İzotonik içecek nedir: Kısaca anlatacak olursak; vücudumuzun kaybettiği sıvı ve mineralleri en hızlı şekilde yerine koyan ve elektrolit dengemizi bozmayan bir karışımdır.
Yaptığım izotoniğin tarifi:
Malzemeler: 0,5 Lt %100 meyve suyu, (üzüm suyu, elma suyu kullanılabilir), 1 adet limon, 1 Lt...