Scudo Sports

Arama sonuçları

  1. eren cerciz

    Merdaneden roller yapımı :)

    @Kerryn Roller mı ne o :) Valla yapmak, almaktan çok daha pahalıya geliyordu. Kaldı ki ortaya ne çıkacağı da belli değildi. Haliyle trainer alınarak konu birkaç kış ertelenmiş oldu :D
  2. eren cerciz

    Günde kaç öğün yemeliyiz?

    @Groims Süt ile ilgili olarak belgeseli bulunca paylaşacağım. Çok oldu izleyeli, araştırıyorum şimdi. Tabii ona bakarken yiyeceklerle ilgili bir sürü başka belgesel de çıkıyor karşıma :) Vejeteryanlık konusunda diyecek bir şey yok tabii, tercih meselesi. İhtiyaç duyulan besinler başka...
  3. eren cerciz

    Günde kaç öğün yemeliyiz?

    @Kudret Kurtcebe Kudret Abi, paylaştığın yazının tam hali de mevcut, belki de okumuşsundur. Okumadıysan istersen paylaşabilirim. Yazının en nihayetinde dayandığı nokta, insanlığın tarihsel sürecinde işlenmiş gıdalara alışık olmadığı ve kahvaltı kültürünün modern çağla birlikte ortaya çıktığı...
  4. eren cerciz

    Vodafone Maratonu

    @matrixlord belki halihazırda bakmışsındır ama aşağıda sana yarışın linkini gönderiyorum. Yarış boyunca yol kapalı olacak, sonra da kademe kademe araç trafiğine açılacak. Rotalar hakkında bilgiyi linkten bulabilirsin... İstanbul Maraton
  5. eren cerciz

    Bakalım kimin bisikleti kaç kg :)

    Bisikletin kilosunu anladık da kullananların kiloları daha önemli değil mi sanki :)
  6. eren cerciz

    Sabah iş öncesi bisiklet sürmek

    Zaten arkadaşlar da yazmış, sabah sporu candır :) Bir arkadaşımla birlikte sabahları (haftanın 3 günü) 5 gibi buluşup 2 saate yakın bisiklet sürüyoruz (Göztepe- Tuzla- Göztepe). Önceleri günün geri kalanına devam etmekte bazen zorlansam da artık düzene girdim. Zaten erken kalkınca öyle gece...
  7. eren cerciz

    Yol bisikleti seçimi

    Ben de uzun süren araştırmalarım sonucunda KTM'ye karar kılıp aldım. 2014 model çok az kullanılmış ikinci el KTM STrada 2000 aldım. üzerinde 105 set var. 2015 modelleri ise pendik efor bisiklette 3000 civarında satılıyor. Pazarlıkla 2900'e falan olur. KTM'nin fabrikasıyla da yazıştım, adamlara...
  8. eren cerciz

    Bir bisiklet kazası ve olekranon kırığı

    @lombardo çok geçmiş olsun. Bende de geçen sene sağ radius başı kırığı olmuştu. Ön frene asılınca uçmuştum bisikletten. Tam kırılmamış, çatlamıştı. Neyse alçı süreci sonrasında kolun hareketlenme dönemi psikolojik bir sınav süreci gibi. Moralini yüksek tut, klişe de olsa zaman ilaç gibi geliyor...
  9. eren cerciz

    Uzun süre bisiklete binmemek ve bacak ağrısı ilişkisi

    @Volkan Aykul , kan değerlerinin çıkışını alıp Metin Sabancı Baltalimanı Kemik Hastalıkları Hastanesi'nde spor hekimi Canan Gönen Aydın'a görünmeni tavsiye derim. Devlet hastanesi zaten, yani özel değil. Benim de geçen yıl bacak ve diz bölgesinde ağrılarım olduğunda gitmiştim. Bisikletin yanı...
  10. eren cerciz

    Bugün bisikletinle ne yaptın?

    Her sabah olduğu gibi bugün de bisikletimle işe geldim :)
  11. eren cerciz

    Bin Liraya Şehir Bisikleti Tavsiyesi

    @mrjoney1str Kusura bakma, anca cevap yazıyorum. Kron için 1000 tl fazla. Ben geçen sene o fiyata aldım ama daha sonra çok daha ucuza 750 - 850 fiyatına alanlarla da tanıştım. Carraro Sportive 224 de güzel bisiklet. Fiyat olarak hangisini uyguna bulursan al derim. Ben Carraro kullanmadım, ama...
  12. eren cerciz

    Bin Liraya Şehir Bisikleti Tavsiyesi

    Kron tx500 e bakabilirsin. 2014 modelini bulursan 800 civarı alabilirsin sanırım. Geri kalan bütçeyle de kask, ışık, eldiven vb eksiklerini tamamlarsın.. Daha geçenlerde sahibinden 650 tl ye ikinci el aldık arkadaşıma. Çok az kullanılmış ve temiz. Araştırman lazım..
  13. eren cerciz

    Bisiklet hevesinde kayıp?

    @Mehmet Altuğ süper cevap :) @ismail.yüksel Ben işe bisikletle gidip geliyorum. Hani çok mesafe değil, günlük 15-25 km arası değişiyor. (yolu uzatıyorum bazen) Hafta sonları da kamplı turlara çıkmaya çalışıyoruz. Eve dönünce "aa yeter birkaç gün binmem" diye yatıyorum. Sabah kalkınca ya kim...
  14. eren cerciz

    Bisiklet, Protein tozu ve Amino asit hakkında

    @Onur Ali İmren tam da aynı linki paylaşayım dedim sonlara yaklaşınca:) neyse ki benden önce paylaşıp ilgilenenleri, bilimsel bilgiye kavuşturmuşsunuz:))
  15. eren cerciz

    Ay'a yolculuk masal mı, yalan mı?

