@cember3454
Yolda en uygun yemekler sulu yemeklerdir. Mümkün oldukça sulu yemekleri tercih edin. Evet protein gerekli ama bize daha çok karbonhidrat gerekli. Markete girip abur cubur almayın sizi yarım saat bir saat idare eder üstelik pahallıdırda. Aynı paraya çorba ekmek yesen yarım gün işini görür unutmadan ben böyle sürüşlerde bol meyve tüketirim. Çok değil Gördüğün yerden iki elma al bir iki saat sonra yine karşılaştığın yerden bir iki şeftali gibi. Hem ekonomik hemde çikolatadan alacağın şekeri almış olursun. En önemlisi daha sağlıklı.
Yolda en uygun yemekler sulu yemeklerdir. Mümkün oldukça sulu yemekleri tercih edin. Evet protein gerekli ama bize daha çok karbonhidrat gerekli. Markete girip abur cubur almayın sizi yarım saat bir saat idare eder üstelik pahallıdırda. Aynı paraya çorba ekmek yesen yarım gün işini görür unutmadan ben böyle sürüşlerde bol meyve tüketirim. Çok değil Gördüğün yerden iki elma al bir iki saat sonra yine karşılaştığın yerden bir iki şeftali gibi. Hem ekonomik hemde çikolatadan alacağın şekeri almış olursun. En önemlisi daha sağlıklı.


