Ferhat Köse tarafından yazılan mesajlar

  1. Ferhat Köse

    2016 yılı sezon kapanış

    @Kudret Kurtcebe abi antreman olayi cok komplike bir durum uzun kesintisiz antreman sart ama daha az haftada bir yada iki gun yeterli oluyor.diger gunler muhakkak nokta atisi intervaller gerekli tabi mevsime ve hedef yarisinin tarihine ve sekline gore degisim ustune her ay test ve yeni sonuclara...
  2. Ferhat Köse

    2016 yılı sezon kapanış

    @Yusuf Z. Şipal saygilar yusuf aydin turkiye sampiyonasina beraber yedigimiz ortaklar çöp şiş fotosunu koyacaktim elim gitti geldi :) ayip olur diye koymadim ama ara ara bakiyorum o fotoya ama iyi yedik :) @mehmetsunu Mehmet inan tur yapamiyorum eskisi gibi sadece kasim aralik ayinda diger...
  3. Ferhat Köse

    2016 yılı sezon kapanış

    @Kudret Kurtcebe abi su forumda kac senedir taniyip da yuz yuze oturamadigim ceviremedigim tek sen kaldin hatirlarsin bir canakkale yapacaktik oda annemin rahatsizligi yuzunden ben gelememistim sagolsun enver organizasyonu tamamlamisti.fakat azimliyim ölmeden yapilacaklar listesinde ilk...
  4. Ferhat Köse

    2016 yılı sezon kapanış

    @Kudret Kurtcebe abi nasip kismet.pek granfondo sevmiyorum ama arkadaslari gormeye gelebilirim takvim uyarsa.cok kaza riski var bizim icin. bir yilin emegini de aceminin birinin yapacagi atraksyon ile kaybetmek istemem.bakalim kismet bu sene duathlon da yapacagim insallah.yaris olmayan doneme...
  5. Ferhat Köse

    2016 yılı sezon kapanış

    @inziva salcano federasyon yarislarini plaka sirt numarasi ve baslangic bitis kapilari gibi konularda sponsordur uzun yillardir.zaten salcano nun sahibi de federasyonda yetkilidir.
  6. Ferhat Köse

    2016 yılı sezon kapanış

    yaklaşık 6 yıldır senenin bu dönemi geride bıraktığım seneyi şöyle bir almanak gibi konu açıyorum.Eskiden bu konular yıl içinde yaptıgımız turlar şeklinde iken 3 yıldır yarışlara katıldıgım ıcın yarışlardan paylaşımlar yapıyorum.Bu sene federasyon kararı gereği 39 yaşında yol yarışlarında elite...
  7. Ferhat Köse

    2015 yılı yarış sezonu kapanış

    @Emrah Demirci mtb teknik kurulu yapildi yas degisikligi yok.yol teknik kurulu toparlanamadi daha bizde bekliyoruz iki ihtimal var hangisi olacak belli degil.federasyonda ekipler degisti bazi taslar oynadi yerine oturmasi bekleniyor.bakalim hayirlisi ben ctesi son yarisi kosayim mehmet can ile...
  8. Ferhat Köse

    2015 yılı yarış sezonu kapanış

    @emrah9700 Emrah 2016 da bir kisminda sende vardin sen niye bekliyon :) saka bir yana aklimda ama daha son yaris var :) 24 unde antalyada cross duathlon kosacaz nasip olursa.bu yil agir gecti mtb neyse de yol yarislarinda 39 yasinda elite buyuk erkek katagori yarisinca asil yarisin ne oldugunu...
  9. Ferhat Köse

    Gelişmek için Tavsiye Kaynak

    @Kudret Kurtcebe abi torku lassa ve salcano capadokya haric maas alan sporcu yok yani herkes amator :) kimse pro degil.Ahmet hoca da bu isin duayeni sayilir Türkiyede bisiklet ustune en cok yakisan adamdir yaris boyunca ust vucudunu ust boruya paralel gorursunuz zerre oynamaz civi gibidir :)...
  10. Ferhat Köse

    Gelişmek için Tavsiye Kaynak

    @Kudret Kurtcebe Abi ismail hoca yillarin teceubesidir :) o yas gurubunda baska cengaverler de var ama granfondo ya katilmayabilirler mesela ahmet hidayet akyurek 60 yasinda ama hala federasyon yarislarinda arti 40 katagoride katilip harcirah kazanacak seviyede yaris kosar asiri rampa yoksa ana...
  11. Ferhat Köse

    Gelişmek için Tavsiye Kaynak

    @mehmetsunu Sevgili mehmet tesekkurler yazdigin guzel yorumlar icin.konuyu biraz okudum yine ortalama hiza kaymis mesele :) ben ortalama hiza bakmayi 3 yil once biraktim hatta hiza bakmayi biraktim :) antremanlarda garmin sayfasinda her bilgi var ama yarista sadece nabiz kadans ve 30 saniyelik...
  12. Ferhat Köse

    Forumda 130 km pedal kesmeden antreman deneyimi olan var mı?

    @Kudret Kurtcebe abi takip ediyorum elimden geldigince ama yazamiyorum.o kadar cok bilen arkadas var ki birsey yazinca artik tartismaktan korkar oldum.keske hepsi federasyon yarislarina gelse de daha kalabalik ve rekabet dolu yarislar cikarsak.belki hic ummadigimiz yeni sampiyonlar vardir...
  13. Ferhat Köse

    Forumda 130 km pedal kesmeden antreman deneyimi olan var mı?

    @mehmetsunu sevgili mehmet ve kudret abi oncelikle guzel yorumlariniz icin cok tesekkurler.o yazdigim turda basarinin buyuk kismi serife aitti.350 km nin en az 200 km si serifin tekerinden faydalandim :) gerci guzel gunlerdi kendimi siniyor motoru buyutuyordum.sonra federasyon yarislarina...
  14. Ferhat Köse

    karbon kaplama uygulaması ve karbon verniklemesi

    @Tyler merhaba.hem mtb hem yol bisikletim carbon kadro ama hic seffaf kaplama niyetine girmedim.ikisini de oldugu gibi kullaniyorum.o yuzden ne desem tam olmaz cunku denemedigim seyler.
  15. Ferhat Köse

    karbon kaplama uygulaması ve karbon verniklemesi

    @Tyler malesef fotoğraflar durmuyor.yapmak istediğiniz işlemi yada problemınızı anlatırsanız detaylı olarak yazarak anlatmaya calısabılırım.
Yukarı Alt