Diz Kapaklarımdaki Problem ve Sorum

@Kerem Özbayrak
Yok hocam saga sola bakmasi kalin, sol dizimin sol tarafini cok zorluyor, diger tarafa cevirince de sol dizimin sag tarafini cok zorluyor Bi arasini yapamadim, en son capraz bag zedelenmesinden 2 ay zor yurudum, surmeye korkar oldum resmen

@Ahmet Bilge Kaan AKIN Tamam şimdi anladım. Mantıklı geldi bu hatanın sonuçları. Ayak yanlış açıda olup da pedal çevirdi mi sakat tabi Ayarı tutturursun umarım

@Ahmet Bilge Kaan AKIN ne kadara yapılıyor ki bike-fit? Bulunduğum ilde pek bu piyasa olmadığından merak ettim.

@seomam
400, eğer lisans varsa 350 diyorlar

Diz ağrılarının en büyük sebebi yanlış sele yüksekliğidir. Bacakboyu x 1,09 = Sele pedal uzaklığıdır. Pedalı dik boruya hizalayıp pedal üzerinden sele ortasına bu hesaptaki ölçüye getirmeniz yeterlidir.
Ayrıca dizdeki ağrıların giderilmesi ve ödemi temizleme amaçlı diklofenak sodyum içerikli jellerden faydalanın. Şu an en iyisi %5 oranlı Clodifen markasınındır ve 20 TL civarı. Prospektüsüne uygun kullanın ağrıyı büyük ölçüde azaltacaktır.