Bisiklet iktidarsızlık yapar mı?

@Gökhan Toros

Bence de bir sele bu kadar rahatsız görünebilir. Ama işte (link) bakıyorum;

"This is probably the most comfortable saddle ive ever had," Şu ana kadar sahip olduğum en konforlu sele

"This saddle is more comfortable than my office chair " Bu sele ofisteki koltuğumdan daha rahat

"Perfect solution. It's a little bulky and heavy for a racing saddle, but for everything else, it's great." Mükemmel çözüm. Yarış için ağır ve büyük bir sele, ama diğer her şey açısından, harika.

57 tane yorumun sadece 7 tanesi negatif. Onlar da yarışlarda kullanıp yarışa uygun olmadığını belirtmiş..
İnsan merak ediyor, gerçekten o kadar konforlu mu..

Bu arada Specialized Toupe sele için de benzer yorumlar var. Hatta Specialized Toupe, genişlik olarak seçenek sunan nadir selelerden biri..

Yazmayayım yazmayayım dedim dayanamadım yazıyorum arkadaşlar bu kadar korkmayın bir şey yapacağı yok.Yıllardır yaz aylarında her pazar günü 150-300 km tur yaparım yani sele üzerinde minimum 5 maxsimum 12 saat oturmuşluğum var bir gün içerisinde.Hafta içi her gün mesaiye gider gelirim (rotaya göre 20-30 km) yaz ayları haftanın bir kaç günü akşam saatlerinde 50-100 km lik antreman yapıyorum çok şükür bir sıkıntı yok.

Bahsedilen uyuşma hissini bir kaç defa yaşadım en uzunu 2 saat kadar sürdü ama o gün ciddi anlamda çok zorlamıştım kendimi.Sele seçiminden ziyade selenin ayarı çok önemli, kullanılan tayt ve pedi çok önemli ve en önemlisi de bisiklet üzerindeyken bölgeyi ne kadar havalandırdığınız ve nasıl dinlendirdiğiniz.Özellikle inişlerde yapacağınız oturma şekli değişiklikleri kendinizi iyi hissettiğiniz anda ayağa kalkmalar sizi çok rahatlatacaktır.

Kendi tecrübelerime göre de yumuşak seleler daha çok bölgeyi ezerek(kan akışına baskı uygulayarak) uyuşmasına neden oluyor.Yaşadığım 3-5 uyuşma olayında kullandığım seleler hep 300 gr civarı yumuşak selelerdi.Ne zaman sert seleye geçtim durum değişti bir yılı aşkındır da ful carbon tabiri caiz ise tahtanın üstünde oturuyorum hiç uyuşma yaşamadım.

Son söz olarak da pro bisikletçilerin pek çoğu maşallah 2-3 çocuk babası ki bizlerden kat ve kat fazla sele üstünde oturuyorlar.

@Edip Dinçer

Öyle deniliyor. Fakat sizin de dediğiniz gibi, her insanın vücudu farklı. Ben denediğim 5-6 seleden sonra, ortası delik selelerin bana hiç bir şekilde uyum sağlamadığını keşfettim. Herkesin çok rahat dediği Toupe bile bana acı veriyordu.

@ferhat köse

Abi benim derdim zaten uyuşma veya kısırlık falan değil. (Makalelerde zaten direk şunu diyorlar; "Ereksiyon bozukluğu duruma gelmeniz, bu hissizliği yaşayarak inatla aynı şekilde, aynı seleyle devam ederseniz, en az 1 yıl sonra gerçekleşir". Çok da dert edilecek bir şey değil yani dediğin gibi.)
Rahat edemedim selelerde bir türlü.. =)

Trek'le de Felt'le de son 4 ayda 750şer km yol yaptım, her bisikletten inişimde yine ağrı yine ağrı. Uyuşma dediğim de en fazla 5dakika sürüyor, sonra bitiyor.
Ama ağrısı en az 3-4 saat devam ediyor. Alışamadım bir türlü.
Kron'un selesinde, işte yazın uzun tur yaptım, heralde 10saatten fazla bisiklet sürdüm bir günde, ne ağrı ne bir şey..
Askere gidip geleyim, hemen yeni sele denemelerine başlayacağım =).

