Kaya tuzu değil de şu şekilde tüm mineral ihtiyaçlarımızın bir araya getirildiği hazır ürünler var. Onlardan yalayabiliriz. Üstelik hipertansiyona sebep olmuyor.
Gidon aparatı yok ancak şu tarz yem torbaları var. Ali beyin yulaf diyetine de uygun. 2000 kalorilik 5 kilo 400 gram yulaf anca bu torbalarla yenir. Dibine de yalama taşı koyarız. Yemeğin üstüne su içmeden yalarız
lutfen glisemik endeks ,laktik asit gibi ucu acik kelimelerden kacalim konuyu zapt edemiyoruz sonra ayrica asit esiginiz kucukse cok gulmeyin kramp yapar magnezyumu da eksik etmeyin onun kaynagi da aycekirdegi