Sabahtan beri okuyorum yazmazsam olmaz.
LAN GİDİŞAT KÖTÜ AYDINLANMASI (6 AY ÖNCE)
Kilo: 98
Sigara: Günde 1-1,5 paket
ŞU ANDA
Kilo: 78
Sigara: Defterden sildik Allah'a şükür
Kondisyon: İşe gidiş geliş şeklinde haftada 300 km bisiklet yolculuğu (Ramazan dolayısıyla sekteye uğradı)
Bu arada konuyla alakalı olarak jelli sele ile geldi benim bisiklet, 20. km'den sonra rahatsızlık vermeye başlıyor ama indikten sonra etkisi çok fazla sürmedi. Şimdi pedli tayt ve forma aldım, gözüm Rumelifener'inde