@Edip Dinçer
5 dakikalık uyuşmanın bir sıkıntı yaratacağını zannetmiyorum herhangi bir kolunuzu da yastığın altına koyup başınız gibi vucuda göre çok hafif bir ağırlığın altında 2-3 saat uyusanız kolunuz da uyuşur 5 dakika sonra geçer.Bu uyuşukluğun daha uzun sürmesi lazım ve söylediğin gibi her kullanımda oluyor bir yıl sürüyor ve kullanıcı hala bu işte bir hata var diyerek durumu değiştirmiyorsa zaten kendi kaşınıyordur Ayrıca senin söylediğin gibi bu şartlara devam edilse bile yaşanılacak durum ereksiyon bozukluğudur iktidarsızlık gibi çok farklı bir şey değildir.

Başlık o kadar sert olmuş ki okuyan veya sadece bir kaç mesajı okuyup bırakan genç arkadaşlar durumu farklı zannedebilir ben ondan o şekilde yazdım bilinçli kullanıcıya zaten sözüm yok öğrenmek için konuyu okuyan arkadaşlarda o kadar korkmasın diye.Kelimenin kendisi zaten itici üstüne evet yapar yanlış sele olursa yapar doğru ayar olmazsa yapar yazınca ister istemez genç arkadaşlar da bir çekinge korku oluşabilir

@AErhan
Gayet güzel bir yazi. Sele seciminin önemine de dikkat cekilmis, fakat okuyucular herhalde bu kismini atlayip geciyorlar.

Genel prensip olarak, bisiklet, yanlis kullanildigi durumlarda bir sürü sakatliga yol acabilir. Yanlis sele ve oturma pozisyonu, iktidarsizlik, yanlis sele yüksekligi- yanlis vites, yanlis pedal-kal ayari, diz agrilari, cok uzak ve genis gidon, sirt, bel, boyun, el kol agrilari......... say sayabildigin kadar.

Senede 35-40000 km. binen profesyonel bisikletcilerin(15-20 sene boyunca) cocuk sahibi oldugunu bilmemize ragmen, bu tip konulari yabana atmamak lazim.
Bir kac defa sele secimi konusunda tartismalara karistim. Neticede, ben de biraktigi hissiyat, tartismacilarin kafalarindaki estetik kavramlarin agir bastigi, kendilerine uyan sele yerine daha güzel(!) görünen, 100 kiloluk insanlarin ince seleler pesinde kostuklari..... oldu. Anladigim kadariyla, Türkiye' de sele secimi konusunda, insanlarin arastirma olanagi az. "Bu sele cok rahat" gibi, dostlarin tavsiyeleri, veya secenek azligi, temel sorunlar. Maalesef cözümü oldukca zor bir durum. Bir kac tane konuya hakim bisiklet magazasi disinda, yardim bulmak bile cok güc anladigim kadariyla.

Ayni takimdan Tom Boonen ve Gianluca Brambilla' nin ayni seleyi kullanmasi mümkün mü? Bu sorunun cevabini verebilenler, dagru sele seciminde daha hassas davranirlar, umarim!

Selamlar,
Evet başlık biraz sert oldu ama konu sert bir konu. Aslında iyi bir tartışma oluyor, herkese faydası olmuştur umarım.
Sele seçimi çok önemli sanırım, bu anlaşılıyor. Sele seçimini nasıl yapmamız gerektiği ile ilgili çalışmamız gerekiyor öncelikle. Deneme yanılma nasıl yapılır bilemiyorum.
Ayrıca uzun bir aradan sonra 9 ay önce tekrar bisiklet kullanmaya başladım ve kendimi inanılmaz iyi hissediyorum. Kış aylarında da bırakmadım. Uygun kıyafetle bahar ve yaza göre daha keyifli oluyor aslında.
Sadece mümkünse riski azaltmaya çalışmalıyız diye düşünüyorum.

