Scudo Sports

İşe Bisikletle Gidenler

İşe hangi sıklıkta bisikletle gidiyorsunuz?

  • Toplam katılım
    706
Scudo SKS
50 km mesafeleri gördükçe acayip imreniyorum. Kendim sabah akşam bisikletle gidip geliyorum toplam 12 km yol. Bisikleti alalı 2 haftayı dolduruyorum inşallah pazar günü ve ilk ayımı doldurduğumda bende 50 km deneme sürüşüne çıkacağım.
 
  • Beğen
Tepkiler: ayhandeniz71, abidin3714, necmeddin ve 2 kişi daha
Scudo
@safex Vücudu zorlama konusunda haklısın. Sabahları yokuş aşağı genelde yolum ama akşam ortalam yüzde 2 veya 3 eğimle yokuş yukarı çıkıyorum. 15 dakikada indiğim yol akşam ortalam 40 dakika felan oluyor. Az da olsa kendimi zorlamak bacakların yanmasını hissetmek güzel oluyor.
 
  • Beğen
Tepkiler: abidin3714, Joseph Cavalcanti ve erman35
Hayırlı işler herkese, bu haftayı da 5/5 olarak bitiyorum. Dün ufak bi kaza yaptım işe gelirken. Çok şükür 1-2 yara ve morluk dışında bir şey yok. Havalar ısındığı için ortalama hızım 18 bunu daha da düşürmek gerekiyor yoksa fena terleyecek gibiyim.
 
  • Beğen
  • Üzgün
Tepkiler: ayhandeniz71, Burak B., Joseph Cavalcanti ve 6 kişi daha
47 yaşında ve yıllar sonra geçen son baharda bisiklet almış ve soğuklardı, pandemiydi derken toplamda 170 km'yi yeni tamamlamış biri olarak yazıyorum.
İşe ilk gidiş dönüşüm 50-55 dk civarlarında olmuştu. Ortalama hızım ise çok düşüktü. En son bu hafta başı 45 dk süre, 14 km/h hız ortalamalarını yakaladım.
Dün ise 40 dk ve 16,3 km/h ortalamayı yakaladım. Öyle çok ta zorlamadan. Ancak eve varıp duşumu alıp, şöyle kendi köşeme oturduğumda çok fena yorulmuş olduğumu anlıyorum. Ne zevkli :hrkbuya:
 
  • Beğen
Tepkiler: ayhandeniz71, Yenikasiyer, abidin3714 ve 6 kişi daha
@korayg iyi bir ter bandı alınsa fiyatları 60 lira dan başlıyor 140 a kadar gidiyor. Profosyonel kullanım için veya günlük 50-100 km kullananlar için harika birşey. 5-10 liradan başlayan ucuzlarda var bir yerden sonra sıkıntı veriyor. Bandana yada puff bu işi görüyor.
25-30 Km hızla gidildiğinde ister istemez terleyen baş bölgesi rüzgâra maruz kalıyor. Başta sinüzit olmak üzere bir çok problemle karşılaşıyoruz. Yanı aldığımız rüzgarlar kesin ve kati sağlığımızı olumsuz etkiliyor. Kask altı bere, bandana, şapka veya kep bir nebze siper sağlıyor.
Kış aylarına yakın zamanlar ve sonrası içinde boyun ve göğüs bölgesini örten balaklava teminini de unutmayın arkadaşlar. Astım , boyun ve baş bölgesi sorunlarını en aza indirmek açısından.
Tabi yaz aylarında hızlı kuruyan ve terletmeyen giysiler kullanmak lazım.Kollar içinde kolluklar güneşten korunmak için çok önemli. Hele beyaz olursa tadından yenmez.
Bisiklet açısından ter tutmayan, rüzgar almayan ve güneş ışınlarını asgari seviyeye indiren ekipmanları bir şekilde temin etmeliyiz.
Anlatmaya çalıştığım esas olay bisiklete başlayıp ;sağlık sorunlarına dikkat etmediği ve yanlış teknikler uyguladıkları için bırakmak zorunda kalan , bir çok arkadaşımın olduğuna dikkatinizi çekmektir.
@Hami Bulut çok geçmiş olsun. Rabbim cümlemizi ağır kaza ve belalardan korusun. Hayırlı cumalarınız olsun.
 
  • Beğen
Tepkiler: korayg, Yenikasiyer, suyunsesi ve 3 kişi daha
@necmeddin Teşekkür ederim. Amin inşallah. Size de hayırlı cumalar.
 
