Cemal Ç.
Sadece sürüyorum. 😒 𐱅𐰇𐰼𐰰- 🚵♂️🚴♂️
- Kayıt
- 28 Nisan 2016
- Mesaj
- 4.655
- Tepki
- 20.610
- Yaş
- 38
- Şehir
- Türkiye Türkü
- İsim
- Cemal ÇELİK
- Başlangıç
- 1992—93
- Bisiklet
- Diğer
- Bisiklet türü
- Diğer
Tam olarak 24 saat kaldi , heyecnala bekliyorum?@srdrmrs Sabır ve azim işi, kolay bir iş değil.İnşallah herşey planladığınız gibi gelişir ve istediğiniz gibi bitirirsiniz.İstanbul'da olsam gelip destek vermek isterdim.Buradan takipteyim, Allah yardımcınız olsun.
Hocam beslenme olarak neler hazırladınız ?bisiklet üzerinde beslenmemi halledeceğim. 90
Surus bitiminde hepsini yazacagim. Evdeki hesap carsiya uyuyor mu gormek lazim once?Ayakta alkışlanacak bir mücadele örneği, bırakın bitirmeyi, böyle bir sürüşe karar vermek bile cesaret, motivasyon ve sağlam bir kondisyon ister.
İstanbul'da olsaydım mutlaka gelirdim, şimdiden başarılar diliyorum.
Hocam beslenme olarak neler hazırladınız ?
Beslenme aralıklarınız nasıl olacak ?
Ana ve ara öğünlerde neler yemeyi ve içmeyi düşünüyorsunuz ?
Aleykümselam, Allah yardımcısı olsun, çok sıkı bir performans.100 km’yi devirdi çok iyi gidiyor hepinize selamı var ...
Merak edenler için ben 05:30’a kadar yanındaydım sadece 10 dakikalık bir mola verdi saatte 30 km ortalamasını hiç bozmadı. Yaptığı hiç kolay bir şey değil ben izlerken yoruldum. Umarım hedefine ulaşabilir ...