Bendeki sele Merida'nın orjinal parçası olan X-Mission Side-White. 2.5-3 saatlik turda 5-10 dk. hissizlik yaşıyorum. Bu hissizliği ne zaman yaşadığımı merak ettim ve buldum

Rampa çıkışlarda veya düz yolda düşük vites yüksek kadans sırasında yaşıyorum. Rampa çıkışlarda pedal çevirmeden gitme şansım pek olmuyor devamlı pedal çeviriyorum ve ayağa kalkmıyorum. Düz yolda da grupla aynı hızda gitmek için bazen vites düşürüp daha fazla pedal çeviriyorum, işte bu sıralarda uyuşma oluyor. Özetle çok pedal çevirip, ayağa kalkmadan sürmek gerçekten uyuşmaya ve hissizliğe neden oluyor. Bu durumlarda ayağa kalkıyorum ya da yüksek vitese alıp düşük kadans yapıyorum. Sorun çözülüyor. Sanırım bu normal durum. Aslında yüksek kadansta ve sürekli oturarak sürebileceğim bir sele var mıdır onu da merak ediyorum.

Çişimi yapmaya engel olmadığı sürece problem yok.

Bisiklet üzerinde belli aralıklarla kan dolaşımını sağlamak için ayağa kalkma alışkanlığını edinmek en az sele seçimi ve ayarı kadar önemli. Özellikle tümseklerden ya da çukurlardan geçerken darbelere sele üzerinde yakalanmamak gerekiyor. Bu sporu bilnçli yapanların çoğunda bu alışkanlık vardır.

@MuratHan
Aynen dediğiniz gibi yapıyorum,ara ara ayağa kalkıp sürüyorum rahatlıyor ve sert sele konusundada kesinlikle hemfikirim,ilk başta çok rahatsız gibi gözüksede uzun sürüşlerde kesinlikle daha ortopedik olduğunu düşünüyorum.

Bu konuyla ilgili hangi selenin daha iyi olduğu ile ilgili bi üniversitenin yaptığı araştırma vardı. Bilen varsa paylaşabilir mi ?

Mesela BMX kullanırken hiç oturulmuyor bile, zaten sele o kadar alçak ki mümkün değil.

Bence eksik ve yanlış yöneltilmiş bir soru. Soru benim açımdan Bisiklet kısırlık yaparmı şeklinde olmalıydı. Çocuğu olmasını önemseyenlerin bence bu soru üzerinde durması gerekiyor. Yoksa her iktidarsız olanın çocuğu olmayacak diye bir durum olmadığı gibi her kısırda iktidarsız değildir kanımca. Ama sonuçları açısından değerlendirecek olursak son kertede bir insanın kısır olması iktidarsız olmasından çok çok daha önemli bir meseledir yine kanaatimce.

39 yaşındayım. yanıt veriyorum. yapmıyor.

Bu soru adam da stres yapar. Streste iktidarsızlığa yol açabilir. Başka soru

Yapar, yapar, aman binmeyin çok tehlikeli, iktidar olmazsa olmaz, bizi o tanımlıyor ya, aman diyim

iktidarı olmayan adam yaşamasın daha iyi, öf be halkım

Yok yav, aksine iyi gelir. Sağlam kafa sağlam vücutta bulunur.

Valla haklısın sanki bana da iyi geliyo gibi

@Tahir Keskin

Bisiklet sayesinde spor yaptığını varsayarsak vücuda verecegi dinclik ve buna bağlı cinsel performansın yanında taytla kullanıldığında yaşatacağı iktidar azalmasının sözü bile edilemez o zaman

MT15i cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi