Scudo Sports

2016 hedefleri

Ucuncu Emre

Ucuncu Emre

Aktif Üye
Kayıt
22 Kasım 2014
Mesaj
122
Tepki
206
Şehir
İstanbul
İsim
Emre U.
Bisiklet
Cannondale
Scudo SKS
Selamlar,
2015'in son ayına girdiğimiz bugün artık 2016'yı konuşma vakti geldi gibio_O 2016 yılı hedeflerimizi bu konu hakkında paylaşabilir miyiz? Ben paylaştım bile :harika:

:mzkdnlmk: İlk hedefim 2016 Gloria Ironman'e katılmak ve bitirmek (Hadi ordan ya)
:hhhhhh: Veloturk Grand Fondo ya da Fondolar bu yıl tekrarlanır ümit ediyorum. Ona tekrar katılmayı ve bu yıl daha iyi bir derece almayı hedefliyorum (Yok canım)
:kötü: 2016 hedeflerim arasında aynı gün Kartepe'yi 2 ya da 3 kere çıkmak da var:agla: (Bak burda çok uçtum :uyku:)
 
  • Beğen
Tepkiler: Cycmode, Bahri Kaplan, Husamettin01 ve 11 kişi daha
Scudo
Daha fazla km.
Toplamda en az 10 bin km.
Ayda bir gün 201 km.
 
  • Beğen
Tepkiler: bisiklethobimiz ve Kazuya
Wushu sporunda nasip olursa yeniden milli takıma girmek, bu ay içerisinde alacağım bisikletimde her gün en az 15 km sürüş yapmak :)
 
  • Beğen
Tepkiler: Kazuya ve İbrahim A.
Bütün sezonu aksatmadan işe bisikletle gidip gelerek değerlendirmek istiyorum. Bu sene 50 km üstü tek seferde bir kaç sürüş yapabildim seneye bunların sayısını çok fazlaca arttırmak istiyorum.

Konu güzel olmuş, elinize sağlık.
 
  • Beğen
Tepkiler: bisiklethobimiz, hogutmen, Yusuf G. ve 3 kişi daha
Yeni sezona hazırlık için edindiğim Trainer ile gün aşırı dayanıklılık ve interval antrenmanları yapıyorum. Hedefim biraz forma girip beni üzen acımasız rampaları dümdüz edebilmek.
 
  • Beğen
Tepkiler: çimtay, SNATCHER, uguryilmaz144 ve 9 kişi daha
Kasım 2015-Kasım 2016 aralığında 350 saati spora ayırmak. Hedeflerimi bir excel dosyasında toplamıştım.

upload_2015-12-1_14-4-43.png

Bu hedeflerden A olanlar özellikle hazırlandıklarım, B olanlar benim için ikinci derece önemli olanlar. Sabuncubeli ve Kızılcahamam yokuşlarının önemi ise, 300-350 km yol aldıktan sonra kalan güçle bu yokuşları iyi çıkabilmek.

Bunlara ulaşmak için izlediğim bir takvim de var.

upload_2015-12-1_14-6-30.png
 
  • Beğen
Tepkiler: sccetin, öylebirbaktıydım, mithgor ve 21 kişi daha
Aklımdaki bisikleti kısmetse almak forumda yeni 2. Ele konuldu baş harfi caad10 ve kazasız bol km li bi yıl geçirmek... :D
 
@Ucuncu Emre

Yok canım benimki ufak bir çaba. Biraz da inanmak lazım programa. 2015 başında bir program yapmıştım, şimdikinin çok basitiydi ama çok işe yaradı. Hem birlikte pedalladığım arkadaşlarım farkı söylediler hem de bir iki yarışta derece geldi. Ufak bir program işe yarıyorsa yıllık program daha iyi sonuç verir sanırım. En önemlisi aşırı yüklenmemek, yapılacakları zamanında çalışmak en iyisi.
 
  • Beğen
Tepkiler: Emrah Demirci ve Ucuncu Emre
çok güzel bir konu olmuş, seneye burdan takibederiz sonuçları.

- Bu sene aldığım derslerin %80ini geçmek
- Tekrar boksa başlamak
- 3000+ km yapmak
- granfondo da 1.ye yakın bitirmek ( geçen sefer ben geldiğimde arkadaş yarışı bitirip üstüne bir de kitap bitirmişti sanırım:)
 
  • Beğen
Tepkiler: hogutmen, Yağız Gökmen, Berke ve 1 kişi daha
Cevap yazmak için giriş yapmalısınız.
Geri