Arama sonuçları

Çok güzel olmuş pedallarınıza sağlık delikanlıyıda Allah nazarlardan saklasın. Bizde 9 yaşındaki kızımla birlikte kısa turlara çıkıyoruz ama ödüm patlıyor dönene kadar akla karayı seçiyorum, ara yollardada olsak araç sürücüleri çocuk falan demiyor silme geçiyorlar 70-80 km hızlarla Allah hepsini...

Eveligün aynı durumu bende yaşadım hatta baş ağrım azaldı ama hala geçmedi, yaptığı bitkinlik ve kramplarda cabası, Seferihisardan Güzelbahce balıkçı haline kadar birer dk. lık iki mola vererek orta hızda devamlı rüzgara karşı gittim orada 20 dk mola verdim bu arada bir meyve suyu ile iki tane...

Güzel tur olmuş pedallarınıza sağlık, ancak Havaalanı kavşağında Kısık taraflarında Torbalı girişinde Selçuk merkezden geçerken Kale manzarası ile Efes yakınlarında Kuşadası pamucak kavşağında, Kuşadası giriş çamlık kesiminde Kuşadası girişinde dönüşte Ahmetbeyliye kadar olan sahil boyu...

Benimde her bastığımda gıcırt gıcırt ötüyorda bende kadro esniyormu ne diye kızıyordum sonra pedalları söktüm temizleyip yağladım eper bir süre ses kayboldu ama şimdi yeniden az buz başladı.

Güzel tur olmuş ama yaktığınız kalorileri çabuk koymuşunuz yerine.

Hamit Seferihisardayım uzun süre bisikletsiz kalmıştım ev kredisi ödediğim için her ay maaşımdan elime sadece 450 tl kaldığından iyibir bisiklet almam da imkansızdı; geçen yıl Anakaraya tayin olan arkadaşım Bianchi Orıon marka aliminyum bisikletini götürmek istemedi bende iyi bir pazarlık yapıp...

10-15 m lerde gezinmeyi seven hem deniz hem bisiklet aşığı olarak yalnız olmadığımı görmek banada mutluluk verdi. Yıllardır vazgeçemediğim sevda bisiklet ve apneistlik.

Hayırlı olsun Enes Kazasız belasız kullanman ve keyifli turlar dileğiyle.

Öncelikle rahatsızlığınız için çok çok geçmiş olsun, Allahtan acil şifalar dilerim sizin için, anlatım ve görüntüler için emeğinize ve pedalınıza sağlık.

Gezgin madem kafaya koydun ozaman çok dikkatli olmalısın, ha bana sorarsan bu yaşta çıkma yola derim çünkü daha insanları iyiyi kötüyü tanıyacak yaşta değilsin, her yanına yanaşan kötü demiyorum ama sen maksadını anlayacak yaşta değilsin, birçok şey hayat tecrübesi ile elde edilir. Forumdaki...

Yaşın ve tecrüben itibari ile çok dikkatli olman lazım, öncelikle aileni razı et çıkacaksan ondan sonra yola çık, forumdaki tecrübeli abilerinin tur yazıları ve malzemeleri hakkında bilgi edin, eksik malzeme ile yola çıkma derim.

Geçmiş olsun

Bendede aynı dert var belimde 2 adet kanal daralması ve bir adetde fıtık var normalde 100-150 m yürüyemiyorum bacaklarım tutmuyor fizik tedavi görüyorum ancak hareketsizklikten bel kaslarım erimeye başlayınca bisiklet tutkumda var Doktorlara sordum herhangi bir sıkıntı olmayacağı teyidini...

New best dance musıc 2013 dinliyorum 47 dakikasürer diğer serileride tavsiye ederim, zamanın nasıl geçtiği belli bile olmuyor..

Bisikletin hayırlı olsun güle güle kullan.. Ayrıca ben 90 ların başlarında Aydın dan Muğlaya veya bazan Marmarise vitessiz ve klasik eski bisikletle gidip geldirdim tabiki zorluyordu ancak kondüsyon vardı kilo boy 1.82 ye 73 tü birde arka sepetlikte 5-10 kg yüküde sayarsak baya bi ağırlık...

Ben yola çıkmadan önce haşlanmış bir yumurta bir orta boy patates ve küçük bir kase tahin pekmez yiyorum, yol için yanımada sulandırdığım 1 lt lik pekmez karışımı su ile bir tanede izotonik içecek alıyorum, yolda kısa molalar için kuru incir ve kuru üzüm muhakkak bulunur, ben yapay destekleyici...

Tebrikler, eline pedalına sağlık aynı duyguları görüntü ve anlatımınla bizede yaşattığın için teşekkürler

Çok çok geçmiş olsun sana bir zarar gelmemiş bu iyi, ama kesinlikle böyle kazalarda polis çağırın sıyrıkta olsa bu yaralanmalı kazadır ve ortada zararda var, kazada kusur durumunu belirtmek görmeden zor küçük bi kroki şeklinde versen bir trf.kçi olarak bilgi verebilirdim ama şunuda belirteyim...

Elinize emeğinize sağlık güzel bi tur olmuş, O bölgeleri baya ormanlık diye biliyordum ama baya bi kıraç yerlermiş.

Güzel olmuş eline sağlık, bilmediğini alıp şok olmaktansa eğerki birde sağlamsa elindekini değerlendirmek bence daha iyi. Bendede 2007 model komple aluminyum MTB Bianchi Orıon(ki eksiksiz 7 li ruble ve buna uyumlu shimano tourney parçalar var) 40 - 50 km turlar için biraz yoruyor ama çok...

Tebrikler.

Çok güzel yerler ve güzel geçen bir tur olmuş ellerinize sağlıkta insan oralarda gece kalmaktan çekinir bravo doğrusu.

Hayırlı olsun güzel günlerde kazasız belasız kullanmanız dileğiyle.

Hayırlı olsun

Hayırlı olsun güzel gözüküyor.

Gelişmiş ülkelerde bu şekilde bir bisiklet yolu yada yaya gezinti yolu yapılmasına belediyelerce karar verildiğide bu kararın içinde buralarda belirlenen kurallara uyulmaması halinde negibi caydırıcı cezaların uygulanacağı ve nasıl denetleneceğide belirleniyor ve kesinliklede uygulanıyor ama...

Ayrıca bu sitede bir miktar yardımcı olacaktır. http://cyclingtr.com/blogs/bisiklet-beslenme/archive/2013/01/08/performansa-ve-toparlanmaya-yard-mc-olan-do-al-uyaranlar.aspx

Ben haftanın 2 günü 40-70 km arası inişli çıkışlı asvalt yolda bisiklet sürüyorum diğer günlerdede 5-10 km lik düzyollardada devamlı sürüyorum bazı günler sadece yanıma su alıyorum bazı günlerdede izotonik içecekle yola çıkıyorum, izotonik içecek içmediğim zaman ilk bir kaç saat içerisinde...

Hayırlı olsun kazasız belasız güle güle kullanın.

Çok güzel tur ve güzel görüntüler.