StanicEnemy
Forum Bağımlısı
- Kayıt
- 10 Mart 2022
- Mesaj
- 2.599
- Tepki
- 6.359
- Yaş
- 35
- Şehir
- Tristram
- Başlangıç
- 2021—22
- Bisiklet
- Trek
- Bisiklet türü
- Şehir - Tur
Açıkçası bisiklet sürmeye başladığımdan beri gram kilo vermedim fakat kilomu korudum. Kilo verememe sebebim istediğimi kafama göre yememdi. Sonuçta istediğimiz sporu yapalım kötü diyet yaptığımız sürece kilo veremeyiz. Ben kiloyu verirken haftada 100km yol yürüyordum ve sıkı diyet uyguluyordum.Geçen sene bisiklete başlamadan önce ve bu kış şeker diyeti uyguladım. 21-21-40 gün şeklinde. Onun dışında yeme içmeme çok dikkat etmedim ama abartmadım da tabi ki, baya kilo verdim. Bisiklet sürmeye başlayınca şekersiz olmaz ama![]()
Ben de tatlı düşünüyüm maalesef.


