Sigara içmek performansı arttırır mı?
- Konuyu başlatan Edip D.
- Başlangıç Tarihi
... kesinlikle arttırdı!
günde 5 paket içmeni tavsiye ederim.
%7 - 8 lik rampalardan yokuş iniyormuş gibi hissedeceksin.
günde 5 paket içmeni tavsiye ederim.
%7 - 8 lik rampalardan yokuş iniyormuş gibi hissedeceksin.
Hem bisiklete binerim,hem de sigara içerim..Böyle bir şey olabilir mi?!
Bu aynen şuna benzemiş..Hem camiye giderim,hem de rakımı içerim..Bu ne ya?!
Bu Dünya'da siyasetçiler gibi (hem öyle,hem böyle) yaşanmaz ki..!
Bu aynen şuna benzemiş..Hem camiye giderim,hem de rakımı içerim..Bu ne ya?!
Bu Dünya'da siyasetçiler gibi (hem öyle,hem böyle) yaşanmaz ki..!
onur caliskan
Aktif Üye
- Kayıt
- 6 Ağustos 2017
- Mesaj
- 111
- Tepki
- 378
- Yaş
- 40
- Şehir
- izmir
- İsim
- onur çalışkan
- Başlangıç
- 1991—92
- Bisiklet
- Canyon
- Bisiklet türü
- Yol bisikleti
Hem rakı içilip hem de camiye gidilebileceği gibi hem sigara içip hem de bisiklete binilebilir. Herkesin kendi tercihidir ve kimse bir başkasının doğrusuna uymakla yükümlü değildir. Ancak, bisikleti sağlıklı bir yaşam için spor olarak yapanların, doğayla iç içe olmak için uzun turlara çıkanların yada performans için bisiklete binenlerin sigara içmesi kendi hedefleri için saçmadır. Ben 7-8 sene sigara kullandım, günde yaklaşık 1 paket diyebiliriz. Bu sırada da mtb ile şehir içinde ufak tefek gezinti turları atıyordum ve bu beni rahatsız etmiyordu. Ancak koşuda 1-2k'da hemen kesiliyordum, nefes nefese kalıp ciğerlerim acıyordu. Bıraktıktan belli bir süre sonra ciğerlerimde o kadar rahatlama hissettim ki bisiklete bindikçe binesim, koştukça koşasım geliyordu. Düzenli antrenmanlar sonrasında birçok yarı maraton ve 1 half ironman koşabildim. Sigarayı bırakmamış olsaydım muhtemelen 10k kesintisiz tempolu bisiklet süremezdim.
Demem o ki, sigaranın hayatta hiçbir şeye yaramadığı gün gibi açık, sigarayı bıraktığınız gün yeniden doğduğunuz gündür. Tabi herşey için çok geç kalmadan
Demem o ki, sigaranın hayatta hiçbir şeye yaramadığı gün gibi açık, sigarayı bıraktığınız gün yeniden doğduğunuz gündür. Tabi herşey için çok geç kalmadan
Hsynozky
Üye
- Kayıt
- 13 Mart 2019
- Mesaj
- 71
- Tepki
- 128
- Yaş
- 37
- Şehir
- #herşeyçokgüzelolacak
- İsim
- Hüseyin özkaya
- Başlangıç
- 1994—95
- Bisiklet
- Kron
- Bisiklet türü
- Şehir - Tur
bu konu dünya düzdür derneği tarafından finanse edilmektedir. tüm hakları saklıdır.
can onur
Forum Bağımlısı
- Kayıt
- 2 Haziran 2012
- Mesaj
- 1.052
- Tepki
- 3.289
- Yaş
- 49
- Şehir
- Ankara
- İsim
- Can Onur
- Başlangıç
- 1982—83
- Bisiklet
- Cannondale
- Bisiklet türü
- Yol bisikleti
Tabii ki performansınız artar. O performansla anca Azrail'i yakalarsınız. Damarlar sertleşir, tıkanır, esnekliğini yitirir, ciğerler katranla kaplanır, nefes darlığı, akabinde bi' kalp sektesi... Tak diye gidersiniz. Temiz.
PuncherZ
Puncher
- Kayıt
- 20 Şubat 2017
- Mesaj
- 1.200
- Tepki
- 5.428
- Yaş
- 37
- Şehir
- Eskişehir
- İsim
- Ziya D. Bilgitoğlu
- Başlangıç
- 2017—18
- Bisiklet
- Cipollini
- Bisiklet türü
- Yol bisikleti
32 yaşındayım, 12 yıldır günde 1 paket sigara içiyorum. Son 3 yıldır bisiklete, son 1 yıldır da yol bisikletine biniyorum. (daha öncesinde yüzme, savunma sporları, hentbol ve futbol) Şu an şehrimdeki en iyi bisikletçiler (çoğu sigara içmiyor) ile aynı performansları yapıyorum (strava ve beraber yapılan performanslar) Sigarayı bırakmak istiyorum ama şu an o kadar iradem yok. Sigarayı bugün bıraksam performans katkısını görür müyüm bilmiyorum. Son 1 yıldır performans odaklı bisiklete bindiğim için vücudun henüz gelişim aşamasında. Bacaklarımdaki damarlar yeni yeni belirginleşmeye başladı. Sigara hakkında bildiğim bir şey ki sigara içmek damar ve sinir gelişimini yavaşlatıyor. Sigarayı bugün bırakmak vücudumun bir bisiklet atletine dönüşme hızını artıracaktır. Hız, güç olarak 10 yıla yakındır sele üstündeki arkadaşlarımdan eksiğim yok hatta yüksek efora daha uzun süre dayanabiliyorum. (genetik düşük nabza sahibim) Ancak sprint atmak, patlayıcı güç uygulamak yapamadığım bir şey ve performans öncesi ısınmaya uzan zaman ayırmam gerekiyor. Kafamda ki soru acaba sigarayı bırakmak bu eksiklerimi gidermeme yardımcı olacak mı. Umarım bir gün sigarayı bırakacak iradeye sahip olabilirim.
