@Zekeriya Çab
zekeriya bey,101 km üstüne geçen mayıs sonlarında 15 km eğime dalınca ne oldu,35 derecede tansiyon düştü,hata bende idi,maden suyu içtim suadiye köyde ama ayran ile karıştırmadım.3 km 'de başım döndü bembeyaz oldu her şey, anında indim kafamı suya soktum ayıldım ,metabolizma uyardı ve aşağıya indim.yalovaya 72 km döndüm.
sıcağa 2 kez ve rüzgara 1 kez kartepede yenik düştüm. toplam tur sayısı 17 oldu.17.tur zamanlama yalnıştı.18 tur açık ,ekime kayacak.
@Ahmet.KOÇ
yokuş çalışmaları aynen istanbulda anadolu yakada dudullu-göçbeyli etabıdır,50 km durmadan bastım 2 saat 5 dakika,
dudullu-bıçkıdere 33 km güzergahta 1 saat 31 dakika bu idmanların sayısını unuttum...
bostancı-kaynarcada-ve formulada çok çalışmadım.bu pazar göçbeyli-bıçkıdere-göçbeyli 30 km non stop, sert eğimler düz yolda gitmeye benzemiyor.sahada çok pratik yapan hatalarını görür ve iki kere çukura asla düşmez.
sıcağa yenilmem 2 kez oldu kartepede ama sitenin azizliğine geldim.