Pisiklet Süren Adam
Aktif Üye
- Kayıt
- 5 Kasım 2018
- Mesaj
- 162
- Tepki
- 95
- Yaş
- 53
- Şehir
- İstanbul
- İsim
- Adnan Aydınoğlu
- Başlangıç
- 1988—89
- Bisiklet
- Mosso
- Bisiklet türü
- Cyclocross
Merhaba
Bu sorunun aynısını evde spor yaparken kendime sormuştum. Araştırdığım iki kaynak benzer şeyleri söylüyordu.
1. kaynak insan gücünü 33-35 yaşlarına kadar zirvesini yakalar sonra düşüşe geçer diye kabaca belirtmişti.
2.kaynak ise benzer şekilde
30 yaşında insan gücünün zirvesini yakalar
40 yaşında %5 güç kaybı
50 yaşında +%10 güç kaybı
60 Yaşında +%10 güç kaybı olur diye belirtmiş. Toplamda %25 güç kaybı. Yani 30 unda 120 kg kaldıran bir adam 60 ında 90 kg kaldırır gibi.
Saygılar
Ama sizin performans değerleriniz bence çok iyi
Bu sorunun aynısını evde spor yaparken kendime sormuştum. Araştırdığım iki kaynak benzer şeyleri söylüyordu.
1. kaynak insan gücünü 33-35 yaşlarına kadar zirvesini yakalar sonra düşüşe geçer diye kabaca belirtmişti.
2.kaynak ise benzer şekilde
30 yaşında insan gücünün zirvesini yakalar
40 yaşında %5 güç kaybı
50 yaşında +%10 güç kaybı
60 Yaşında +%10 güç kaybı olur diye belirtmiş. Toplamda %25 güç kaybı. Yani 30 unda 120 kg kaldıran bir adam 60 ında 90 kg kaldırır gibi.
Saygılar
Ama sizin performans değerleriniz bence çok iyi