Mehmet Tuğrul CANBAŞ
Aktif Üye
- Kayıt
- 16 Temmuz 2014
- Mesaj
- 193
- Tepki
- 131
- Şehir
- İstanbul
Okuyanı çok ama konu hakkında fikir beyan edeni az olan bir başlık (konuya yorum yapan arkadaşlar genelde aynı kişiler)
Doktor değilim, diyetisyen değilim, gurme değilim, performans bisikletçisi değilim.
İhtiyacın dışında vücuda giren her maddenin (mahiyetine göre zamanla) faydasından çok zarar verebileceğini biliyorum,
Yağ ? azı karar, çoğu zarar.
Şeker ? azı karar, çoğu zarar.
Tuz ? azı karar, çoğu zarar.
Protein ? azı karar, çoğu zarar.
Karbonhidrat ? azı karar, çoğu zarar.
.
.
.
Lise iki biyoloji bilgisi der ki vücudumuzda bulunan her yapının yapı taşları, yetersiz beslenme durumunda, zamanla vücudun yaşamsal faaliyetlerine devam edebilmesi için, enerji ihtiyacı doğrultusunda yıkılır. Sonra beslenme düzeni geri geldiğinde yediden yapılır.
Hafta sonu sahilde 1-2 saat turlayacak arkadaşların konunun açılmasına esas olan tarzda besin ihtiyacı oluşmayacağı için Ali Bey'in itirazını bu gurup için haklı buluyorum.
Ama günde 200 km yüksek performansta pedal basan, 1000 metrenin üzerinde tırmanan, nabzı 150'nin altına düşmeyen performans bisikletçisi tabir edilen arkadaşların, sürüş esnasında kaybettiklerini yerine koyabilmeleri için; Sürüş öncesi, esnası ve sonrasında beslenmelerine azami dikkat göstermeleri gerekir.(Bu gurubu da aynı değerlendirmeye tabi tuttuğu için Ali Bey bence haksız)
Bu noktada önemli olan ise vücuttan ne eksiliyor ise yerine aynısı ile takviye yapmaktır.
Bu takviyeyi de işlenmiş gıda ürünleri yerine, mümkün olan en yüksek oranda doğal ürünler ile sağlamak en sağlıklı yol olacaktır.
Teşekkür ederim.
Doktor değilim, diyetisyen değilim, gurme değilim, performans bisikletçisi değilim.
İhtiyacın dışında vücuda giren her maddenin (mahiyetine göre zamanla) faydasından çok zarar verebileceğini biliyorum,
Yağ ? azı karar, çoğu zarar.
Şeker ? azı karar, çoğu zarar.
Tuz ? azı karar, çoğu zarar.
Protein ? azı karar, çoğu zarar.
Karbonhidrat ? azı karar, çoğu zarar.
.
.
.
Lise iki biyoloji bilgisi der ki vücudumuzda bulunan her yapının yapı taşları, yetersiz beslenme durumunda, zamanla vücudun yaşamsal faaliyetlerine devam edebilmesi için, enerji ihtiyacı doğrultusunda yıkılır. Sonra beslenme düzeni geri geldiğinde yediden yapılır.
Hafta sonu sahilde 1-2 saat turlayacak arkadaşların konunun açılmasına esas olan tarzda besin ihtiyacı oluşmayacağı için Ali Bey'in itirazını bu gurup için haklı buluyorum.
Ama günde 200 km yüksek performansta pedal basan, 1000 metrenin üzerinde tırmanan, nabzı 150'nin altına düşmeyen performans bisikletçisi tabir edilen arkadaşların, sürüş esnasında kaybettiklerini yerine koyabilmeleri için; Sürüş öncesi, esnası ve sonrasında beslenmelerine azami dikkat göstermeleri gerekir.(Bu gurubu da aynı değerlendirmeye tabi tuttuğu için Ali Bey bence haksız)
Bu noktada önemli olan ise vücuttan ne eksiliyor ise yerine aynısı ile takviye yapmaktır.
Bu takviyeyi de işlenmiş gıda ürünleri yerine, mümkün olan en yüksek oranda doğal ürünler ile sağlamak en sağlıklı yol olacaktır.
Teşekkür ederim.