evet eylül ayı yaklaşırken anadolu yakada bulunan arkadaşlar ile hafta içi eylül ayında antreman ring performans arttırıcı etaplarda olma durumu,,,,
çalışan hafta içi çok olduğu için hafta içi boş günleri olan arkadaşlar ile etap çalışmaları yapabiliriz......
cengiz ve enver dostumun bu kış turları olacağından eylül ayı bisiklet okulu anlayışlarını sürdürebilecek iki ardaşımın olması benim için sevindiricidir ,,,,,,,ben gene kendi prosedürüme dönerek hafta içi antremanlara başlayacağım ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,2011-2012 dönem boyunca devam edeceğim ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
2012 inin ocak ayından mayıs sonuna kadar antreman hafta içi devam edecektir bu topik açılmıştır ve 2012 mayıs ayının sonuna kadar devam edecektir eski ve yeni arkadaşları beklerim tabi müsait günlerde ,,,,,,,,,,,,,,,,
hafta içi çalışanlar haftanın bi günü off yaparlar ise onlar ile anadolu yakada buluşuruz ,,,çıkış bostancıdır adalar ,iskele önüdür ,,,,,,,,,,,,
istanbul dışı etapları artık kapatıyorum bunun nedeni artık kural şu olacak ayak pedaldan eksilmeyecek günü birlik antreman yapılacak ve araya tren feribot girmeyecek,,,,,,,,,
23 ekimde aytekin dost için yapacağımız tur anlayışı artık noktalanacak bunun nedeni araya tren feribot girmesidir artık istanbul dışı etaplarda tren feribot kullanmayacağım ,,,,,,,,,
ayak pedaldan eksik olmayacak anadolu yakada etaplarda bu anlayış olacak ve turlar günü birlik olacak ,,,,
hafta sonu ise rutin tur anlayışları devam edecek anadolu yakada tabi.......... amaç anadolu yakayı hareketlendirmek imzamızda olduğu gibi performanstanbul anadolu yaka ,,,,,,,,,,,,
2005 den beri devam eden ,antreman artı ağır tur anlayışları ve yer yer düşük tempolu tur anlayışları süre gelmiştir ,,,,,,,
bir çok ağır turlar yapılmış bir çok düşük tempolu turlar gerçekleştirilmiştir,,,
seçilen yerler artık hemen hemen bitmiştir sürekli aynı yerlere gitmek artık bende motivasyon bozukluğu yaratmaktadır ,,,
yalnız bostancı bıçkıdere bostancı etabı performans arttırıcı yönünden önemli bi etaptır anadolu yakada,,,,,,,,,,,,,,bundan sonra sahil yollarına dönüşte tenezzül etmeyeceğim bunun nedeni aşırı trafik olayı ,,,,
evet ,eylül ayında önemli bi olayı gerçekleştireceğiz 4 eylül bıçkıdere etabı,,,,,,,,,,, bu etap kış aylarında pazar günleri yapacağımız etap olarak kendini gösterecektir,,,,,,,,,,,,,,,
hafta içi antremanlarda tanıştığımız arkadaşlar ile çalışarak daha zor etaplara imza atabiliriz anadolu yakada ,,,,,,,,,,,,
2012 in temmuz ve ağustos ayları çıkış saatleri 06.00 olacak ve 09.00 da tur bitecektir hem hafta sonu hem hafta içi durum aynı olacak ,,,,,,,,
hafta sonu tam ring olarak bıçkıdere etabı demirbaş olacaktır,,,,,,,,,,
ve tabi polinez etabı,,,,,,,,,,,polinez tam ring olarak yapılacak burda erken saatte üsküdarda buluşarak kavacık tarafından çıkarak ,polineze ordan dudullu ve bostancı yapılacak,,,
ayda bi dostlar ile buluşma etabı tabi belgrad olacak bunun için ayrı topik açılacak ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
hafta sonu ağır etaplar içinde ayrı topik açılacak ,,,önümüzde iki ağır etap vardır 4 eylül bıçkıdere ve 23 ekim kartepe otel,,
evet görüşmek üzere,,,,,,,,,,,,,,,
çalışan hafta içi çok olduğu için hafta içi boş günleri olan arkadaşlar ile etap çalışmaları yapabiliriz......
