Vücut geliştirmeyle birlikte performans bisikletçiliği yapılabilir mi?

Uzun süreli dayanıklılıkta vücuda giren oksijen miktarı artıyor kalp büyüyor ve kılcal damarlarda artış oluyor. Yeterli oksijen alımında oluyor bu. Uzun süreli diye tabir ettiğimiz şey 6 7 saat olmak zorunda değil genel olarak yağ yakımının yapıldığı 90 dk ve üzeri olarak belirlenmiştir bu ( her vücutta aynı sonuç elde edilmez değişkenlik gösterilebilir)

Valla mitokondri veya anabolik onları bilemem ama ben kendimden örnek vereyim bacaklarım bir hatun bacağı gibiydi))bisikletten önce ama son 5 yıldır hafta içi hergün bazen'de haftasonu bindiğim'den yana bacaklarım birer kas yığınına döndü resmen birer beton sütun oldular.son bir senedirde sırf bacak çalışıyorum;makinalar'da soquat'da buna dahil bazen diyorum.inşallah '''tom platz'''gibi bacaklarım olmaz yoksa nasıl binerim bisiklete))