@trainspotting35
ne kadar kas o kadar sıkıntı olurmu hocam... kas aerobik egzersizin bir numaralı aktörü ne kadar dayanklı ve sağlam kas lifi varsa o kadar uzun mesafede rahatlatır... kasını yırtıp yırtıp protein tozu ile fake body tarzı kas kitlesi ile amenna o bi işe yaramaz ama mesela haftalık 300 400 km bisiklet süren insanın kas kitlesinden bahsediyoruz onu galiba net anlatamadım gibi
peter sagan ve chris froome dan sonra yeni bir fenomen çıktı yıllarca artık FİONA efsanesi konuşulur...