Kuzeyturk
Üye
- Kayıt
- 29 Ocak 2020
- Mesaj
- 3
- Tepki
- 5
- Yaş
- 37
- Şehir
- İstanbul
- İsim
- Kuzeytürk
- Başlangıç
- 1995—96
- Bisiklet
- Cannondale
- Bisiklet türü
- Şehir - Tur
Sigara içmeyeyimde performansım artmasın
necmeddin
Acemi Balıkçı
- Kayıt
- 31 Mayıs 2019
- Mesaj
- 3.272
- Tepki
- 12.809
- Yaş
- 48
- Şehir
- Merzifon
- İsim
- necmeddin
- Başlangıç
- 1992—93
- Bisiklet
- Sedona
- Bisiklet türü
- Dağ bisikleti
@Ziya On Road kesinlikle bırakmalısın tutunun hepsi zarar
Ve sigarayı bırakınca düz yolu geç hocam düz duvara tırmanırsın
Ve sigarayı bırakınca düz yolu geç hocam düz duvara tırmanırsın
smtdgncy
Daimi Üye
- Kayıt
- 5 Temmuz 2015
- Mesaj
- 217
- Tepki
- 488
- Yaş
- 35
- Şehir
- Konya
- İsim
- Samet
- Başlangıç
- 2014—15
- Bisiklet
- Scott
- Bisiklet türü
- Yol bisikleti
Kesinlikle bırakmalısın. Sigara bırakma polikliniklerine başvurabilirsin.
Atasoy
Terörü ve destekcilerini Lanetliyorum
- Kayıt
- 1 Mart 2016
- Mesaj
- 2.223
- Tepki
- 12.429
- Yaş
- 52
- Şehir
- antalya
- İsim
- ibrahim
- Başlangıç
- 1977—78
- Bisiklet
- Corratec
- Bisiklet türü
- Şehir - Tur
30 yıllik iciciyim sigaraya bagli bir rahatsizlik duymadim simdiye kadar (balgam , oksuruk, nefes darligi vs)
Birakali yaklasik 4 ay oldu 4 ay önce 1.45 dk çiktigim rampayı şimdi 1.10 dk da çıkiyorum.
30 dakika şimdili katkisı oldu bana.
Adil ÜNALDI
Antagonist
- Kayıt
- 17 Ocak 2019
- Mesaj
- 3.412
- Tepki
- 9.594
- Yaş
- 42
- Şehir
- Bursa
- İsim
- José
- Başlangıç
- 1991—92
- Bisiklet
- Specialized
- Bisiklet türü
- Yol bisikleti
Sigara içmek performans'ı tavan yaptırır. Sigara yanında düzenli olarak her akşam alkol almak da gerekli.
HakanAydn
Forum Bağımlısı
- Kayıt
- 21 Ocak 2020
- Mesaj
- 2.399
- Tepki
- 6.238
- Şehir
- Mugla
- İsim
- Hakan
- Başlangıç
- 2019—20
- Bisiklet
- Specialized
- Bisiklet türü
- Şehir - Tur
18 sene kullandım, 12 yıl önce bıraktım. sigaranın bedenen performansı arttırması mümkün değil, bilimsel kanıtlarla. ancak belki psikolojik olarak o hissi veriyor olabilir. sonuçta zehir olsada maalesef keyif verici tatmin edici bir madde.
arada bir tane yakardım eskiden sırf iğreneyim diye, cidden iğrençtir tiryaki olmayana..çok şükür diyorum, allah kurtardı.
arada bir tane yakardım eskiden sırf iğreneyim diye, cidden iğrençtir tiryaki olmayana..çok şükür diyorum, allah kurtardı.
Sigarayı bırakan bir arkadaşım bunun iradeyle alakası olmadığını, iradeyle sigarayı bırakmanın mümkün olmadığını, kimsenin o kadar güçlü olamayacağını, sigara içmenin insana büyük mutluluk verdiğini, ayrı kaldıkça savaşmanın daha da zorlaştığını, kendisinin de defalarca denediğini ama ancak kafasında sigaraya olan “inancını” yitirdiği için bırakabildiğini anlatmıştı. Sigaranın ona verdiği mutluluğun gerçek bir mutluluk olmadığını anlamış. Bir nevi aşık olduğunuz insanın kötü bir yanını görüp ondan soğumak gibi.
Hep sportif bir insandı, ama çok da sigara içerdi. şimdi bıraktığına çok çok memnun, maraton falan koşuyor. geçen asansörde sigaradan dönen birisi indikten sonra bana gayri ihtiyari dönüp “şu sigara içenler de ne pis kokuyorlar” gibi bir laf etti, sonra ettiği lafı fark etti, birlikte gülmeye başladık. Sigara içenler alınmasın, kötü niyetle anlatmadım. Eğer olayı kafanızdan çıkarırsanız olabiliyor demek için anlattım.