Sigara içmek performansı arttırır mı?

Ziya On Road demiş ki:

32 yaşındayım, 12 yıldır günde 1 paket sigara içiyorum. Son 3 yıldır bisiklete, son 1 yıldır da yol bisikletine biniyorum. (daha öncesinde yüzme, savunma sporları, hentbol ve futbol) Şu an şehrimdeki en iyi bisikletçiler (çoğu sigara içmiyor) ile aynı performansları yapıyorum (strava ve beraber yapılan performanslar) Sigarayı bırakmak istiyorum ama şu an o kadar iradem yok. Sigarayı bugün bıraksam performans katkısını görür müyüm bilmiyorum. Son 1 yıldır performans odaklı bisiklete bindiğim için vücudun henüz gelişim aşamasında. Bacaklarımdaki damarlar yeni yeni belirginleşmeye başladı. Sigara hakkında bildiğim bir şey ki sigara içmek damar ve sinir gelişimini yavaşlatıyor. Sigarayı bugün bırakmak vücudumun bir bisiklet atletine dönüşme hızını artıracaktır. Hız, güç olarak 10 yıla yakındır sele üstündeki arkadaşlarımdan eksiğim yok hatta yüksek efora daha uzun süre dayanabiliyorum. (genetik düşük nabza sahibim) Ancak sprint atmak, patlayıcı güç uygulamak yapamadığım bir şey ve performans öncesi ısınmaya uzan zaman ayırmam gerekiyor. Kafamda ki soru acaba sigarayı bırakmak bu eksiklerimi gidermeme yardımcı olacak mı. Umarım bir gün sigarayı bırakacak iradeye sahip olabilirim.

Hepsini görüntüle...

BF Okuru demiş ki:

Sigarayı bırakan bir arkadaşım bunun iradeyle alakası olmadığını, iradeyle sigarayı bırakmanın mümkün olmadığını, kimsenin o kadar güçlü olamayacağını, sigara içmenin insana büyük mutluluk verdiğini, ayrı kaldıkça savaşmanın daha da zorlaştığını, kendisinin de defalarca denediğini ama ancak kafasında sigaraya olan “inancını” yitirdiği için bırakabildiğini anlatmıştı. Sigaranın ona verdiği mutluluğun gerçek bir mutluluk olmadığını anlamış. Bir nevi aşık olduğunuz insanın kötü bir yanını görüp ondan soğumak gibi.

Hep sportif bir insandı, ama çok da sigara içerdi. şimdi bıraktığına çok çok memnun, maraton falan koşuyor. geçen asansörde sigaradan dönen birisi indikten sonra bana gayri ihtiyari dönüp “şu sigara içenler de ne pis kokuyorlar” gibi bir laf etti, sonra ettiği lafı fark etti, birlikte gülmeye başladık. Sigara içenler alınmasın, kötü niyetle anlatmadım. Eğer olayı kafanızdan çıkarırsanız olabiliyor demek için anlattım.

Hepsini görüntüle...

mehmetsunu demiş ki:

Ziya, on rod olmasına on rod sun ama kendine dikkat et sonun jon lord olmasın.

Hepsini görüntüle...

Hakan1969 demiş ki:

@Şeffaf hocam esrar eroin yasa dışı, sigara ve alkol yasal. ha tabi insan onlarıda kullanabilir ama yasal yaptırımı var, ceza alıp bulundurmaktan hapse girebilirsiniz bu aşamada yinede özgürlükten bahsetmek anlamsız. sonuçta insan birini öldürebilirde hür iradesiyle ama 18 yıla kadar cezası olan bir özgürlük. yanlış anlamayın sigara ve alkolün bile 18 yaş altına satılmadığı bir ülkedeyiz (ki iyikide öyle) , esrar eroin vb uyuşturuculardan 10 yaşında çocukların bile girebildiği bir platformda bu kadar doğal ve özgürlüğe istinaden bahsedilmesi bence doğru değil.

Hepsini görüntüle...

mehmetsunu demiş ki:

Ziya, on rod olmasına on rod sun ama kendine dikkat et sonun jon lord olmasın.

Hepsini görüntüle...