PuncherZ
Puncher
- Kayıt
- 20 Şubat 2017
- Mesaj
- 1.423
- Tepki
- 6.220
- Yaş
- 39
- Şehir
- Eskişehir
- İsim
- Ziya D. Bilgitoğlu
- Başlangıç
- 2017—18
- Bisiklet
- Cipollini
- Bisiklet türü
- Yol bisikleti
Merhaba forumdaşlar. Son zamanlarda felaket şekilde yol bisikleti tutkusu başladı bende. Sadece görüntüsü değil o performansı yaşamak istiyorum, tabi yarışlara da katılmak. Çocukluğu saymazsak son 2,5 yıldır aktif olarak bisiklete biniyorum. Bunun 5 ayı eski bir mtb, 7 ayı fitness ve 1,5 yıldır bir gravel kullanıyorum.
Her gün işe bisikletle gidip geliyor, hava yağmurlu değilse işten sonra 50 km tura çıkıyorum. Hafta sonları 150-200 km'lik turlara çıkıyorum. Yıllık izinlerimdeyse 1000-2000 km'lik turlara. 15 güne sığdığı kadar. Uzun turlarda günlük ortalama 150 km, bazen 230 km oluyor bazen 50 km rotaya göre. Günlük turlarımda yüksüz bisikleti oldukça hızlı kullanıyorum. Rüzgar almadan düz yolda 54 km/s hıza çıkabiliyor, 35 km/s ortalama hızı 20 km koruyabiliyorum.
Çelişkim burada başlıyor. Bu rakamlar yol için yetersiz biliyorum. Daha hafif bir bisiklet, 35c değil 25c lastikler ne kadar fark yaratır? Yaş 31 eylülde 32 olacak bu yaştan sonra kas gelişim hızı yavaşlıyor.
Şöyle bir avantajım var, dayanıklıyım. Yorulmak bilmem. Mesela fitness salonunda her gün 4 saat çalışıp çıkışta yorumdum demem. 24 saatlik dilimde 20 saat pedal çevirebilirim. Hatta bu cumartesi 24 saat diliminde Eskişehir'den Çanakkale'ye gitmeyi deneyeceğim. Demem o ki yüksek tempolu çalışma ile gelişme sağlayabilir miyim?
Her gün işe bisikletle gidip geliyor, hava yağmurlu değilse işten sonra 50 km tura çıkıyorum. Hafta sonları 150-200 km'lik turlara çıkıyorum. Yıllık izinlerimdeyse 1000-2000 km'lik turlara. 15 güne sığdığı kadar. Uzun turlarda günlük ortalama 150 km, bazen 230 km oluyor bazen 50 km rotaya göre. Günlük turlarımda yüksüz bisikleti oldukça hızlı kullanıyorum. Rüzgar almadan düz yolda 54 km/s hıza çıkabiliyor, 35 km/s ortalama hızı 20 km koruyabiliyorum.
Çelişkim burada başlıyor. Bu rakamlar yol için yetersiz biliyorum. Daha hafif bir bisiklet, 35c değil 25c lastikler ne kadar fark yaratır? Yaş 31 eylülde 32 olacak bu yaştan sonra kas gelişim hızı yavaşlıyor.
Şöyle bir avantajım var, dayanıklıyım. Yorulmak bilmem. Mesela fitness salonunda her gün 4 saat çalışıp çıkışta yorumdum demem. 24 saatlik dilimde 20 saat pedal çevirebilirim. Hatta bu cumartesi 24 saat diliminde Eskişehir'den Çanakkale'ye gitmeyi deneyeceğim. Demem o ki yüksek tempolu çalışma ile gelişme sağlayabilir miyim?
