Bisiklet sayesinde kaç kilo verdiniz?

Bisikletlendikten sonraki kilonuz için ne söyleyebilirsiniz?


  • Toplam katılım
    287

ElcaSeJawS

Forum Bağımlısı
Kayıt
7 Nisan 2015
Konular
12
Mesajlar
707
Beğeniler
637
Yaş
32
Şehir
istanbul
Adı
fatih
Bisiklet
Cannondale
93 Ten 83 e dustum 1 senede sene sonunda 4 ay bınmedım ve tekrar 90 kılo oldum sımdı gene basladık bakalım.
 
Tepkiler: Groims

dodurgalı_06

Beyaz bisikletli prens
Kayıt
6 Ağustos 2016
Konular
2
Mesajlar
719
Beğeniler
1.259
Şehir
ANGARA
Adı
Mustafa Erdoğan
Bisiklet
Kron
Kilo vermedim, tam aksine aldım. Bisiklet sürmeden önce fazlasıyla zayıftım. Ama kendimi bildim bileli çok yemek yerim. Yani günde 2 ekmek yiyorum ortalama, bir oturuşta 2–3 porsiyon iskender yiyebilen bir tipim. Bazıları duymuştur belki:

SPOR KİLOSUYSA KİLO VERDİRİR, ZAYIFSA KİLO ALDIRIR.

Gerçekten öyleymiş kanıtladım.
 

efecan200

Aktif Üye
Kayıt
23 Mayıs 2016
Konular
5
Mesajlar
127
Beğeniler
108
Yaş
21
Şehir
Denizli
Adı
Efecan Zeybek
Bisiklet
Bianchi
Sadece bisikletten(!) dolayı 10 kg aldım saygılar
 

Hastateker

Yuvarlanıp gidiyor işte
Kayıt
22 Ocak 2016
Konular
44
Mesajlar
899
Beğeniler
1.045
Şehir
Ankara
Adı
Osman Özgün Yıldız
Bisiklet
Trek
Ayda ortalama 4 kg. Tebrikler
Temmuz başından başlayıp şu ana kadar ki verdiğim kilo 17.
110 dan 93e
Bisiklet sayesinde verdim.
Ancak size tavsiyem tansiyon ve kalp kapakçiklarınız için kalp doktoruna bir kez muane olmanız.
Eskiden damarların çevresindeki yağ oranı fazla idi ve kan basıncınız fazlaydı. Şu anda daha az yağ var ve kan basıncınız az yani tansiyonunuz büyük ihtimal düşük. Eskiden kalp bu yüksek basınçta daha fazla çalışırken şu anda daha gevşek damarlara kan göndereceği için daha az atıyor.
Bir kez muane olunuz
 

Ramadan Ş.

Daimi Üye
Kayıt
16 Nisan 2014
Konular
4
Mesajlar
360
Beğeniler
510
Şehir
Bursa
Bisiklet
Sedona
Bisikletinde faydasi olmuşturda genel olarak boğazimi tutarak verdim. 85 dim şuan 76-77 civariyim ideal benim için.
 
Tepkiler: Mehmet Cetinbudak

hakanyuc

Üye
Kayıt
29 Ağustos 2016
Konular
1
Mesajlar
22
Beğeniler
57
Yaş
32
Şehir
Bitlis
Adı
Hakan
Bisiklet
Carraro
2015 Eylülden bu yana düzenli sürüyorum ve 15 kilo verdim. Kışında kilom en fazla 3-4 kilo alarak geçiyor. Muazzam bir kilo verme aracı her türlü faydasının yanında.
 

Ilter Elmas

Shut Up, Legs!
Kayıt
11 Nisan 2017
Konular
39
Mesajlar
1.249
Beğeniler
5.065
Yaş
33
Şehir
Bursa
Adı
Ilter Elmas
Bisiklet
Carraro
Çok uzun bir ara verdikten sonra katlanır bisiklet alarak tekrar bisiklet kullanmaya başladım. Eski kondüsyonum ile şu anki kondüsyonum arasındaki farkı görünce moralim çok bozulmuştu. Henüz kilo vermedim, bisikleti kilo verme amacıyla da kullanmıyorum ama 5 kilo versem fena olmaz.
 

Berke ÖZTÜRKMEN

Forum Bağımlısı
Kayıt
23 Temmuz 2008
Konular
160
Mesajlar
1.881
Beğeniler
304
Şehir
İzmir
Bisiklet
Diğer
2011 de bisiklete işim dolayısı ile ara verdiğimde kilom 71-73 arası idi. aradan geçen 5,5-6 yılda aldığım kilolar ile 81 oldum. 1 hafta önce bisiklete geri döndüm ve ciddi bir rejim ve antremana başladım. Şu anda 79,5 kg ye düştüm. Hedefim yeniden 70-73 kg aralığına dönmek. Üstelik o dönemde rejim yapmıyor ve yediklerime dikkat etmiyordum. Bundan sonra artık spor ve beslenmeye dikkat ederek devam edeceğim.
 
Kayıt
23 Ekim 2015
Konular
1
Mesajlar
39
Beğeniler
57
Şehir
izmir
Adı
aytunc tarakci
Bisiklet
Merida
2 yada 8 kg verdim, haftada 100-240 km arası sürüş yaptım ve biraz yediklerime dikkat ettim.90-91 kg dan 81-82 aralığına girdim.
2400-2600 kcal aralığından 1300-1520 kcal aralığı civarında düştüm. extra herhangi bir spor aktivitesi yapmadım. hedefim bir 5 kg daha vermek. 1 haftadır kilomu koruyurum yani veremiyorum :)
şimdi sürüş mi,ktarımı ve süremi arttırmak dışında bir şey planlamıyorum zaten yarı aç yarı tok geziyorum :) diyet ve spordan önce hep gözüm aç gezerdim :)
 

TontonCocuk

Daimi Üye
Kayıt
30 Ağustos 2015
Konular
32
Mesajlar
391
Beğeniler
1.470
Yaş
30
Şehir
istanbul
Adı
murat
Bisiklet
Bisan
10 ayda 32 kılo verdım dıyet taktık yok. bam bam bam :)
 

Emrah Özşahin

Forum Bağımlısı
Kayıt
26 Mayıs 2012
Konular
57
Mesajlar
890
Beğeniler
1.668
Şehir
Kocaeli
Bisiklet
Bianchi
15 kilo verdim ama tekrar aldım 7-8 aydır binmedim bisiklete. Şimdi yaz sezonu geldi tekrar başlıyoruz. 20 kg vermek hedefim
 
Yukarı Alt