Diz ağrılarının en büyük sebebi yanlış sele yüksekliğidir. Bacakboyu x 1,09 = Sele pedal uzaklığıdır. Pedalı dik boruya hizalayıp pedal üzerinden sele ortasına bu hesaptaki ölçüye getirmeniz yeterlidir.
Ayrıca dizdeki ağrıların giderilmesi ve ödemi temizleme amaçlı diklofenak sodyum içerikli jellerden faydalanın. Şu an en iyisi %5 oranlı Clodifen markasınındır ve 20 TL civarı. Prospektüsüne uygun kullanın ağrıyı büyük ölçüde azaltacaktır.