El, kol, boyun ve omuz ağrısı

JusTiMe

Siyah Bisiklet Delisi
Kayıt
13 Eylül 2016
Başlık
54
Mesaj
1.443
Tepki
1.260
Yaş
29
Şehir
Akçaabat
İsim
emre
Bisiklet
Mosso
@Taner James Sabreden derviş beklemekten gebermiş mi yoksa muradına mı erer acaba :D
 

Taner James

Forum Bağımlısı
Kayıt
17 Haziran 2010
Başlık
24
Mesaj
971
Tepki
1.871
Yaş
40
Şehir
Kocaeli
Başlangıç
1990—91
Bisiklet
Orbea
@JusTiMe

:) Valla bilemiyorum, mesela bende spor salonunda sakatlamıştım omuzumu 4 ay sürmüştü :)
 
  • Beğen
Tepkiler: JusTiMe

BF Okuru

Üye
Kayıt
2 Şubat 2005
Başlık
0
Mesaj
0
Tepki
1
Bende bisikletle takla attığımda omuz ağrısı çekmiştim, yanlış hatırlamıyorsam 7-10 gün arasında geçmişti.
 
  • Beğen
Tepkiler: 1 kişi

ophellia

Aktif Üye
Kayıt
29 Haziran 2018
Başlık
1
Mesaj
118
Tepki
33
Şehir
İstanbul
Bisiklet
Kron
Arkadaşlar bisiklete bindikten 30dk sonra özellikle omuz ve belde ağrı başlıyor. Bazen ağrıdan bir yerde durup sırtımı yaslayacak yer arıyorum. Bunun nedeni nedir? Kadro boyunda sıkıntı yok.
 

-Skynet-

Forum Bağımlısı
Kayıt
23 Eylül 2017
Başlık
35
Mesaj
1.683
Tepki
2.066
Şehir
Giresun
Başlangıç
1992—93
Bisiklet
Giant
Bisiklet türü
Yol bisikleti
Bisiklet öyle bir şeyki bedeninize göre almanız gerekiyor.Nasılki bir gömlek bol veya dar olursa sıkıntı yaratıyorsa buda öyle ama daha rahatsız edici sıkıntılar çıkartabiliyor. Her bir parçası bir saatin mekanik parçası gibi birbirine bağlı.Mesala selenin burnunu az yukarı kaldırsan sele yumuşacık oluyor,popo sorunları olmuyor ama bu sefer genetal bölgelerin sıkışması oluyor.Azıcık aşağı indirsek,genital böyle rahatslıyor ama bu sefer yük bileğinize omuzunuza biniyor.Kadro boyu uymayınca,ideal sele ayarıda işinize yaramıyor.
 

Triban

Forum Bağımlısı
Kayıt
26 Ekim 2017
Başlık
41
Mesaj
2.118
Tepki
3.959
Şehir
kudüs
Başlangıç
1994—95
Bisiklet
b'Twin
Bisiklet türü
Yol bisikleti
@ophellia
Sele ayarınız da doğruysa,o zaman ağrıların bisikletle alakası yoktur..
 

asahinli7

Üye
Kayıt
2 Mart 2019
Başlık
0
Mesaj
1
Tepki
0
Yaş
17
Şehir
eskişehir
İsim
kudret ali
Başlangıç
2018—19
Bisiklet
Carraro
Bisiklet türü
Dağ bisikleti
Herkese iyi forumlar 173 boyuma l beden mtb kadro kullanıyorum 15 20 dakikayı geçen sürüşlerde belimi ağrıyor biliyorum yanlış kadro bedeni seçtim kısa gidon boğazı alsam az da olsa gelişme kazanır mıyım
 

ophellia

Aktif Üye
Kayıt
29 Haziran 2018
Başlık
1
Mesaj
118
Tepki
33
Şehir
İstanbul
Bisiklet
Kron
Arkadaşlar 1 saatten sonra kollarım ve omuz başlarım inanılmaz ağrıyor. Vites kolları bana biraz yakın olsa daha iyi olacak gibi geliyor ama emin değilim. Çok fazla eğilmeyince dirseklerim haliyle düz oluyor. Gidonu kendime yakınlaştırmak için ne yapmam gerekiyor ?
 

bilalfidanboy

Forum Demirbaşı
Kayıt
12 Eylül 2013
Başlık
17
Mesaj
756
Tepki
1.830
Yaş
44
Şehir
istanbul
İsim
Bilal Fidanboy
Bisiklet
Cube
@ophellia resimle daha doğru bilgi verilir, kadro boyunun doğru olduğunu ele alırsak genelde bu tarz sıkıntılar,sele ucunun gereğinden fazla aşağıda yada yukarı baktığı durumlarda hissedilir, az birazda sele ileri geri ayarlarından kaynaklı olabilir..
 
  • Beğen
Tepkiler: ophellia

x2772

Üye
Kayıt
30 Ağustos 2017
Başlık
0
Mesaj
71
Tepki
134
Şehir
Ankara
Başlangıç
2001—02
Bisiklet
Diğer
Bisiklet türü
Yol bisikleti
Arkadaşlar 1 saatten sonra kollarım ve omuz başlarım inanılmaz ağrıyor. Vites kolları bana biraz yakın olsa daha iyi olacak gibi geliyor ama emin değilim. Çok fazla eğilmeyince dirseklerim haliyle düz oluyor. Gidonu kendime yakınlaştırmak için ne yapmam gerekiyor ?
Mümkünse bisiklet üzerinde ve gidondan, hoodlardan tutarak yan bir pozisyonda foto paylasmanız mümkün mü?
Kadro boyunuz uygun demişsiniz, bu konuyu geçiyorum. Ayrıca seleniz cok geride ve önde olmasın. Sele ayarınıda su terazisi yardımı ile düz bir şekilde kullanın. (Selenin modeline de bakmak gerekebilir) Gidon boğazınız uzun olabilir, bunu da daha kısa boğazlar ile düzeltebilirsiniz.
 
  • Beğen
Tepkiler: ophellia

ophellia

Aktif Üye
Kayıt
29 Haziran 2018
Başlık
1
Mesaj
118
Tepki
33
Şehir
İstanbul
Bisiklet
Kron
@x2772 Hocam gidon boğazının uzun olduğunu düşünüyorum bende diğer ayarlar dediğiniz gibi zaten. Ama uygun gidon boğazını nasıl seçeceğimi bilmiyorum.
 

trainspotting35

Forum Bağımlısı
Kayıt
18 Ağustos 2015
Başlık
13
Mesaj
4.261
Tepki
10.160
Yaş
39
Şehir
İstanbul
Başlangıç
2016—17
Bisiklet
Giant
Bisiklet türü
Yol bisikleti
@ophellia seleniz cok yuksekte konumlanmis olabilir mi? Bu durumda tum yuk kollara binecektir.
 

x2772

Üye
Kayıt
30 Ağustos 2017
Başlık
0
Mesaj
71
Tepki
134
Şehir
Ankara
Başlangıç
2001—02
Bisiklet
Diğer
Bisiklet türü
Yol bisikleti
@trainspotting35 Kron Rc 2000 54 kadro. Boyum 185. Kadroyu bir boy küçük aldım. İç bacak 79cm
Boyunuza göre kadro biraz ufak dediğiniz gibi. İç bacak boyunuz da boya göre kısa.
Gidon boğazı bisiklet üzerinde geldi ise uzun olduğunu sanmıyorum boyunuza göre yorumlayacak olursak. İç bacak boyunuz biraz daha uzun olabilir mi?
 
Yukarı Alt