Bisiklette doğru fren kullanımı? (Normal kullanım, Ani kullanım)

Önce arka freni hafiften sıkık sonra ön freni yine hafiften sıkmaya çalışacaksın.
Bendeki problem,bazen bir elimi dinlendirirken,önüme bir şey çıkınca refleks olarak tek freni sıkıyorum,farkketiğimde zaten ya arka kaymış oluyor ya da gidona doğru zıplamış oluyorum.