Arama sonuçları

Merhaba arkadaşlar bisiklet sayesinde 2,5 yılda 25 kilo vermiş biri olarak gözlemlerimden bazılarını sizle paylaşmak ve sizlerdende fikir edinmek adına bu konuyu açıyorum. Genelde herkes bisiklete ilk başladığında vücudun ne oluyor bana şaşkınlığıyla hızlı bir kilo veriliyor, ama vücut bisiklet...

Bisiklet adına güzel bir gelişme sakarya mtb'den sonra şimdi de Mardin, Batman , Diyarbakır turu canlı yayını verileceği haberi bisiklet federasyonu sitesinde yayınlanmıştır.. Bisiklet adına kesinlikle en ses getirecek, farkındalık yaratacak bisikletçilere olan saygı ve sevgiyi artıracak...

Merhaba arkadaşlar, daha önce kullandığım timex gpsde hız sensörüne bağlı otomatik pause ile aktivitenin mola süreleri strava kaydında gözükmüyordu.. Ama garmin 1000 ve 520 gpsler aracılığıyla yaptığım turlarda mola süreleride hesaplanıyor (aynı telefon ile strava kullanırken olduğu gibi) ve...

Arkadaşlar bildiğiniz üzere yeni federasyon başkanı ''Erol küçükbakırcı'' eski bir bisikletçi olması sebebiyle beklentiler; bisikletçilere 2017 ve sonrası için umut ışığı olacağı yönünde, ve bisikleti düştüğü yerden kaldıracak kişi olduğuna inanılıyor, eski bisikletçi olan başkandan bizi en iyi...

Yeni aldığım power meter'i bir kaç ativitede denedim şuan için verilerin yüksek olduğunu düşünüyorum, Bu 135kmlik dünki nabzımın %65'inde yaptığım rahat tempo turumdan değerler Bu ise rahat olduğunu düşündüğüm tempoda aynı aktivitenin 1 saat 361 watt ftp verdiğimin iddia edilmesi Buda...

Arkadaşlar kendi bilgimle özetleyecek yada tarif edecek olursam pedala aktardığımız gücü watt cinsinden ölçen ama süre ve ortalama hız gibi; eğime, rüzgara veya hava koşullarına göre çok fazla değişmeyen verilerle bizim bisikletin donanımına aktardığımız gücü gösteren aletlere power metre...

@Sefa coskun bey demek istediğimi sizden başka bahsetdiğiniz gibi anlayan olmamış, benim sormak istediğim soruda ortada, kaynaklarda ortada, bencede ekstra bi cevaba gerek yok, sizede iyi geceler..

Arkadaşlar öncelikle karalama yapmak için yazmıyorum niyetim başka bisikletci arkadaşlarında yanılmaması, sporcu pazarından 185 gr olarak aldığım rubena phoenix 700x23 yol lastikleri dijital tartımda tarttım ve 225gr geliyor, sporcu pazarının sayfasında ürüne yorum yapıyorum, yorumunuz...

Arkadaşlar bildiğiniz üzere bu yaz bisikletle en uzum sürüşüm olan bir seferde 215km sürüşümü sizle paylaşmışdım; Günü birlik ( Nevşehir - Ankara yolu) 8.saat 30dk sürüş 215km.. Yalnız şöyle bir durum oluşduki, bu tur benim günden güne ilerleyen işe gidiş geliş aynı nabızdaki ulaşdığım...

2-3 Yıldır bisikletle uğraşıyorum, son bir yılda ise spor esnasında nabız değerlerimide kontrol ederek yüksek performans üzerine yapıyorum, dinlenik nabzım bu yıl geriye dönük bakıldığında resimdede gördüğünüz gibi günden güne düşüyor, bunun iyi bir kondisyona işaret olduğu ve pro sporcularda bu...

Arkadaşlar benim sıkıntım 28-42 aynakollu mtb bisikletimden, 39-53 aynakollu yol bisikletime geçince, üst üste işe gidiş geliş, günlük 700 metre tırmanışlı 40kmlik ev iş rotamda yorgunluğumun hergün daha fazla artarak, haftanın 5 günü üst üste işe gidemeyecek kadar yorulmam.. Mtb bisikletimle...

Merhaba arkadaşlar, kondisyonumu ne kadar ramazan ayında korumaya çalışarak oruçlu şekilde gündüz evden işe veya akşam sürüşleri yapsamda son 40 günde 400km yapmışım yani ortalama günde 10km oda eder yarım saat sürüş yeterli gelmemiş ve strava sağolsun her günki kullandığım ev iş tırmanış...

Arkadaşlar shimano 2x10 sistemde çalışacak Tiagra 4600 yada 105 5700 tarzı fren kolu sağa ve sola çekilerek vites değiştirebilen kollardan arıyorum..

Arkadaşlar benim sıkıntım kilo vermem için yakılandan az kalori almam gerekirken, bisikleti devam ettirebilmek için almam gereken yeterince enerji miktarının birbirinden ters orantılı bir durum olması, sebebiyle bu sürecin zorluğu. Günlük işe gidiş geliş 20x2=40km'lik rotamda ve günü birlik...

Deneyerek km ve istatistiklerle bulduğunuz fark ne kadar oluyor? Forumda bu konuyla ilgili konular açılmışsada aşağı yukarı değerler verilmiş ve henüz net bir istatistiğe rastlamadım, yapılmış araştırma bilgi ve benzeri kaynak yada dökümanlarınız varsa, öğrenmek isterim. Benim düşüncem 26 mtb...

