Popo ağrısı

ibdr · 27 Temmuz 2015

BROOKS Sele almanızı tavsiye ederim biraz pahalı ama belli km 'den sonra "kasenin" şeklini alıyor sonraki günlerde ağrı sızı olmuyor

eren konu · 27 Temmuz 2015

Öncelikle ilk alışma ağrıları çok normal bir süre 2-3 hafta gibi hiçbir ağrı kalmaz yani turda sadece kondisyon yetersizliği canınızı sıkar.
Ama eğer gerçekten uzun tur amaçlı kullanmayı düşünüyorsanız bisikletinizi ben de brooks'u tavsiye ederim.

dr_mrh · 27 Temmuz 2015

@Jokurx
bence sele kılıfına falan ihtiyacınız pek yok
uzun süre bisiklet sürmeden birden iki saat bisiklet sürünce, başınıza gelen normal bir durum
sele yüksekliğini ve konumunu ayarlayın, gidon ayarını da ihmal etmeyin
ilk defa sürdüğünüz için bacaklarınız 2 saat sürüşe adapte olmadığından daha çok popo üzerine ağırlık verip sürmüşsünüzdür
sürüş yaparken rektal kasları (anüs etrafındaki) hafif kasın, ağırlığınızı kalça yerine bacaklara verin,
iki hafta sürüşlerinizi kesintisiz iki saat değil de, kalçanızı kasarak kısa kısa aralıklarla yaparsanız sonrasında vücudunuz kendini ayarlayacak bir daha popo ağrısı çekmeyeceksiniz

Emre Örsel · 10 Ağustos 2015

jelli sele kılıfını (L beden) 5-10 dakika deneme fırsatım oldu.
Şu an dandik selemin üstünde beni rahatlattığını düşünüyorum.
Biraz daha uzun sürdüğümde aklıma gelirse buraya yine yazarım.

Kuzey Ege · 10 Ağustos 2015

doktorluk bir şey yok. duruş pozisyonu için ayarlarını düzgün yap ve pedli tayt kullan.

@olympos
ya hocam yapma gözünü seveyim, 21 senedir yol bisikleti kullanıyorum, bunun 15 senesi taytsız kılıfsız kullandım, yoktu eskiden bu kadar imkanlar.
şimdi ise 5 yaşında koç gibi bi oğlum var, ellerinden öper, ikincisi de yolda

bunun direkt sağlıklı beslenme ve hormonlarla alakası var

olympos · 10 Ağustos 2015

@Kuzey Ege
Allah bağışlasın

yol bisikletinden sıkıntı çıkmaz bence, hareketsiz duruyolar

ama mtbde yavrucaklar ne darbeler alıyo ne olacağı belli olmaz

Snorlax · 10 Ağustos 2015

Yeni başlayan arkadaşlarınız varsa bir süre jelsiz bodoslama kullansınlar o acıyı çeksinler ondan sonra jel ped olaylarını tavsiye edin direkt jel verince şikayet ediyorlar yine tecrübe edilmiştir

Kuzey Ege · 10 Ağustos 2015

@olympos
reis onda da amortisör var ama. biz bir çukura giriyoruz vücudumuzdaki tüm doku ve hücreler yer değiştiriyor

@Snorlax
diyorsun ki, her şeyin bir bedeli var. o g...t, o acıyı tadacak

BicycleLover · 10 Ağustos 2015

Konu kapatılabilir. Pedli tayt aldım memnunum şuanlık. Tek pişik oldum nedense

Snorlax · 10 Ağustos 2015

@Kuzey Ege Orası kesin ama esas mevzu popo acısını çekmeyen çilesini doldurmayan adama ped jel vermeyeceksin hak edecek yoksa kıymet bilmiyor

Necip Reis · 10 Ağustos 2015

bisikleti aldığım ilk gün 2 saat sürdüm aynı Ağrı bende de oldu.Gittim bi tane satori harmony lt2 aldım.Amortisörlü sele borusu.Özellikle kaldırımlardan inerken çok çektiydim.

Şuan hiç bişi hissetmiyom desem yeridir.

Daha gelişmişleri var bu Amortisörlü sele borularının havalı kilitli felan

BF Okuru · 10 Ağustos 2015

bende bisiklet kullanırken sık karşılaştığım bir konu.10-15 gün ara versem tekrar ilk sürüşte aynı şekilde tekrarlıyor.çivi çiviyi söker mantığıyla ara vermeden sürerek sürüş yaptıkça kendiliğinden geçiyor.

endurocu17 · 10 Ağustos 2015

jelli koltuk alın bir zamanlar benimde öyleydi ama yine 2-3 saat oturunca acıyor

bnymnkzyrt · 10 Ağustos 2015

İşte sonunda bu acıyı paylaşabileceğim insanların arasındayım

(ilk mesajım)
Dün okmeydanından sahil yolu ile avcılara gidip geldim 78km. tam 7 saat sürdü. eve geldiğimde bu acıyı çok fena yaşadım

ATALAY16 · 10 Ağustos 2015

hocam jelli sele kılıfları iyi gelir diye düşünüyorum bende de 30 40 km sonra ağrı yapmaya başlıyor sonra geçiyor yani kalça alışıyor sonradan sanırsam

ilkerdogan · 10 Ağustos 2015

Haftalık bi ara vermediğim ve lastiğim inik olmadığı sürece hissetmediğim acıdır. Bu konuda selemle aramdaki uyum gayet iyi sanırım.

Kerem Özbayrak · 11 Ağustos 2015

Çözümü brooks c15 ile yakaladım. Koltukta bisiklet sürer gibiyim şu an. Tabi öncesinde uzun yıllar acısını çektim bu meretin. Bisiklet seçimi kadar önemli şu sele olayı hele ki poponuz benimki gibi her seleyi beğenmiyorsa

oktayakgoz · 11 Ağustos 2015

@Jokurx tek pisik ildun ise bir işe yaramamis. Agri aci nasi nasi bir hafta sinra gecerdi. Pedli tayta yada jelli sele kilifina bence hic gerek yok.

ilhanozyurt · 22 Ağustos 2015

ilk sürmeye başladığımda benim de çok fenaydı

1 ay sonra falan iyice hafiflemişti, tabi her gün sürüyordum

buzlubadem · 22 Ağustos 2015

@Necip Reis

Kaldirimda ne isin var senin

Popo ağrısı

Üye

Forum Bağımlısı

Daimi Üye

Aktif Üye

Forum Bağımlısı

Daimi Üye

Daimi Üye

Forum Bağımlısı

Forum Demirbaşı

Daimi Üye

Necip Reis

Misafir

Forum Bağımlısı

Aktif Üye

Üye

Forum Bağımlısı

Üye

Forum Bağımlısı

Forum Bağımlısı

Üye

Aktif Üye