@BerkEvren
Bisikelt sadece size yarıyor herhalde ? Ben 60km üzerine çıkınca dizim ağrıyor. Her gün güçlendirme egzersizleri yapıyorum. Bisiklet sürme alışkanlığınız nasıl acaba? %5-7 gibi uzun yokuşlar dizinizi ağrıtmıyor mu? Kıskanıyorum sizi
Bisikelt sadece size yarıyor herhalde ? Ben 60km üzerine çıkınca dizim ağrıyor. Her gün güçlendirme egzersizleri yapıyorum. Bisiklet sürme alışkanlığınız nasıl acaba? %5-7 gibi uzun yokuşlar dizinizi ağrıtmıyor mu? Kıskanıyorum sizi