktan sonra caniniz gene ister fakat onsuz hayatin tadini, tuzunu, renklerini en çok da koku duyunuzun ne kadar gelistigini gormek karsiliginda bir daha yaklasmiyorsunuz.
En yakin zamanda birakmaniz dileğiyle.

ttncu · 28 Eylül 2016

Buraları bisiklet sporuna gönül veren kardeşlerimiz de okuyor. Bu yüzden "şu kadar sigara içiyorum, şöyle basıyorum" yazmak açıkça "için amk bişey olmaz" demek oluyor. Yaptığı yanlışı övmek veya o yanlışa rağmen yapabildiklerini övmek ancak vicdani mastürbasyona ve geçici bir ego tatminine yarar yoksa ani bir kalp krizi tüm, "sigaralı ve hızlı" filminin bitmesine sebebiyet verebilir Allah korusun. Saygılar.

Cem Ç · 28 Eylül 2016

sigara yavaş yavaş intihar etmek gibidir

bisiklet ve sigara bu süreci hızlandırır ani bir kalp krizi rampayı çıkarken

bir de çiğerler açıkken sigara yakıp şu kadar gittim yazanlar olmuş subliminal sigara reklamı yapmışlar sigara şirketleri bu kadar reklam yapamıyor

volkan Öz · 28 Eylül 2016

Arkadaşım @Volkan AYAZ bana bu videoyu sakin sessiz bir ortamda sonuna kadar izlememi tavsiye etmişti.Kendisinide çok etkilemiş. Size de sakin bir akşam herkes uyuduğunda bütün dikkatinizle bu videoyu seyretmenizi tavsiye ediyorum.
Kendisine buradan teşekkür ediyorum.

BF Okuru · 28 Eylül 2016

@volkan Öz

İşe yaradı ise ne mutlu bana. Bende öyle bir alışkanlık yaptı ki, sıkıldıkça izliyorum

ttncu · 28 Eylül 2016

@volkan Öz
Allen Carr yöntemi bu. Ben bu yöntem ile sigaradan kurtuldum ama kitabını okumak çok daha etkili inanın.

Harun. · 8 Mayıs 2019

Bir nedenden dolayı 2 yıl önce başladığım sigarayı bırakalı 7 saat oldu ve artık icmeyecegim. Ne kadar sürede nefes kapasitem normale döner? Artık 48/11 çevirmek istiyorum.

Sigaranın neden olduğu en kötü hastalık Burger hastalığı ellerin ayakların kangren olup kesilmesine neden oluyormuş.

ThrowingStar · 9 Mayıs 2019

Henüz bırakma aşamasında olsanda sigarayı bırakmayı istemekle doğru olanı yapmışsın ?;

İçen insanları yargılamıyorum ancak neden içtikleri konusunda herhangi bir mantıklı sebep de bulamıyorum..

BF Okuru · 9 Mayıs 2019

Ben yılbaşından beri içmiyorum hiç faydasını görmedim. Daha önce çıkabildiğim yokuşlara dahi çıkamıyorum çünkü 15 kilo aldım nefes darlığı başladı. Ytd

Harun. · 9 Mayıs 2019

@ThrowingStar
Cozemedigin sorunlardan ötürü başlıyorsun.

GagarinlerinYuri · 9 Mayıs 2019

Çok iyi yapmışsınız hocam öncelikli olarak kilo alımının sebebi ağzı meşgul etmek için yenenler bununla ilgili de kendinizi daha fazla bisiklete verin bos zamanlarinizi doldurun iftardan sonra sokaga balkona çıkmayın direnciniz kırılmasın asıl konuda ise durum benim gözlemlediğim kadarıyla nefes kapasitesi çok az sigara içenlerde, yavaş yavaş düzelecektir acele etmeyin hayatınıza odaklanın

yenhesa · 9 Mayıs 2019

Bazen ben de düşünüyorum başlasam mı diye..