    Uzun zamandır takip ettiğim bir site var: Evrimağacı. Bilimsel makaleleri Türkçeleştirerek sunan ve kendi makalelerine espirili ve anlaşılır bir dil katan, benim bakış açıma göre efsane bir sitedir. Bilimsel konulara merakı olanların mutlaka incelemesi gerekir. Neyse konuya dönecek olursak...
  16. eren cerciz

    Atlas ile ilgili hayal kırıklıkları ve yeni bir bisiklet dergisi

    Sağ ol var ol @Yusuf Yılmazvural :)
  17. eren cerciz

    İstanbul'da güvenli bir şekilde 100 km?

    Rota çok güzel gözüküyor @Edip Dinçer Anadolu yakasında Bostancı civarlarından başlayıp Beylerbeyi ve sahil yolundan Yoros Kalesi - oradan da Anadolu Feneri'ne gidip gelinebilir. Güvenlik konusunda Çengelköy - Beykoz arası ara ara şeritler daralıyor ama şimdiye kadar çok sorun yaşamadım...
  18. eren cerciz

    Günün sözü

    "Bilim, bilgi ile cehalet arasındaki cephede çalışır. Bilmediğimiz şeyler olduğunu kabul etmekten korkmayız. Bunda utanılacak bir şey yok. Utanılması gereken, tüm cevaplara sahipmişiz gibi davranmaktır." Neil deGrasse Tyson
  19. eren cerciz

    Göztepe - beylikdüzü - göztepe (amatörlük içerir)

    Eyvallah @MTE. Bu daha başlangıç :)
  20. eren cerciz

    Kron

    @izmitli30 Bisikletim V fren. Kadro boyu da 52 cm yani 20 inch civarına geliyor. Benim boyum da 1.75. Kadro double ile ilgili bir bilgim yok açıkçası. Maşa konusunda henüz bir sorun yaşamadım. Fiyat - performans açısından son derece memnunum. Fren olayını soruyorsan ben v fren tercih ettim çünkü...
  21. eren cerciz

    Kron

    Bir yıldan uzun süredir kron tx 500 kullanıyorum. Her gün işe bisikletle gidip geliyorum ve uzun yolculuklara da çıktım. Şimdilik 2000 km'den fazla yol yaptım, lastik patlaması dışında sorun yok:) hatta geçen hafta çadırı falan yüklenip 4 günlük tura çıktık. Ben son derece memnunum ama tabii...
  22. eren cerciz

    Google earth rota çizme yardım

    Ben Map My Ride programını kullanıyorum. Özellikle eğim bilgisini kapsamlı bir şekilde verebiliyor. Pazartesi tatil olunca arkadaşımla 4 günlük bir tur yaptık İstanbul - İznik - Gemlik - Armutlu ve Delmece yaylası rotası üzerinden. Bütün eğimleri ve rota bilgisini bu siteden almıştık. Mesela bu...
  23. eren cerciz

    Gece idmanı-beylikdüzü/yedikule (video içerir)

    Aynen öyle @canayaz0734 :D
  24. eren cerciz

    Gece idmanı-beylikdüzü/yedikule (video içerir)

    @canayaz0734 valla daha dün geldik yoldan. İstanbul'dan çıktık Yalova-İznik-Gemlik-Armutlu-Esenköy-Delmece Yaylası- Çınarcık-Yalova ve İstanbul'a dönüş. Çok foto ve video var. Zaman lazım hazırlamak için ama sana bir güzellik yapıp bir foto atayım. Delemece yaylası burası, 760 metreye tırmandık...
  25. eren cerciz

    Gece idmanı-beylikdüzü/yedikule (video içerir)

    Kusura bakma @canayaz0734. Ancak gördüm yazdığını. Pazartesi tatil ilan edilince hemen 4 günlük bir bisiklet turu yapalım dedik :) Karşıya geçersen bir gün önceden falan haber et de ayarlayayım, bir kahve içelim :)
  26. eren cerciz

    Göztepe - beylikdüzü - göztepe (amatörlük içerir)

    Teşekkürler @ozhank Mtb değil, şehir bisikleti . Valla çok zor olmadı ama eve geldiğimde iyi yorulmuştum :)
  27. eren cerciz

    Göztepe - beylikdüzü - göztepe (amatörlük içerir)

    @Muhammet Ali Bulut internette ücretsiz indirebileceğim bir program aradım. Sony Vegas Pro çıktı karşıma. Daha önce de çok az kullanmıştım ve deneme sürümünü indirdim :) yani anlayacağın öyle kurgu bilgim pek yok ama Sony acayip basit geldi..
  28. eren cerciz

    Göztepe - beylikdüzü - göztepe (amatörlük içerir)

    Tamamdır @Berkay*. Geldiğimde haberleşiriz, bir iki tur yaparız Beylikdüzü'nde :harika:
  29. eren cerciz

    4 Ocak 2015 Bisiklet Forum yeni arayüzü

    @CandanC işte buna çok güldüm gerçekten :)
  30. eren cerciz

    Bisiklet yolu vs. yollarda güvenli bisiklet

    @Mehmet Levent, yılda birkaç defa iş nedeniyle Ankara'ya gidip geliyorum. Ben araba kullanırken bile zorlanıyorum o şehirde :) Ne diyim çok çok kolay gelsin :)
Geri