bdemirkiran tarafından yazılan mesajlar

Soluksuz izledim..

Eğer şekersiz olan fıstık ezmesini kullanıyorsanız, Calve'nin var ve müthiş, çok sağlıklı yağlardan yemiş olursunuz ve size de iyi derecede enerji sağlar. Spor yapmadan önce de sporcular bu tür sağlıklı yağ içeren besinler kullanırlar. Yani sizdeki etkisi normal. Ancak şeker katkılı olanlardan...

@ümit KOCABAŞ Hocam yurtdışı imkanın varsa yurtdışı önceliğin olsun fiyatlar daha uygun. Buradan alacaksan da garminsaat.com var oraya da bakabilirsin.

Garmin Fenix 3 :harika::harika:

Bugün sosyal medyaya yansıyan olaydan sonra değil bisikletimi günahlarımı bile taşımam metroda.

Bir arkadaşım üzerindeki yoğun baskı ve çalışmalarım devam ediyor :harika::harika:

Trol olduğuna inanmak istediğim bir konu olmuş. Değilse de ciddi sıkıntı var..

Ben de garmin fenix 3 kullanıyorum göğüs nabız bantıyla birlikte. Turlarımda ortalama nabzım 140 civarı oluyor. Turlarım genelde düz yol 30-40 km civarı.

airzound cidden iyiymiş trafikte farkedilmemek mümkün değil ;)

@clubber Tamam arkadaşım anlaşıldı canın sıkılmış senin. Zaten yeni bir bilgi içerdiği iddiası da yok.

@clubber Blogumda tek bir reklam bile yokken neden böyle bir şey yapayım ki? Desteğin için teşekkürler @Ahmet Can Yakışır

@clubber Eleştiri için teşekkürler ancak zaten bir iddiam yok bu konuda. İçimden geçenleri ve bildiklerimi paylaştım. @berktx @starbuck teşekkür ederim.

Arada sağlık ve fitness üzerine blog yazarım. Bisiklet üzerine de ufak bir şeyler karaladım. Umarım beğenirsiniz. :) Uzun süredir işlerim dolayısı ile yazma fırsatım olmuyordu. Bu süre zarfında sanırım elden ayaktan düşene kadar yapacağım bir hobi edindim. Hemen hemen hepimiz çocukluğumuzun...

@Türka¥ Tam da bu şekilde bir yazı yazmayı planlıyordum. 3 kuruş için adam öldürenlerle aynı ülkede yaşıyoruz maalesef. Tabi ki sesimizi çıkaralım bu tür olaylara sessiz kalmayalım ama siz değerli insanlara herhangi bir zarar gelmemesi için aynı zamanda çok da dikkatli olmak lazım. Videoyu...

Sporu yaşama entegre edip sporla yaşamayı başarabilirsek bunun yanında da iyi ve dengeli beslenirsek zararı olmayacağı gibi bir çok faydasını da göreceğimizi düşünüyorum. Çok uzun süreli bisiklet sürmek ve bunu sürekli yapmak ise ne kadar iyi beslenirseniz beslenin vücutta yıkıma yol açar...