Bisiklet sayesinde kaç kilo verdiniz?

Bisikletlendikten sonraki kilonuz için ne söyleyebilirsiniz?


  • Toplam katılım
    288

ElcaSeJawS

Forum Bağımlısı
Kayıt
7 Nisan 2015
Başlık
12
Mesaj
707
Tepki
630
Yaş
32
Şehir
istanbul
İsim
fatih
Bisiklet
Cannondale
93 Ten 83 e dustum 1 senede sene sonunda 4 ay bınmedım ve tekrar 90 kılo oldum sımdı gene basladık bakalım.
 
  • Beğen
Tepkiler: Groims

dodurgalı_06

Beyaz bisikletli prens
Kayıt
6 Ağustos 2016
Başlık
2
Mesaj
719
Tepki
1.260
Şehir
ANGARA
İsim
Mustafa Erdoğan
Bisiklet
Kron
Kilo vermedim, tam aksine aldım. Bisiklet sürmeden önce fazlasıyla zayıftım. Ama kendimi bildim bileli çok yemek yerim. Yani günde 2 ekmek yiyorum ortalama, bir oturuşta 2–3 porsiyon iskender yiyebilen bir tipim. Bazıları duymuştur belki:

SPOR KİLOSUYSA KİLO VERDİRİR, ZAYIFSA KİLO ALDIRIR.

Gerçekten öyleymiş kanıtladım.
 

efecan200

Aktif Üye
Kayıt
23 Mayıs 2016
Başlık
5
Mesaj
127
Tepki
108
Yaş
21
Şehir
Denizli
İsim
Efecan Zeybek
Bisiklet
Bianchi
Sadece bisikletten(!) dolayı 10 kg aldım saygılar
 

Hastateker

Yuvarlanıp gidiyor işte
Kayıt
22 Ocak 2016
Başlık
44
Mesaj
898
Tepki
1.036
Şehir
Ankara
İsim
Osman Özgün Yıldız
Bisiklet
Trek
Ayda ortalama 4 kg. Tebrikler
Temmuz başından başlayıp şu ana kadar ki verdiğim kilo 17.
110 dan 93e
Bisiklet sayesinde verdim.
Ancak size tavsiyem tansiyon ve kalp kapakçiklarınız için kalp doktoruna bir kez muane olmanız.
Eskiden damarların çevresindeki yağ oranı fazla idi ve kan basıncınız fazlaydı. Şu anda daha az yağ var ve kan basıncınız az yani tansiyonunuz büyük ihtimal düşük. Eskiden kalp bu yüksek basınçta daha fazla çalışırken şu anda daha gevşek damarlara kan göndereceği için daha az atıyor.
Bir kez muane olunuz
 

Ramazan Ş.

Daimi Üye
Kayıt
16 Nisan 2014
Başlık
4
Mesaj
362
Tepki
503
Şehir
Bursa
Bisiklet
Sedona
Bisikletinde faydasi olmuşturda genel olarak boğazimi tutarak verdim. 85 dim şuan 76-77 civariyim ideal benim için.
 
  • Beğen
Tepkiler: Mehmet Cetinbudak

hakanyuc

Üye
Kayıt
29 Ağustos 2016
Başlık
1
Mesaj
22
Tepki
57
Yaş
32
Şehir
Bitlis
İsim
Hakan
Bisiklet
Carraro
2015 Eylülden bu yana düzenli sürüyorum ve 15 kilo verdim. Kışında kilom en fazla 3-4 kilo alarak geçiyor. Muazzam bir kilo verme aracı her türlü faydasının yanında.
 

Ilter Elmas

Shut Up, Legs!
Kayıt
11 Nisan 2017
Başlık
40
Mesaj
1.265
Tepki
5.160
Yaş
33
Şehir
Bursa
İsim
Ilter Elmas
Bisiklet
Carraro
Çok uzun bir ara verdikten sonra katlanır bisiklet alarak tekrar bisiklet kullanmaya başladım. Eski kondüsyonum ile şu anki kondüsyonum arasındaki farkı görünce moralim çok bozulmuştu. Henüz kilo vermedim, bisikleti kilo verme amacıyla da kullanmıyorum ama 5 kilo versem fena olmaz.
 

Berke ÖZTÜRKMEN

Forum Bağımlısı
Kayıt
23 Temmuz 2008
Başlık
159
Mesaj
1.881
Tepki
303
Şehir
İzmir
Bisiklet
Diğer
2011 de bisiklete işim dolayısı ile ara verdiğimde kilom 71-73 arası idi. aradan geçen 5,5-6 yılda aldığım kilolar ile 81 oldum. 1 hafta önce bisiklete geri döndüm ve ciddi bir rejim ve antremana başladım. Şu anda 79,5 kg ye düştüm. Hedefim yeniden 70-73 kg aralığına dönmek. Üstelik o dönemde rejim yapmıyor ve yediklerime dikkat etmiyordum. Bundan sonra artık spor ve beslenmeye dikkat ederek devam edeceğim.
 
Kayıt
23 Ekim 2015
Başlık
1
Mesaj
39
Tepki
57
Şehir
izmir
İsim
aytunc tarakci
Bisiklet
Merida
2 yada 8 kg verdim, haftada 100-240 km arası sürüş yaptım ve biraz yediklerime dikkat ettim.90-91 kg dan 81-82 aralığına girdim.
2400-2600 kcal aralığından 1300-1520 kcal aralığı civarında düştüm. extra herhangi bir spor aktivitesi yapmadım. hedefim bir 5 kg daha vermek. 1 haftadır kilomu koruyurum yani veremiyorum :)
şimdi sürüş mi,ktarımı ve süremi arttırmak dışında bir şey planlamıyorum zaten yarı aç yarı tok geziyorum :) diyet ve spordan önce hep gözüm aç gezerdim :)
 

TontonCocuk

Daimi Üye
Kayıt
30 Ağustos 2015
Başlık
32
Mesaj
391
Tepki
1.468
Yaş
31
Şehir
istanbul
İsim
murat
Bisiklet
Bisan
10 ayda 32 kılo verdım dıyet taktık yok. bam bam bam :)
 

Emrah Özşahin

Forum Bağımlısı
Kayıt
26 Mayıs 2012
Başlık
57
Mesaj
889
Tepki
1.669
Şehir
Kocaeli
Bisiklet
Bianchi
15 kilo verdim ama tekrar aldım 7-8 aydır binmedim bisiklete. Şimdi yaz sezonu geldi tekrar başlıyoruz. 20 kg vermek hedefim
 
Yukarı Alt