Scudo Sports

Tour de mariokaldato

Scudo SKS
@barış barış


barış saat 09.00 çıkış yalova desek
1 saat 30 dakikada gederekte olma durumu galba böyle bir sonuca yakın sonuç olabilir.saat 10.30 'da gederekteyim geriye 29 km kalıyor terminale,
 
Scudo
@barış barış

irtibat raşit ile olur barış,onun cebi sende ,dönüş kolay orayı dert etme ,yanlız dönüştede basacağım 21 km durmayacağım.
 
@barış barış

aramızda tahminen 1 saat fark olur önemli değil ben 1 saat önce terminale varırım,,,
 
orda bir buluşma noktası ayarlarız gerisi mühim değil

sen yeterki iyi dereceler çıkar granfondoda birincilik bekliyoruz bu sene
 
@barış barış

terminal otobüs garı zati bir tane barış.ora kolay orada buluşuruz ,
birinciliğe gelince bu sene yaş iş ,yarışlar güme gidebilir.
 
sen bırakmasın onun peşini atakan sana güveniyorum

olurda takip edemezsen beni beklersin
 
@barış barış


sadece idman eksikliğini tamamlar ise sorun olmayacak.

(link)

burada sadece yalovadan sonra 5 km eğim var bu eğime hızla girmeyeceğim çünki vücut ısınmamış olacak yavaş tempo ile 5 km eğimi alarak orhanlıya doğru 10 km allah ne verdi ise basmaca iznik gölünün güney ucuna kadar eğim yok ,gederek ve gederekten sonra ne var bilmiyorum ,göreceğim
 
@Kudret Kurtcebe

Okul saatlerim makul olsa güzel olurdu fakat haftanın 4 günü sabah 9 dan okulum var. Onun dışında trainerde tepiniyorum oda dışarıda sürmenin etkisini ve hazzını vermiyor malesef.
 
@Kudret Kurtcebe
yok hafife almıyorum da dışarının verdiği hazzı ve etkiyi veremiyor ama hiç yoktan iyi
 
@Kudret Kurtcebe
kesinlikle katılıyorum
 
@AtakanOzer

atakan yarın saat 11.30 orhanlıda olurum görüşmek üzere ve bu arada barış dostum
 
Cevap yazmak için giriş yapmalısınız.
Geri