  • Beğen
Tepkiler: necmeddin
Hami Bulut demiş ki:
Hayırlı işler herkese, bu haftayı da 5/5 olarak bitiyorum. Dün ufak bi kaza yaptım işe gelirken. Çok şükür 1-2 yara ve morluk dışında bir şey yok. Havalar ısındığı için ortalama hızım 18 bunu daha da düşürmek gerekiyor yoksa fena terleyecek gibiyim.
Hepsini görüntüle...

Geçmiş olsun.. Nerede nasıl oldu bu olay?
 
  • Beğen
Tepkiler: necmeddin ve Hami Bulut
@Burak B. Teşekkür ederim. Ege hastahane tarafından büyük parka gidilen kısımda. Bornova metronun olduğu yerde 2. ışıkta Eshotların giriş yaptığı yer. Sola kaymak için arkama bakıyordum soldaki aracı önüme alacaktım. Hafiften sola kaydım tam önüme döndüm araç durmuş. :) Sol arkadan vurdum tabii. Ben sol şeride düştüm bi anda. Sonra kalktım kenara araç sahibi hiç oralı olmadı zaten. 2 korna çaldı gitti. Sol dizimde düşmeden kaynaklı bi yara, sağ elim vites kolu ve araba arasında kaldığı için sıyrık var. Bir de sağ iç bacağım düşerken pedal geç çıktığı için kadroya baskıdan, sıkışmadan dolayı ezilme ve morluk var. Nedenini anlamadığım şekilde de sağ omzumda biraz ağrı var. Çok şükür iyiyim. Akşam da çıktım sürüşe formanın sürtmeden dolayı biraz acı hissetsem de bir sıkıntı yok.

Bisiklette ise gidon ve teker farklı yere bakıyordu. Sol vites kolu biraz içeri kaymıştı ama sağ vites kolu( direk sağ kısımdan girdiğim için :)) baya bi içe dönmüştü. Maddi, manevi ve fiziki bir şey yok çok şükür.
 
  • Üzgün
  • Beğen
Tepkiler: ArVoGu, murat serbet, necmeddin ve 2 kişi daha
@SeYaP Teşekkür ederim. Allah hepimizi beterinden korusun.
 
  • Beğen
Tepkiler: necmeddin ve SeYaP
@Hami Bulut Talihsizlik.. Canına geleceğina mala gelsin. Kask aynası kullanmanı öneririm, kask aynası olmadan bisiklete binmiyorum. Sayamadıgım kadar kaza atlattım, şehiriçi trafikte kask aynası kullanmayanlara her zaman kızıyorum..
 
  • Beğen
Tepkiler: murat serbet, necmeddin ve Hami Bulut
@Burak B. Öyle oldu biraz. O tarz bir şey düşünüyorum bakalım. Normalde sol şeridi kullanırdım o yolda dün öyle denk geldi. :)
 
  • Beğen
Tepkiler: necmeddin
Hami Bulut demiş ki:
@Burak B. Teşekkür ederim. Ege hastahane tarafından büyük parka gidilen kısımda. Bornova metronun olduğu yerde 2. ışıkta Eshotların giriş yaptığı yer. Sola kaymak için arkama bakıyordum soldaki aracı önüme alacaktım. Hafiften sola kaydım tam önüme döndüm araç durmuş. :) Sol arkadan vurdum tabii. Ben sol şeride düştüm bi anda. Sonra kalktım kenara araç sahibi hiç oralı olmadı zaten. 2 korna çaldı gitti. Sol dizimde düşmeden kaynaklı bi yara, sağ elim vites kolu ve araba arasında kaldığı için sıyrık var. Bir de sağ iç bacağım düşerken pedal geç çıktığı için kadroya baskıdan, sıkışmadan dolayı ezilme ve morluk var. Nedenini anlamadığım şekilde de sağ omzumda biraz ağrı var. Çok şükür iyiyim. Akşam da çıktım sürüşe formanın sürtmeden dolayı biraz acı hissetsem de bir sıkıntı yok.

Bisiklette ise gidon ve teker farklı yere bakıyordu. Sol vites kolu biraz içeri kaymıştı ama sağ vites kolu( direk sağ kısımdan girdiğim için :)) baya bi içe dönmüştü. Maddi, manevi ve fiziki bir şey yok çok şükür.
Hepsini görüntüle...
Geçmiş olsun!
 
  • Beğen
Tepkiler: necmeddin, erman35 ve Hami Bulut
Cevap yazmak için giriş yapmalısınız.
Geri