cengiz ve enver dostumun bu kış turları olacağından eylül ayı bisiklet okulu anlayışlarını sürdürebilecek iki ardaşımın olması benim için sevindiricidir ,,,,,,,ben gene kendi prosedürüme dönerek hafta içi antremanlara başlayacağım ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,2011-2012 dönem boyunca devam edeceğim ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
2012 inin ocak ayından mayıs sonuna kadar antreman hafta içi devam edecektir bu topik açılmıştır ve 2012 mayıs ayının sonuna kadar devam edecektir eski ve yeni arkadaşları beklerim tabi müsait günlerde ,,,,,,,,,,,,,,,,
hafta içi çalışanlar haftanın bi günü off yaparlar ise onlar ile anadolu yakada buluşuruz ,,,çıkış bostancıdır adalar ,iskele önüdür ,,,,,,,,,,,,
istanbul dışı etapları artık kapatıyorum bunun nedeni artık kural şu olacak ayak pedaldan eksilmeyecek günü birlik antreman yapılacak ve araya tren feribot girmeyecek,,,,,,,,,
23 ekimde aytekin dost için yapacağımız tur anlayışı artık noktalanacak bunun nedeni araya tren feribot girmesidir artık istanbul dışı etaplarda tren feribot kullanmayacağım ,,,,,,,,,
ayak pedaldan eksik olmayacak anadolu yakada etaplarda bu anlayış olacak ve turlar günü birlik olacak ,,,,
hafta sonu ise rutin tur anlayışları devam edecek anadolu yakada tabi.......... amaç anadolu yakayı hareketlendirmek imzamızda olduğu gibi performanstanbul anadolu yaka ,,,,,,,,,,,,
2005 den beri devam eden ,antreman artı ağır tur anlayışları ve yer yer düşük tempolu tur anlayışları süre gelmiştir ,,,,,,,
bir çok ağır turlar yapılmış bir çok düşük tempolu turlar gerçekleştirilmiştir,,,
seçilen yerler artık hemen hemen bitmiştir sürekli aynı yerlere gitmek artık bende motivasyon bozukluğu yaratmaktadır ,,,
yalnız bostancı bıçkıdere bostancı etabı performans arttırıcı yönünden önemli bi etaptır anadolu yakada,,,,,,,,,,,,,,bundan sonra sahil yollarına dönüşte tenezzül etmeyeceğim bunun nedeni aşırı trafik olayı ,,,,
evet ,eylül ayında önemli bi olayı gerçekleştireceğiz 4 eylül bıçkıdere etabı,,,,,,,,,,, bu etap kış aylarında pazar günleri yapacağımız etap olarak kendini gösterecektir,,,,,,,,,,,,,,,
hafta içi antremanlarda tanıştığımız arkadaşlar ile çalışarak daha zor etaplara imza atabiliriz anadolu yakada ,,,,,,,,,,,,
2012 in temmuz ve ağustos ayları çıkış saatleri 06.00 olacak ve 09.00 da tur bitecektir hem hafta sonu hem hafta içi durum aynı olacak ,,,,,,,,
hafta sonu tam ring olarak bıçkıdere etabı demirbaş olacaktır,,,,,,,,,,
ve tabi polinez etabı,,,,,,,,,,,polinez tam ring olarak yapılacak burda erken saatte üsküdarda buluşarak kavacık tarafından çıkarak ,polineze ordan dudullu ve bostancı yapılacak,,,
ayda bi dostlar ile buluşma etabı tabi belgrad olacak bunun için ayrı topik açılacak ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
hafta sonu ağır etaplar içinde ayrı topik açılacak ,,,önümüzde iki ağır etap vardır 4 eylül bıçkıdere ve 23 ekim kartepe otel,,
evet görüşmek üzere,,,,,,,,,,,,,,,