caner binal tarafından yazılan mesajlar

Prp tedavisinin ( kisinin kendi kaninin dize enjekte edilmesi) kikirdak hasarinda kullanildigi belirtiliyor. Acaba cp da kullanilibilir mi? HTC One mini cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

Istatistikler sitesinde yer aliyor gecen senenin birincisinin bilgileri su sekilde 4240 km yi 9 gun 23 saat 54 dk da almis Ort hiz 17,60 gunluk 422 km yol yapmis HTC One mini cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

Satılık - Specialized Allez-105 5800 Fulcrum Racing kapatılabilir, teşekkürler

@fantom koprucuk kemiğim çıktığından dolayı 1 ay bisiklete binmedim daha sonra 3 tane sağlam tur yaptım bu turlardan sonra ağrılarım arttı 7-8 aydır da geçmek bilmiyor. benim tavsiyem ağrılarınız azalsa dahi çok fazla yüklenmemeniz. düz yolda 20-25 km hızla kendinizi test edebilirsiniz.

Su direnc bantlarindan aldim onunla kuvvetlendirme yapiyorum eylul ayindan beri kuvvet calisiyorum agrilarda ne azalma var ne de artma bir de foam roller edindim o biraz rahatlatiyor gibi ayakta kaldigim zaman cok agrim oluyor arada yuruyus yapiyorum hareket olsun diye HTC One mini cihazımdan...

@muratkidiri ben tur yapma şansına nail oldum gerçekten oldukça keyifliydi.

@A.Samed.Y Bu arkadaş da fena değildir. Baki Berk Kayalar Bisiklet Turları

@BerkEvren Bacaklariniz genel anlamda zayif ise ve asiri yukleniyorsaniz cp ye davetiye cikariyorsunuz demektir. En azindan benim tecrubem bu yonde

@clubber Subat

Cyclist dergisinde gorkem gurcan'in bisiklet sakatliklari yazisinin diz ile ilgili kismi. Okumayanlar icin buraya koyayim. Kuru igne tedavisini duymamistim. Cp ye iyi geldigini okudum.arastirmak lazim.

Patella bandi aldigim medikal inflamax diye bi sprey onerdi odem icin onuda deneyecegim

@gorkemgurcan on Instagram: “#chondromalaciapatella diz kapağının altında ki basınç absorbe eden kıkırdak dokusunun yıpranması ya da yumuşamasına verilen isim. Ne…”

Acaba bisiklette hangi kas zayif kaliyor gorustugum bir dr bana quariceps leri guclendir demisti ama bana hamstringlerin guclendirilmesi gerekiyor gibi geliyor

@taner07 Ben bu yaz koprucuk kemigi cikigindan dolayi bir ay binemedim agridan eser kalmamisti daha sonra 3 sefer performans turu yaptim ve sporu birakma noktasina geldim kendimizi ii hissettigimzde buna aldanmayip supheli durumlarda dr a gorunmek en iyisi

DİZLERİNİZDE SORUN VAR MI?