Bisiklet sayesinde kaç kilo verdiniz?

Konu, Sağlık - Antrenman - Beslenme kategorisinde Serkan Mıstınoğlu tarafından 13 Aralık 2015 tarihinde paylaşıldı.

?

Bisikletlendikten sonraki kilonuz için ne söyleyebilirsiniz?

  1. Kilo verdim!!!

    56,8%
  2. Pek hissedilir bir değişme yaşamadım.

    29,6%
  3. Nasıl başardım bilmiyorum ama kilo aldım!

    13,6%
  1. ElcaSeJawS

    ElcaSeJawS Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    7 Nisan 2015
    Mesajlar:
    707
    Beğeniler:
    638
    Şehir:
    istanbul
    Adı:
    fatih
    Bisiklet:
    Cannondale
    Sponsorlu 93 Ten 83 e dustum 1 senede sene sonunda 4 ay bınmedım ve tekrar 90 kılo oldum sımdı gene basladık bakalım.
     
    Groims bunu beğendi.
  2. dodurgalı_06

    dodurgalı_06 Beyaz bisikletli prens

    Kayıt:
    6 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    719
    Beğeniler:
    1.256
    Şehir:
    ANGARA
    Adı:
    Mustafa Erdoğan
    Bisiklet:
    Kron
    Kilo vermedim, tam aksine aldım. Bisiklet sürmeden önce fazlasıyla zayıftım. Ama kendimi bildim bileli çok yemek yerim. Yani günde 2 ekmek yiyorum ortalama, bir oturuşta 2–3 porsiyon iskender yiyebilen bir tipim. Bazıları duymuştur belki:

    SPOR KİLOSUYSA KİLO VERDİRİR, ZAYIFSA KİLO ALDIRIR.

    Gerçekten öyleymiş kanıtladım.
     
  3. efecan200

    efecan200 Aktif Üye

    Kayıt:
    23 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    127
    Beğeniler:
    107
    Şehir:
    Denizli
    Adı:
    Efecan Zeybek
    Bisiklet:
    Bianchi
    Sadece bisikletten(!) dolayı 10 kg aldım saygılar
     
  4. Tur Şoförü Necmettin Ünlü

    Tur Şoförü Necmettin Ünlü Kıdemli Şoför

    Kayıt:
    24 Nisan 2015
    Mesajlar:
    218
    Beğeniler:
    806
    Şehir:
    İzmir
    Bisiklet:
    Cube
    11 ayı kapsayan sağlıklı beslenme ve duzenli egzersiz sayesinde 48 kilo verdim.
     

    Ekli Dosyalar:

    mhy, Mustafa Zeybek, Enis93 ve 3 kişi daha bunu beğendi.
  5. Hastateker

    Hastateker Yuvarlanıp gidiyor işte

    Kayıt:
    22 Ocak 2016
    Mesajlar:
    899
    Beğeniler:
    1.047
    Şehir:
    Ankara
    Adı:
    Osman Özgün Yıldız
    Bisiklet:
    Trek
    Ayda ortalama 4 kg. Tebrikler
    Temmuz başından başlayıp şu ana kadar ki verdiğim kilo 17.
    110 dan 93e
    Bisiklet sayesinde verdim.
    Ancak size tavsiyem tansiyon ve kalp kapakçiklarınız için kalp doktoruna bir kez muane olmanız.
    Eskiden damarların çevresindeki yağ oranı fazla idi ve kan basıncınız fazlaydı. Şu anda daha az yağ var ve kan basıncınız az yani tansiyonunuz büyük ihtimal düşük. Eskiden kalp bu yüksek basınçta daha fazla çalışırken şu anda daha gevşek damarlara kan göndereceği için daha az atıyor.
    Bir kez muane olunuz
     
  6. YigitOzturk

    YigitOzturk Aktif Üye

    Kayıt:
    14 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    123
    Beğeniler:
    115
    Şehir:
    Ankara
    Bisiklet:
    b'Twin
    Yaklaşık 10.
     
  7. beastie Üye

    Kayıt:
    29 Mart 2017
    Mesajlar:
    1
    Beğeniler:
    0
    Şehir:
    izmir
    toplam 20 kilo
     
  8. Ramadan Ş.

    Ramadan Ş. Daimi Üye

    Kayıt:
    16 Nisan 2014
    Mesajlar:
    360
    Beğeniler:
    512
    Şehir:
    Bursa
    Bisiklet:
    Sedona
    Bisikletinde faydasi olmuşturda genel olarak boğazimi tutarak verdim. 85 dim şuan 76-77 civariyim ideal benim için.
     
