ömerr tarafından yazılan mesajlar

Peki o zaman.Beslenmeye dikkat etmenin yanında arama sitelerinden de arayıp bulabileceğiniz bacak sıkılaştırma egzersizleri var.Bazıları gerçekten çok iyi kalori yakıyor.2-3 saatte bir az da olsa bu egzersizleri yapmanız metabolizmanızın hızlanmasını sağlar, yağ yakımı daha fazla olur.

Merhabalar.Boyumun azcık kısa olması nedeni ile doktora başvurdum (166cm).Kan tahlili,el röntgeni ve kemik yaşı ile kalça röntgeni istedi.12 Ekim 1992 doğumlu olmama rağmen kemik yaşım 21 yaşını tamamlamış.Neden olmuş olabilir ? Doktoruma randevum 1 hafta sonra.Merak ediyorum onun için sormak...

Eğer deniz kenarında oturuyorsanız,başka nedenlerle imkanınız varsa bol bol yüzün.Hem çok sağlıklı bir spor(çoğu sporda olduğu gibi) hem de çok zayıflatıyor.

http://img810.imageshack.us/img810/5862/1000904l.th.jpg Diyetten önce... http://img818.imageshack.us/img818/7708/photo0026.th.jpg Diyetten sonra.

@HaliliOzturk Teşekkür ederim,resimleri düzenlemede geç kaldım kusura bakmayın.Diyeti bıraktıktan 2 gün sonra ve geçen hafta kan tahlili, kalp,akciğer,böbrek akla gelen ne varsa kontrol ettirdim.Çok şükür birşey çıkmadı.

X : Ömer Matematik' ten 70 almış. Y : Hangi Ömer ? X : Göbekli, şişman olan. Acaba ben göbekli miyim gerçekten ? Ayna yanlış söylemez.Hmm..Gerçekten göbekliyim.Acaba bundan mı reflexlerim zayıfladı ? Yoksa bacaklarımı tam kaldıramamın sebebi bu mu ? Sağlıklıyım,gencim heralde bu olsa...

Forumumuzda kullanıcı sayısı oldukça iyi.Ama bazen abilerimizin ablalarımızın güzel bilgilerini okumaktan yazmaya zaman kalmıyor :)

İlgi ve tavsiyeleriniz için hepinize teşekkür ederim.Annemin tavsiyesi ile bir krem sürdüm ve bugün hemen hemen iyileştim gibi.Yarına birşeyim kalmaz sanırım.

Sportif olmama rağmen bazen bende de oluyor bu ağrılar.Yanlış hareketten, ani hareketten olabiliyor.Kendimden bildiğim ; dinlenince bende geçiyor.3-4 gün sonra birşeyim kalmıyor.Ama hiçbir aktivite yapmıyorum o ara.

Teşekkürler.Bende şişkinlik var ama herhangi bir yerimde morarma yok.

İkinize de çok teşekkür ediyorum.

Merhaba.Bugün arkadaşlarımla basket maçı yaparken potaya doğru slaloma tam hazırlanırken :) arkadaşımın dizi bacağıma çok sert biçimde çarptı, yere yığıldım.Tam dizimin üstündeki kaslar,etlere geldi darbe.Sanırım quadriceps kası deniliyor tıpta, tam oraya geldi darbe.Dizimde hiçbir sorun yok...

Hepinize ilgi ve alakanızdan dolayı teşekkür ederim.Büyüklerime saygım sonsuzdur.Saygı hak ediyorsunuz gerçekten,yaşlarınızın haklarını veriyorsunuz.Sınav stresi,havanın sıcaklığı ve malum aşk :) Baya bir derdimiz varmış bizim yahu :) Ama kitap okumayı kesinlikle deniycem.Belki de erken uyuyayım...

Merhaba.1 hafta önce saat 22.00 dedin mi uykuda oluyordum.Fakat birkaç gündür erken uyuyamıyorum.10 a gelirken saat yatağa giriyorum ama hala 12 de uyanık oluyorum.Alarmı kuruyorum 6 ya ,erken kalkıyım da yarın erken uyuyum diye ama yine uyuyamıyorum.Acaba neden uyuyamıyorum ? Ve bir öneriniz...

Güzel arkadaşım konuyu yanlış yere açmışsın.Bisiklet Seçimi adlı bölümde sorabilirsin sorunu.