Miraç Yanar tarafından yazılan mesajlar

Ağır bir pozisyon değil 90 kadans,hızınız da yavaşmış ama sebebini bilemiyorum açıkçası.Benim amacım zayıflamak olduğu için HIIT antrenman sistemi uyguluyorum 5dk ısınma +1 dk yükleme 2 dk dinlenme şeklinde 5 set ve en son da 5 dk soğuma =23dk lık antrenman uyguluyorum,bunun yanında ağırlıkta...

Kadans ve hız sensörü tek bir aparatta ve arkada olanlar var ama sizinki ondan değilse hız sensörünü de arkaya takıp deneyin derim,eğer mesafeden dolayı iletişim sorunu olmazsa.

@Yücel Demirkılıç Aynen baya tanıdık olmalı :) Umarım bende sizin gibi iyi bir sonuca ulaşırım. @taner07 Olur haberleşelim bu haftasonu gidebiliriz biryerlere :) @Hakan Kök Estağfirullah,umarım sizde faydalanırsınız :)

@Decsan Başlığı ineceledim,çok faydalı bilgiler var,uygulamaya çalışacağım.

@bua 5 ay çok güzel bir zaman,inşallah ben de istediğim sürede hedefime ulaşırım. @Taxonera Diyetisyene gitmeyi düşünüyorum ben de,en yakın zamanda gideceğim inşallah.Verdiğiniz kaynak site için de teşekkür ederim :) @batuhangurcan Her bireyin bedeni farklı çalışıyor,ben hızlı kilo alıp...

@katran Eve sokmuyorum,ev halkı isyan ediyor ama ısrarcıyım bu konuda.Girerse bende yerim çünkü :) Okulda da arkadaşlarıma tembihledim aldırmıyorlar çikolata vs. bu şekilde aşmaya çalışıyorum. @bua Ne kadar sürede verdiniz o kiloyu ? Birde bu şekilde devam edersem 3 ay gibi bir sürede 65 kilo...

@BF Okuru Aynı dertlerden muzdaribiz :) @MustafaOnderATiK Öneriniz için teşekkür ederim,şuan bütçem kadans ölçebilen bir ürüne uygun değil malesef.Seri çeviriyorum ama tabi ki kesin bir rakam elimde yok. @katran Ben de 1 tam ekmek yerdim,bisiklete bir süre ara vermemle beraber 7 kilo almama...

Ben de tam buğday tüketmeye başladım,günde toplam 4-5 dilim tüketiyorum.Fast-food u da kestim ayrıca.

Merhaba arkadaşlar,boyum 1.74 kilom ise 85.Üniversite hazırlığı sebebiyle bir trainer edindim,hem zayıflamak hem de sınava kadar kondisyon kazanmak istiyorum.Öncelikli amacım zayıflamak,dediğim gibi 85 kiloyum.Beslenmeme dikkat etmeye başladım ve günlük 1 saat trainer üzerinde 30km hızla...

Carraro CRS 620 , acera altus karışık ve xcm maşa

O zaman taksitli 1130 uygun gibi :)

Öncelikle hayırlı olsun bisikletiniz :) Nedense bana da ghost başka geliyor,bisikleti kaça aldığınızı öğrenebilir miyim ? Fiyat araştırması yapıyorum.

Yükseltme şansım olur ilerde ama ghostun simdiki donanımı da çok düşük,sanırım carraro olacak.Bu ikisi dışında önerisi olan varsa memnuniyet duyarım.

Merhaba arkadaşlar,bu iki bisiklet arasında kaldım,yorumlarınızı bekliyorum.

@Umut Kılınç37 Ümit bisikletin getiriyor olması pek sorun değil,Mosso kadroları kalitelisir ama dediğiniz gibi görüntüsü pek albenili değil,onun dışında ben olsam fiyatı da göz önünde bulunduraraktan Rockrider ı tercih ederdim. HUAWEI U8950-1 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi