Scudo Sports

Arama sonuçları

  1. eren cerciz

    Merdaneden roller yapımı :)

    @Kerryn Roller mı ne o :) Valla yapmak, almaktan çok daha pahalıya geliyordu. Kaldı ki ortaya ne çıkacağı da belli değildi. Haliyle trainer alınarak konu birkaç kış ertelenmiş oldu :D
  2. eren cerciz

    Kamp izlenimleri, tavsiyeler, fotoğraflar ve tecrübeler

    Bir de kamp yerlerine çöp bırakanlar yok mu? Yaş odunu alıp ... neyse :) Uzun süreli konaklamada mat yerine şişme mat ya da yatak kullanmayı şiddetle öneririm. Bisiklette taşıması biraz ağır olduğu için tercih edilmiyor ama çok iyi dinlenmiş uyanmak da önemli..
  3. eren cerciz

    Tour de France 2016

    @Kudret Kurtcebe Froome'nin durmasına imkan yok, adam bir aşağıya bakıyor bir önüne :) Kazanın hemen öncesinde de tam kafasını kaldırıyor ve hop kaza
  4. eren cerciz

    Tour de France 2016

    Çarpma anı görüntüsünü yazışmalarda görmedim. Tekrar koymuş oluyorsam özür
  5. eren cerciz

    Günde kaç öğün yemeliyiz?

    @Groims Süt ile ilgili olarak belgeseli bulunca paylaşacağım. Çok oldu izleyeli, araştırıyorum şimdi. Tabii ona bakarken yiyeceklerle ilgili bir sürü başka belgesel de çıkıyor karşıma :) Vejeteryanlık konusunda diyecek bir şey yok tabii, tercih meselesi. İhtiyaç duyulan besinler başka...
  6. eren cerciz

    Günde kaç öğün yemeliyiz?

    @Kudret Kurtcebe Kudret Abi, paylaştığın yazının tam hali de mevcut, belki de okumuşsundur. Okumadıysan istersen paylaşabilirim. Yazının en nihayetinde dayandığı nokta, insanlığın tarihsel sürecinde işlenmiş gıdalara alışık olmadığı ve kahvaltı kültürünün modern çağla birlikte ortaya çıktığı...
  7. eren cerciz

    Vodafone Maratonu

    @matrixlord belki halihazırda bakmışsındır ama aşağıda sana yarışın linkini gönderiyorum. Yarış boyunca yol kapalı olacak, sonra da kademe kademe araç trafiğine açılacak. Rotalar hakkında bilgiyi linkten bulabilirsin... İstanbul Maraton
  8. eren cerciz

    The program ( 2015 )... lance armstrong movie

    hahahah yahu biz @justbasicfacts ile birlikte filmi 10 Ekim'de Kadıköy Rex'te izledik. Bir bakın belki hala gösterimdedir. Şimdi yorum yapmak da ayıp olur :) Neyse hele izlensin falan, öyle konuşuruz...
  9. eren cerciz

    Bakalım kimin bisikleti kaç kg :)

    Bisikletin kilosunu anladık da kullananların kiloları daha önemli değil mi sanki :)
  10. eren cerciz

    Sabah iş öncesi bisiklet sürmek

    Zaten arkadaşlar da yazmış, sabah sporu candır :) Bir arkadaşımla birlikte sabahları (haftanın 3 günü) 5 gibi buluşup 2 saate yakın bisiklet sürüyoruz (Göztepe- Tuzla- Göztepe). Önceleri günün geri kalanına devam etmekte bazen zorlansam da artık düzene girdim. Zaten erken kalkınca öyle gece...
  11. eren cerciz

    Yol bisikleti seçimi

    Ben de uzun süren araştırmalarım sonucunda KTM'ye karar kılıp aldım. 2014 model çok az kullanılmış ikinci el KTM STrada 2000 aldım. üzerinde 105 set var. 2015 modelleri ise pendik efor bisiklette 3000 civarında satılıyor. Pazarlıkla 2900'e falan olur. KTM'nin fabrikasıyla da yazıştım, adamlara...
  12. eren cerciz

