Arkadaşlar herkese öncelikle selam!
yaklaşık 1 hafta önce carraro big 1029 bisiklet satın alarak aranıza katıldım, Adım Hakan 34 yaşındayım, Konyaaltı hurma mevkiinde oturuyorum ve akşamları düzenli bisiklet sürmeye çalışıyorum, eğer bir grup oluşturabilirsek çok daha zevkli ve disiplinli olacağını düşünüyorum;
Bisikleti alma amacım öncelikle durgunlaşan, monotonlaşan, hareketsiz hayatımıza biraz olsun hareket katmaktı. Çocukluğumda üzerinden hiç inmediğim bisikletim küçük bir balıkçı kasabasından Ankara'ya taşındığımızda son bulmuş, büyük şehrin (sözde) trendleri ile aklıma gelmez olmuştu! Geçtiğimiz günlerde bir bisikletçinin önünden geçerken aslında tamamen renk ve şekil kombinasyonu çok dikkatimi çektiği için (Carraro big 1029) bisiklet hevesim tazelenmiş bir halde buldum kendimi, ne kadar araştırdıysam da
ilk görüşte aşk
olacak gene gidip big 1029 u aldım. En son orta okulda bindiğim bisiklet ile arama yaklaşık 20 sene girmiş olacak ki, ilk bir kaç gün biraz zorlandım. Şimdilerde daha iyi gittiğini düşünüyorum.
Arkadaşlar o kadar durgunlaşmış, o kadar hareketsizleşmişiz ve o kadar dengesiz beslenmiş olmam sonucunda 118 KG olduğumun farkına varmam biraz zaman almıştı! Rahat hareket edemez, çocuğumla koşuştururken nefessiz kalır ve ayakkabı bağlarken bile işkence çeker hale gelmiştim!
Bisiklet ile zayıflanır mı?
arkadaşlar öncelikle biraz sitem etmek istiyorum,
insanlar gerçekten bir şeylere başlamak için çok bekliyorlar, oysa bu işi bırakmak çok daha kolay, bazı yazılarda Bisikletin zayıflatmayacağı, işe yaramayacağı, en az şu kadar yol gitmek gerektiği vs. bir sürü olumsuz örnek yazıyor. Arkadaşlar, 1 kat bile çıkarken asansörü tercih eden, arabadan inmeyen, avm içinde olmadan yürümeyen insanların bırakın ciddi bir program yapması 10dk bile bisiklete binip vücudunu hareket ettiriyor olması bence çok değerli, sizden ricam insanlarda biraz olsun heves ya da motivasyon görüyorsanız onları teşvik etmeniz!
Arkadaşlar bisiklet almadan birkaç gün önce kendimce dengeli beslenmeye ve kalori takip etmeye başladım (Fatsecret isminde ücretsiz bir uygulama). 25 mart da başladığımda 118 kg iken bugün itibarıyla 114,2 kg olmayı başardım. Bunda bisikletin hiç bir etkisi olmasa bile ki bence çok var, beni motive ediyor!
ilk gün 7km ile başladığım turuma dün 16km ile devam ettim! Detayları buradan paylaşmaya devam edeceğim! inşallah After before yapıp burada paylaşacağım zamanda gelecek
Kondisyonum arttıkça, mesafeleri uzatacağım ve hafifledikçe bu işten daha çok keyif alacağım kesin
Haydi arkadaşlar, arabadan inip bisiklete binme vakti! Birilerinin içinde ufak bir heyecan oluşturabildiysem ne mutlu bana!
Aranızda olmak oldukça güzel, tekrar herkese MERHABA!
Not: akşamları bisiklet turu yapabileceğimiz bir grup olursa ben katılabilirim, ya da yeni bir grup oluşturmak isterim.
