Bana bir şeyler oldu!

ben bikez bırakıym dedim 20 gün içmedim içeceğim zamanlarda sigara bulamam ama ne hikmetse ne güzel bırakmaya çalışırken insanlar al iç diye çırpındılar paket verenler bile oldu şakası bile yeniden başlamaya yetiyor ama tekrar deniycem bu sefer sigara içen insanlardan uzak duracağım.bu konuda birbirimize yardımcı olmamız gerekiyor sevgili dostlar.

ahmet, umarım başarılı olursun, keşke bende düşünebilsem ama şu dönemde zor biraz,yani bu ertelemek değil ama bırakacak ve iradeli olacak bir dönem değil,inşallah sen bırakır örnek olursun,yaşadıklarını,farkı anlatırsında yardımcı olursun
sigarasız bir yaşam bekliyor sanırım bizi,içimizde var bırakmak ,bu da yeter şimdilik

Bisiklet daha doğrusu genel olarak spor yalnızlığa, can sıkıntısına, her türlü yorgunluğa....iyi gelir, tabi yaparsanız :=). Sigarayı bırakmak için hani insanlar sigara içmek istedikleri zaman kendilerini meşgul edecek şeyler yapıyorlar ya, çiklet çiğnemek, tesbih çekmek vs. gibi, sizde bisiklet sürün aynı şey :=).

naz bravo..

Şu sigara konusu ne zaman açılsa aklıma hep aynı örnek geliyor...
Uğur'un affına sığınarak tekrar anlatıyorum.
Bir akşam antrenmandan dönerken Bakırköy'de bir yerde mola verip biraz birşeyler atıştırdık. Uğur bunun üzerine "Bi sigara iyi gider" deyip formasının arka cebinden sigara paketi ve çakmak çıkardı. Yaklaşık 14 yıl sigara içmiş birisi ve günde yaklaşık 1 paket içiyor. Tabi bu sportif hava ve sportmen insanların arasında bu durum hep rahatsızlık yaratırdı. Sonunda diğer 3 arkadaş ısrarla sigara içmemesi gerektiğini, yaptığı antrenmana yazık olduğunu söyleyince paketi ve çakmağı masanın üzerine bıraktı...
Bırakış o bırakış... Bir daha ne içti, ne de istedi. İşte irade diye ben buna derim ve inanıyorum ki hepimizin içinde bu potansiyel var, yeter ki kendinize inanıp bunu ortaya çıkartın!
Naz, hadi boşver azaltmayı, denemeleri de bırak şu mereti . Temiz hava çek ciğerlerine ve onlardan özür dile bugüne kadar ciğerlerine çektirdiklerin için...
Kendine iyi bak!

Azaltarak bırakmak da etkili bir yol. Bırakabilen öyle bıraksın. Bıraksın da bıraksın.

arkadaşlar teşekkürler,
yolları biliyorumda bırakmam bu ara çok zor,eğer hazır olsam anında bırakırım zaten, ciğerlerime kötülük yapıyorum ama şu an bırakırsam da pek verimli olamayıp tekrar dönerim biliyorum, zorlamaya gerek yok,zaten terapistle aşacam işi inşallah..sigarasız bir gelecek görüyorumda, azıcık zaman

Benim annem yaklasık 20 sene icti biranda bıraktı ne doktor ne yavaslatma azaltama .. O yüzden annemi bu konuda cok tebrik ediorum .. Sende azmli bir bicimde bıraktım de ve birdaha yanına bile yaklasma