Koşunca daha yorgun olmanızın sebebi, koşu darbeli sporlar kategorisinde, attığınız her adımda topuktan kalçaya kadar vücut darbe alıyor. Bu darbeden en çok etkilen yerler ayak tarakları, bilekler ve dizler olmak ile beraber kalçaya kadar gidiyor. Başta doğru koşu ayakkabısı ve topuk yastıklama...