    Atak bisiklet

    Avrupa yakasında Atak Bisiklet - Ahmet abi, Anadolu yakasında da Efor Bisiklet Şenol Abi candır. Esnaf adamlar. Fiyatları piyasaya göre uygun olan, en azından seni kazıklanması gereken kişi olarak görmeyen, yardım etmeye çalışan insanlar.
  13. eren cerciz

    Bir bisiklet kazası ve olekranon kırığı

    @lombardo çok geçmiş olsun. Bende de geçen sene sağ radius başı kırığı olmuştu. Ön frene asılınca uçmuştum bisikletten. Tam kırılmamış, çatlamıştı. Neyse alçı süreci sonrasında kolun hareketlenme dönemi psikolojik bir sınav süreci gibi. Moralini yüksek tut, klişe de olsa zaman ilaç gibi geliyor...
  14. eren cerciz

    Yokuştan korksak bisiklete binmeyiz (3. Gün Armutlu - Delmece Yaylası)

    Çok teşekkürler @Emrah GÜLEZ Vala yokuşlar candır gerisi heyecandır :) Hele ki dağların arasından çıkılıyorsa, kekik kokuları burnuna geliyorsa, kuş seslerini falan söylemiyorum zaten... Sana da şimdiden keyifli turlar :)
  15. eren cerciz

    Uzun süre bisiklete binmemek ve bacak ağrısı ilişkisi

    @Volkan Aykul , kan değerlerinin çıkışını alıp Metin Sabancı Baltalimanı Kemik Hastalıkları Hastanesi'nde spor hekimi Canan Gönen Aydın'a görünmeni tavsiye derim. Devlet hastanesi zaten, yani özel değil. Benim de geçen yıl bacak ve diz bölgesinde ağrılarım olduğunda gitmiştim. Bisikletin yanı...
  16. eren cerciz

    Bugün bisikletinle ne yaptın?

    Her sabah olduğu gibi bugün de bisikletimle işe geldim :)
  17. eren cerciz

    Yokuştan korksak bisiklete binmeyiz (3. Gün Armutlu - Delmece Yaylası)

    @furkan blmn özelden mesaj attım sana :) Teşekkürler @OsmaniyeRehber, sırt çantası terletmenin de ötesinde öyle bir ağırlaşıyor ki, sorma gitsin (Tabii onu taşıyan @celikelhuseyin 'e sormak gerek :)) Valla @halil fatih akbaş, hava kararmaya başladığı için şelale sesleri ile avuttuk kendimizi :)...
  18. eren cerciz

    Bin Liraya Şehir Bisikleti Tavsiyesi

    @mrjoney1str Kusura bakma, anca cevap yazıyorum. Kron için 1000 tl fazla. Ben geçen sene o fiyata aldım ama daha sonra çok daha ucuza 750 - 850 fiyatına alanlarla da tanıştım. Carraro Sportive 224 de güzel bisiklet. Fiyat olarak hangisini uyguna bulursan al derim. Ben Carraro kullanmadım, ama...
  19. eren cerciz

    Bin Liraya Şehir Bisikleti Tavsiyesi

    Kron tx500 e bakabilirsin. 2014 modelini bulursan 800 civarı alabilirsin sanırım. Geri kalan bütçeyle de kask, ışık, eldiven vb eksiklerini tamamlarsın.. Daha geçenlerde sahibinden 650 tl ye ikinci el aldık arkadaşıma. Çok az kullanılmış ve temiz. Araştırman lazım..
  20. eren cerciz

    Yokuştan korksak bisiklete binmeyiz (3. Gün Armutlu - Delmece Yaylası)

    Çok teşekkürler @five Sizin de yeni tur yazılarınız bekliyoruz :)
  21. eren cerciz

    Bisiklet hevesinde kayıp?

