@ferhat köse
Hakan Yazman abi ile yazışmalarım var Facebook'ta okusayabilseydin keşke. 22 km'lik tırmanma orası. Evim 300 mt civarında rakımda zirve 2571 mt. Yaklaşık 2200 mt'lik rakım tırmanılıyor. O 22 km'lik bölüm yaklaşık 600 mt rakımda bulunan Cankurtaran'da başlıyor.22 km'de 1900 mt civarında rakım çıkılıyor(hem de alçak irtifadan bir anda yüksek irtifaya çıkıyorsun) Ortalaması çok yüksek bir tırmanış yaklaşık (%11 civarı) daha önceden Toroslarda antreman yaptığım için yüksek irtifada kondüsyonumun düşeceğini biliyordum.Ayrıntı vereyim: 2 kez Konya Beyşehir(1000 mt rakımdan 2510 mt'lik Savanbeli geçidini geçtim)35 km'lik Derebucak'ı(1300 mt civarı rakım) geçip Torosların eteğine gidildikten sonra, 44 km'lik bitmeyen bir tırmanmadan bahsediyorum ki yemek molası vermek zorunda kalıyorsun. 22 ortalama pedal basma saat değeriyle(yemek molası olduğundan normal saate göre büyük ihtimal ~16-17 km/s), 1 kezde 3000 mt üzeri yaptım dinlenmeden tam tempo 13 km/s ortalama ile 9 kg yolum ile çıktığımdan yüksek irtifalı,uzun tırmanışlara alışkınım. İlk kez yaptığım bir yüksek irtifa tırmanışı değil. Hazırlıklıydım her şeye.
1 saat boyunca 6 watt/kg bastım demedim. Öyle bir şey imkansız zaten. Çıkardım ya da çok yakınım dedim. Sporda 13. senem yaklaşık değerleri biliyorum, tırmanmada harcanan değerleri.Kesin dil kullanmadım çünkü ölçerim yok. Evet,motorlu araçlar oraya tek seferde çıkamıyor, gelirsiniz gözlerinizle görebilirsiniz(izin almamız gerekiyor).%8 civarı ve altındaki eğimlerde 53-22 ve 53-19 oranlarında rampa çıkarken çıkılacak güçler genelde 5 watt/kg civarlarıdır. Son km'lerde parkeli yolda(2000 mt rakımın üzerinde) doğal olarak hava inceliyor, ortalamam 12-13 km/s civarı. Zaten o rakımda 6w/kg çıkaracak adam ya Everest'te antreman yapması gerekiyor ya da makarna,tavuk ile olacak iş değil. Ama genel ortalamam yüksek. Demek ki tırmanışın başında büyük ayna ile çevirirken 25-30 km/s ortalama çıkarmışım. Bu da bu kadar eğimi yüksek tırmanış için kendimin rekoru denebilecek bir güç çıkışı.
Ben 2000 senesinde başladım spora, şu anda 27 yaşındayım. Ergen yaşlarımda iken yaşıtlarım kız peşinde koşarken, antreman yapıyordum. Dağ bisikleti için kendimi zorluyordum ama hata etmiştim.Genetik yapım uzun mesafeler ve tırmanışlar üzerineydi. Patlayıcı gücüm az,dayanıklılığım yüksekti. Düz yollarda ve zamana karşı da ortalama düzeyde, uzun tırmanışlarda çok hızlıydım. Ee kimse yok ki yanımızda yön verecek, yönlendirecek. Hep tek başıma çalıştım. Bisikletimi de ne forumdan ne de başka yerden öğrenerek aldım. Yabancı,Türkçe kaynakları 56k modemle saatlerce açmaya çalışarak,okuyarak öğrendim bütün bisikletle ilgili ne varsa(reklam gibi olacak ama Mtbtr.com'un baya faydası dokundu).Bırakın da birazcık farkımız olsun be dostlar. Bazı şeyler yaşanılarak öğrenilir.
Hızımız rüzgar, güç değerlerimizde manzaralardı.
Şimdi soruyorsunuz da neden yarışlara gitmedin diye? Bazı insanlar diğerleri kadar şanslı değildir, yüksek tansiyon gibi bir hastalığı felç ve beyin kanaması olmadan atlatmak ve ekonomik sorunlarla başa çıkmak lazımdı. Şimdi ne yapıyorum? Gençlere elimden geldiğince örnek olmaya çalışıyorum, insanları bisiklete kazandırıyorum. Bazı şeylerin imkansız olmadığını göstermeye çalışıyorum. Çıtayı yükseltiyorum ki Dünya Şampiyonlarımız çıksın.