Siz Olsanız 29 da yazın kullanmak için ikisi arasında hangisini alırdınız..? Cst 700x45 1.75 Michelin 700x35 1.40

önceden kışları antrenmansız kalınca dizimi kırıp oturunca bi süre sonra ağrım olurdu, antrenman yapınca, tekrar antrenmansız kalana kadar geçerdi. Bu seferki durum farklı, kışları kondisyonum düşmesin diye bisikletimi iş yerime götürdüm orda öğle araları biniyordum her şey çok iyiydi kendi...

Arkadaşlar içinizden traning peaks programını kullanan yada ordaki sembol grafiklerin anlamları ve olması gereken değerleri bilen varsa, training peaks'ın ücretli veya ücretsiz sürümde bize sunduğu değerlerden yararlanmamız adına bu konuyu açıyorum. IF:değeri ne anlama geliyor, üst ve alt...

Arkadaşlar bisiklete başlamadan insan her gün aynı güçde sanardım, ama öyle değilmiş, kendimden örnek vereyim özellikle peşpeşe uzun km'leri takip eden günlerde; gün oluyor ort 40dk'da çıkdığım yokuşu; 30dk, gün oluyorki 45dk da çıkıyorum, bunu etkileyen faktörlerden bazıları uyku, dinlenme ve...

Arkadaşlar bisikletimin şu anda gidon ve sele borusu karbon, ama zannediyorumki karbon alüminyum'a göre daha az dayanıklı veya sert bir maden, yanlışım varsa düzeltin. Gelelim bu konuda aldığım duyumlardan bazlarına; Ben gidonumun boyun kısmınıda carbona çevirmeyi düşündüğümde, deneyimli...

Arkadaşlar bu strava segment kayıtlarında bir çok yerde araçla yapılmış hız değerleri var, ve onların birinci sırada olması insanın şevkini kırıyor bunu kaldırmanın bir yolu varmıdır?

Arkadaşlar aynı ağırlıkda yağ kütlesinin, hacim olarak aynı ağırlıkdaki kas kütlesine göre nerdeyse 3 kat fazla hacim kapladığını bilenleriniz vardır. Vücut geliştirmeyle uğraşan özellikle boylu sporcuların 150- 160kg ağırlığa kadar çıkdıklarını duymuşsunuzdur, bisiklet sporundada fazla kasın...

Rotorlarımı fren performansı, rotor yamukluğu, görüntüsü hoşuma gitdiği için büyüğüyle değişdirmeyi düşünüyorum, Rock shock reba sl air maşamın 200mm'e kadar desteklediğini biliyorum, kadromda scoot scale elite 29. Yalnız benim öğrenmek istediğim ne tür bi adaptör almam gerekiyor, anlayan...

Arkadaşlar boş zamanlarımızda veya hafta sonu tura çıkmayı düşündüğümüzde kapadokya bölgesindeki bisikletciler bu sayfada buluşabilir, duyuru yapabiliriz. Böylece aynı ilde aynı noktadan yarım saat arayla geçen iki ayrı bisikletci olmakdansa, aynı anda birbirimizden haberli bir grup...

Bisiklet işine başlayalı yaklaşık 2 yıl oldu boyum 1,65 o zamanlar 2013 başlarında 92 kilo ve trigliserid'im (kandaki yağ oranı) 280'di, karaciğer yağlanması başlaması sebebiyle kan değerlerimde karaciğer enzimlerimde yüksek çıkıyordu yaz gelince 3 ayda yaklaşık bi 3500 km sonunda 82 kilo 110...

Arkadaşlar ürünler ihtiyaç fazlasıdır, linklerini resimlerin altına ekledim. Ürünlerin hepsinde get ile peşin yada 3 taksit seçeneği vardır. Ayrıntılı resimlerini ilanlardan görebilirsiniz. Burdan Eft yada havaleyle almak istediğinizde sahibinden sitesinin aldığı %10 komisyon kadar aşağı...

Arkadaşlar rockshox reba sl 29 havalı maşamın üzerindeki etiketde 81-90 kg arası için 120-135 hava yazıyor. Bir bisikletci tanıdık alt kısma 120 üst kısma 135 basıcaksın dedi. Ama sanki bana göre, altla üst aynı hava olur 81 kiloya yakınlar yada yumuşak isteyenler ikisinede 120 civarı...

Arkadaşlar geçen kış bisikleti bırakdıkdan sonra gün geçdikçe çoğalarak ve gittikce 1 dk bile dizi bükerek oturamaz hale, gelmişdim. camide bile namazda ayağımı uzatarak yada bağdaş kurarak dikkat çekiyordum, bende deneme yanılma yoluyla ya daha kötü olur yada düzelir diye o halde kışın...

Arkadaşlar az kullanılmış ihtiyaç fazlasıdır.. http://www.sahibinden.com/ilan/alisveris-teknik-elektronik-terazi-sinbo-dijital-cam-baskul-150kg-kapasite-187940867/detay/ https://i.hizliresim.com/Qgq6Nv.jpg

Arkadaşlar alüminyum suluğum var ve bütün boyaları çizildi kalkdı ve çok kötü bir görünüme döndü, şimdi suluk kafesini carbon almayı ve suluğumuda yeni bir alüminyum sulukla değişmeyi düşünüyorum, kafes carbon, sulukda alüminyum, düz yada sıcaklığı ve soğukluğu tutan modellerden olmak şartıyla...