    @Mehmet Altuğ süper cevap :) @ismail.yüksel Ben işe bisikletle gidip geliyorum. Hani çok mesafe değil, günlük 15-25 km arası değişiyor. (yolu uzatıyorum bazen) Hafta sonları da kamplı turlara çıkmaya çalışıyoruz. Eve dönünce "aa yeter birkaç gün binmem" diye yatıyorum. Sabah kalkınca ya kim...
  22. eren cerciz

    Yokuştan korksak bisiklete binmeyiz (3. Gün Armutlu - Delmece Yaylası)

    @Bahadır Aktaş aynen öyle ama ilk birkaç kilometreden sonra nispeten hafifliyor gibi :) ama yine de sağlam..
  23. eren cerciz

    Yokuştan korksak bisiklete binmeyiz (3. Gün Armutlu - Delmece Yaylası)

    İkinci gün @celikelhuseyin ile 100 km bisiklet kullanmamıza rağmen yine ne bir yorgunluk ne de bir uykusuzluk vardı. Yine sabahın köründe zank diye uyanıp toplanmaya başladık. Bisikletimde ise gece konaklayan başka çadırcılar da varmış :) Zarar vermeden onu da uyandırdık ve kahvaltıyı daha...
  24. eren cerciz

    Başka bir cennet, aytepe - kocaeli (14.06.2015)

    valla fena kıskandım @Oktay Erkan :) bu hafta sonu karlık yaylasına çıkacağız. Ancak bir sonraki tur sizin rota olacağı kesin :) teşekkürler güzel paylaşım için
  25. eren cerciz

    Bisiklet, Protein tozu ve Amino asit hakkında

    @Onur Ali İmren tam da aynı linki paylaşayım dedim sonlara yaklaşınca:) neyse ki benden önce paylaşıp ilgilenenleri, bilimsel bilgiye kavuşturmuşsunuz:))
  26. eren cerciz

    2. gün – siz aile değilsiniz (2. gün iznik – armutlu)

    Öneri için teşekkürler @saphane1234. Günün yorgunluğunu atmak için çok da abartmadan kendimizi şımarttık diyelim bira ile :) Sağlık her şeyden önce tabii @mehmetsunu güzel yorumunuz için çok teşekkürler. Valla @Barış TURAN, hani hep anlatırlar, işte yolda birileri ile tanışırsınız, sonra...
  27. eren cerciz

    2. gün – siz aile değilsiniz (2. gün iznik – armutlu)

    @celikelhuseyin ile ilk uzun turumuz olduğu için ikinci gün ne kadar yorgun uyanırız ya da ikinci gün ne kadar bisiklet sürebiliriz ki gibi sorular vardı aklımızda. Ki ilk gün çıktığımız yokuşlar bizi yormuştu ama sabahın 6’sında mis gibi göl kıyısında uyandık ve sanki dün bisiklet sürmemiş...
  28. eren cerciz

    Aç karnına yokuş çıkma :) (1. gün istanbul - iznik)

    Çok teşekkürler @Ömer Ş. Zeytin ağaçlarının yanından pedallamak bize de çok iyi gelmişti Valla ne diyeyim @yavuz ergat . Bilseydik gerçekten de güzel olabilirdi. Ama yine bu rotada bir tur yapacağız. Bilgi verdiğin için teşekkürler. Artık havuza girmiş halimizin fotoğrafını koyarım :)
  29. eren cerciz

    Aç karnına yokuş çıkma :) (1. gün istanbul - iznik)

    İlk defa tura çıkacak olan bütün bisikletçilerin yaşadığı heyecanı 15 Mayıs gecesi @celikelhuseyin ile birlikte yaşadık. Salonun ortasında dört günlük tur için ihtiyaç duyacağımız bütün malzemeler yığılı halde dururken, bisiklete nasıl sığdıracağımızın planını yapıp gece 3’e kadar oyalandık...
Geri