    Mehmet Cetinbudak bunu beğendi.
  9. hakanyuc

    hakanyuc Üye

    Kayıt:
    29 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    22
    Beğeniler:
    57
    Şehir:
    Bitlis
    Adı:
    Hakan
    Bisiklet:
    Carraro
    2015 Eylülden bu yana düzenli sürüyorum ve 15 kilo verdim. Kışında kilom en fazla 3-4 kilo alarak geçiyor. Muazzam bir kilo verme aracı her türlü faydasının yanında.
     
  10. Ilter Elmas

    Ilter Elmas Shut Up, Legs!

    Kayıt:
    11 Nisan 2017
    Mesajlar:
    1.217
    Beğeniler:
    4.888
    Şehir:
    Bursa
    Adı:
    Ilter Elmas
    Bisiklet:
    Carraro
    Çok uzun bir ara verdikten sonra katlanır bisiklet alarak tekrar bisiklet kullanmaya başladım. Eski kondüsyonum ile şu anki kondüsyonum arasındaki farkı görünce moralim çok bozulmuştu. Henüz kilo vermedim, bisikleti kilo verme amacıyla da kullanmıyorum ama 5 kilo versem fena olmaz.
     
  11. Berke ÖZTÜRKMEN

    Berke ÖZTÜRKMEN Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    23 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    1.881
    Beğeniler:
    305
    Şehir:
    İzmir
    Bisiklet:
    Diğer
    2011 de bisiklete işim dolayısı ile ara verdiğimde kilom 71-73 arası idi. aradan geçen 5,5-6 yılda aldığım kilolar ile 81 oldum. 1 hafta önce bisiklete geri döndüm ve ciddi bir rejim ve antremana başladım. Şu anda 79,5 kg ye düştüm. Hedefim yeniden 70-73 kg aralığına dönmek. Üstelik o dönemde rejim yapmıyor ve yediklerime dikkat etmiyordum. Bundan sonra artık spor ve beslenmeye dikkat ederek devam edeceğim.
     
  12. aytunctarakci

    aytunctarakci Üye

    Kayıt:
    23 Ekim 2015
    Mesajlar:
    39
    Beğeniler:
    57
    Şehir:
    izmir
    Adı:
    aytunc tarakci
    Bisiklet:
    Merida
    2 yada 8 kg verdim, haftada 100-240 km arası sürüş yaptım ve biraz yediklerime dikkat ettim.90-91 kg dan 81-82 aralığına girdim.
    2400-2600 kcal aralığından 1300-1520 kcal aralığı civarında düştüm. extra herhangi bir spor aktivitesi yapmadım. hedefim bir 5 kg daha vermek. 1 haftadır kilomu koruyurum yani veremiyorum :)
    şimdi sürüş mi,ktarımı ve süremi arttırmak dışında bir şey planlamıyorum zaten yarı aç yarı tok geziyorum :) diyet ve spordan önce hep gözüm aç gezerdim :)
     
  13. TontonCocuk

    TontonCocuk Daimi Üye

    Kayıt:
    30 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    391
    Beğeniler:
    1.464
    Şehir:
    istanbul
    Adı:
    murat
    Bisiklet:
    Bisan
    10 ayda 32 kılo verdım dıyet taktık yok. bam bam bam :)
     
  14. Emrah Özşahin Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    26 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    886
    Beğeniler:
    1.662
    Şehir:
    Kocaeli
    Bisiklet:
    Bianchi
    15 kilo verdim ama tekrar aldım 7-8 aydır binmedim bisiklete. Şimdi yaz sezonu geldi tekrar başlıyoruz. 20 kg vermek hedefim
     
  15. master of sprockets

    master of sprockets Riders on the Steel

    Kayıt:
    7 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    274
    Beğeniler:
    319
    Şehir:
    İstanbul
    Adı:
    Kaan T.
    Bisiklet:
    Bianchi
    Toplamda 0 kilo :)
     
  1. Daha güzel bir site kullanımı sağlamayı hedeflediğimizden dolayı, bu sitede çerezler kullanılmaktadır. Bu sebeple çerezlerden yararlanarak sitemizle nasıl bir etkileşimde bulunduğunuza dair ilişkili verileri kaydedecek araçlardan faydalanıyoruz. Bu siteye giriş yapıp kullanarak, çerez kullanımını kabul etmiş oluyorsunuz.
    Duyuruyu Kapat