Scudo Sports

Avrupa Yakası Pedal Grubu

Durum
Başlık tartışmaya kapatılmıştır.
Scudo SKS
@Hasip
Ben bitirebildiğimi, sen birinciliğini gösteriyosun.
Asıl sana tebrikler.:)
@Mustafa
Gelseydin emin ol birlikte 50' altına bile inebilirdik.
Yeni hedefimiz 50',
Artık antremansız, gazla zor tabiiki.;)
Ama neden olmasın.
 
  • Beğen
Tepkiler: ayhan248 ve mustafa akman
Scudo
@mustafa akman

Bu da var yakın tarih,
İstanbul Masterleri Atletizm Kulübü 7 Kasım 2010 Pazar günü saat 10:00'da Belgrad Ormanında Neşet Suyu parkurunda Atatürk Koşusu düzenlemektedir. Yarış parkuru yaklaşık 6300m dir.hızlı geçecek bir yarış olacaktır.
Buna katılabiliriz, yarış sonrası bisikletle orman içi gezi/offroad yapılabilinir.
:)
Yarış sonrası bisikletle hafif gezi Laktikleri atmak için iyi midir?
 
  • Beğen
Tepkiler: ayhan248 ve mustafa akman
Yav şu koşu faaliyetlerine benim de nail olmam lazım.

Mustafa hocam, Levent abi, tutsanıza benim de kolumdan. Götürsenize beni de gittiğiniz yere abicim. :)
 
  • Beğen
Tepkiler: ayhan248 ve mustafa akman
@Haşim Okyay

Tamam işte 6300m. ye gel.
Kısa mesafe biraz hızlı geçer ama, zaten biz herzaman olduğu gibi yine kendimizle yarışacağız. kayıt yaptırmak gerekli 15tl ücreti var.

Geçen Pazarki tam senlikti. Burnunun dibindeydi hemde, Zeytinburnunda :)

Ya biz kendi koşumuzu kendimizde yaparız.
Çıkıp pazar sahile, bisikletle mesafeyi olçelim.
Ona göre antremanımızı yapalım.
:)
Bu işi sonu senin için söylüyorum triathlon.:in:
Yakışır sana.
 
  • Beğen
Tepkiler: ayhan248 ve mustafa akman
@Levent_K
laktik asiti boş ver
süper keyif olur
hava durumu önemli
her iki yarış (Benim için koşu) için

en önemlisi
evden alınacak izin
ben bugünden tezi yok kafalama çalışmasına başlayayım
bu pazar
sabah 07den öğlen 1200ye kadar bakırköy fatih yeni kapı oralarda pedalladım
öğlen yemek vermedi
kuru ekmek yedim

Haşim
bence de sana triatlon yakışır

"gençler ah bilebilseler
yaşlılar ah yapabilseler" eski bir sözdür
 
  • Beğen
Tepkiler: ayhan248
@recep bozkurt



jant cemberinin içindeki bantlar bozulmuş olabilir onları tekrar sar
 
  • Beğen
Tepkiler: mustafa akman
Selamlar , bir hastada benim haşim abinin söylemesiyle sümük olmuşun, yarın gelemiyeceğim basketbol maçlarını kolay kolay kaçırmam beni bu hafta mağzur görün arkadaşlar size iyi eğlenceler .
 
  • Beğen
Tepkiler: mustafa akman
teşekkürler arkadaşlar...
Levent derecemn çok iyi gibi geldi baana onun için tebrik ettim...
koşu antremanların olursa eşlik etmek isterim yavaştan...
 
çarşamba akşamı basket katılımcıları listesi

1.süleyman
2..............

lütfen listeye isimleri ekleyin.
 
@ayhan248

NE BAND"I YAA
BENDE YOK
yolda kalır mıyım

bir de
yol bike amortisörsüz olduğundan kollarım acıyor her sürüş sonrası
acaba MTBye mi geçsem
yarışa girecek halim yok
 
mustafacım bant derken orjinal elektrik banttı ile cemberin içine biye seklinde 4-5 tur gececeksin. 2 adet elk. bant sana yeter.
 
Durum
Başlık tartışmaya kapatılmıştır.
Geri