Öncelikle tebrikler. Ne kadar içmiş olursanız olun var olan ya da olası bağımlılıktan kurtulmuş olmanıza sevindim. Günde kaç paket içtiğinizle bağlantılı bu merak ettiğiniz süre.. süreleri tam bilmiyorum sağlık bakanlığı web sayfalarından tahmini süreler çıkabilir.

Performanslı sürmek ciğerleriniz ne kadar kapasiteli olsa da öncelikle bacak kondüsyonuyla alakalı daha çok, zaten bu iş sadece ciğerle alakalı olsa serbest dalışçılar bu sporda birinci olurdu.

Sigarayı kullanmamayı sürdürmede sizi motive edecek şey sadece performans artışı olmasın, birçok faydaları var sigarayı bırakmanın. Etrafımda pro sporcu sayılabilecek bir çok kişi tanıyorum sigara kullanan ayriyeten.

Harun. · 9 Mayıs 2019

@yenhesa
Bence %65 ciğer %35 bacak. İsterse bacağın 55 aynakol çevirsin nefes darlığı yaşayınca bırakmak zorunda kalıyorsun.

@ThrowingStar
Bunun 25 katını düşünün. Bir ilaç olsa da katranı löp diye ağzımdan çıkarsam.

ThrowingStar · 9 Mayıs 2019

@Harun.
Neler yaşadığınızı, sebebinizin ne olduğunu bilmiyorum bundan dolayı çok büyükte konuşmak istemiyorum açıkçası ama sıkıntıların, problemlerin hepsi gelip geçici.. gelip geçici olmasa dahi bunu her an, her saniye düşünerek hayatımızı kendimize "zehir" etmememiz gerekiyor bence ? Dert, sıkıntı dediğin her zaman oluyor, önemli olan buna rağmen yaşayabilmekte.

Mert E. · 9 Mayıs 2019

@Harun.

Sigara içince çözülüyor mu sorunlar? Her yaktığınız sigara bir sonraki sigarayı yakmanızı garanti ediyor. Bundan başka bir şeye yaradığı yok.

Yukarıda @ttuncu da söylemiş, Alan Carr metodunu ben de herkese tavsiye ederim. 18. doğumgünümde ağzıma ilk sigarayı koyduktan 19 yıl sonra 2017'de sigarayı bu yöntemle (eğitimini alarak) bıraktım. Sadece 3 gün fizyolojik sıkıntısı var (ki ben çok yaşamadım), sonrası eğer gerçekten bırakmayı istiyorsanız çok kolay.

Harun. · 9 Mayıs 2019

@Mert E.
İstiyorum. 2 yıllık içici olmam avantaja dönüşmüş sizin yanınızda. Sabah sıkıntı çektim ama ağzıma koymadım. Sonra 5 km mesafedeki okuluma yaya geldim.

Caner Geyik · 9 Mayıs 2019

@Murat B.

Geçen gün farklı bir makaleye denk geldim. O da bunun gibi aslında bilimsel literatürde yapılan hatalara dikkat çekmek için yazılmıştı ve paraşüt ile uçaktan atlamanın, paraşütsüz olarak atlamaya göre yaralanma ve ölüm açısından bir farkı olmadığı sonucunu ispatlamıştı(!).

Bu makaleyi ve amacını ben de çok beğendim. Ama bir yandan da siz ilk sayfada bunu açıklamış olsanız da, sonraki sayfalarda hala verilere karşı çıkanlar da gülümsetti

Belki tekrar etmekte fayda var: Makale sigara ve performans ile ilgili değil, bilimsel literatüre bir eleştiri aslında. (Uçaktan atlarsanız da paraşüt takın

)

Sigara içmek performansı arttırır mı?

Aktif Üye

Aktif Üye

Forum Bağımlısı

Üye

ttncu

Misafir

Forum Bağımlısı

Forum Demirbaşı

Forum Bağımlısı

ttncu

Misafir

Yaşam boyu bisikletçi

Üye

Forum Bağımlısı

Yaşam boyu bisikletçi

Aktif Üye

Aktif Üye

Yaşam boyu bisikletçi

Üye

We create Chemistry

Yaşam boyu bisikletçi

Daimi Üye