@Strada
Yağışlı bir hava olur ise kaydirmayan teker bence yok gibi,şu anda sivalve maraton suprem var bende, 28 hacim,fakat arkadan kaydırma yapıyor ,ıslak zeminde virajda bu sorunu yaşadım,yavaş döndüğüm için düşmedim,ama kaydı,benim jant fena değil aksium mavic,bi üstü krisyum,gerek yok düşünmüyorum,
Birde kısada eğim başta geliyor,kaç metre sonra geliyor,onu bilmek lazım,yarış öncesi kesin 30 dakika ısınma bence şart,bütün yarışlarda önceden ısınma yaptım asla kramp yemedim,birde bu iso fena değil,,,enerji içeceği,sadece yarışlarda düşünüyorum,
Beslenme kesin olarak 1 hafta içinden karbonhidrat yağ protein yüklenerek yarışa hazır duruma gelmek gerekir ,mesafe 61 km .....esasında tam benlik,,,,,160 tl bana ucuz gelirdi antalyada olsa idim,valla oraya tasinma işi olsa iyi olacakda ,marmarisede yakın çeşmeyede bu sene oradada yarış olacak tahminim,geçen sene ilgaz oldu bakalım bu sene olacakmı ?
Tabi çanakkale troya var,,,,,bu fondolar devam edecek bende buradan takip edeceğim konuları açarak geçen sene işimiz bu idi forumda,,,,,,fondolar biterse forumda işim biter gibi,,,
@Strada
Yarış sonrası izlenimlerini kesin olarak yazar isen memnun olurum,yani aksaklıklar artı pozitif yönlerde dahil
Yağışlı bir hava olur ise kaydirmayan teker bence yok gibi,şu anda sivalve maraton suprem var bende, 28 hacim,fakat arkadan kaydırma yapıyor ,ıslak zeminde virajda bu sorunu yaşadım,yavaş döndüğüm için düşmedim,ama kaydı,benim jant fena değil aksium mavic,bi üstü krisyum,gerek yok düşünmüyorum,
Birde kısada eğim başta geliyor,kaç metre sonra geliyor,onu bilmek lazım,yarış öncesi kesin 30 dakika ısınma bence şart,bütün yarışlarda önceden ısınma yaptım asla kramp yemedim,birde bu iso fena değil,,,enerji içeceği,sadece yarışlarda düşünüyorum,
Beslenme kesin olarak 1 hafta içinden karbonhidrat yağ protein yüklenerek yarışa hazır duruma gelmek gerekir ,mesafe 61 km .....esasında tam benlik,,,,,160 tl bana ucuz gelirdi antalyada olsa idim,valla oraya tasinma işi olsa iyi olacakda ,marmarisede yakın çeşmeyede bu sene oradada yarış olacak tahminim,geçen sene ilgaz oldu bakalım bu sene olacakmı ?
Tabi çanakkale troya var,,,,,bu fondolar devam edecek bende buradan takip edeceğim konuları açarak geçen sene işimiz bu idi forumda,,,,,,fondolar biterse forumda işim biter gibi,,,
@Strada
Yarış sonrası izlenimlerini kesin olarak yazar isen memnun olurum,yani aksaklıklar artı pozitif yönlerde dahil