Şu an içinizden ne geçiyorsa yazın

UstaSplinter demiş ki:

Herkese merhabalar ☺ forumda başlık açmayı henüz bilmiyorum o yüzden buraya yazıyorum. Benim sorum şu, günlük orta mesafede bisiklet sürerken ne kadar sürüş yapıp ne kadar mola vermeliyiz. Tabii ki kondisyon ile de alakalı ama aralıksız günlük kaç saat sürmek gerekir ortalama ya da mola vermek gerekir mi. Kaç dk mola verilmeli mesela günlük 2 saatlik bi sürüş için molaya ihtiyaç var mıdır

Hepsini görüntüle...

StanicEnemy demiş ki:

Bunun kesin bir cevabı yok. Herkesin bünyesi, sağlığı, sürdüğü yol, hava koşulları vs ayrıdır o yüzden X rakamından sonra Y kadar mola vermen gerekir demek yanlış olur. Ben şahsen 100km lik yolda iki kez mola veriyorum oda yoldaki benzincilerden gıda takviyesi yapmak için. Gündelik sürüşlerim 45-50km arası değişiyor bu süre içerisinde mola verme ihtiyacı duymuyorum.
İlk bisiklete bindiğim zamanlar 10-15km de bir mola verme ihtiyacı duyuyordum sele fazla ağrı yapıyordu ve kaslar alışık değildi.

Hepsini görüntüle...

osmancan71 demiş ki:

Benin 40 favorılı ılanımı kaldırayım o zaman. Boş boş soru soranlar yeni fiyattan sorsunlar :d

Hepsini görüntüle...

UstaSplinter demiş ki:

Herkese merhabalar ☺ forumda başlık açmayı henüz bilmiyorum o yüzden buraya yazıyorum. Benim sorum şu, günlük orta mesafede bisiklet sürerken ne kadar sürüş yapıp ne kadar mola vermeliyiz. Tabii ki kondisyon ile de alakalı ama aralıksız günlük kaç saat sürmek gerekir ortalama ya da mola vermek gerekir mi. Kaç dk mola verilmeli mesela günlük 2 saatlik bi sürüş için molaya ihtiyaç var mıdır

Hepsini görüntüle...

P1n0ky0 demiş ki:

Bakan Nebati (bitkisel), 28 mayıs sonrası dolar kurunun 27 ila 30 lira arasına ışınlanacağını beyan etmiş bir toplantıda. Turhan Bozkurt açıklıyor son videosunda. Kemerleri bağlayın, şu son hafta alacağınız bisiklet ve ekipmanları varsa, artık yerli satıcılar olur, yurtdışı siteler olur, almaya bakın derim.

Hepsini görüntüle...

ErzincanLee demiş ki:

Ne yapsam, neye yönelsem, bir yerden sonra bir karamsarlık bir mutsuzluk hali üzerime çöküyor. Size de böyle oluyor mu?

Hepsini görüntüle...

ErzincanLee demiş ki:

Ne yapsam, neye yönelsem, bir yerden sonra bir karamsarlık bir mutsuzluk hali üzerime çöküyor. Size de böyle oluyor mu?

Hepsini görüntüle...

ErzincanLee demiş ki:

Ne yapsam, neye yönelsem, bir yerden sonra bir karamsarlık bir mutsuzluk hali üzerime çöküyor. Size de böyle oluyor mu?

Hepsini görüntüle...

Bisiklet Tutkusu demiş ki:

Hocam bende bir soru sorayım.
Shimano 5800 vites kolları için uyumlu diye aldım geçtim ama emin olamadım, net olur bunlar değil mi?

Hepsini görüntüle...

son bisiklet bükücü demiş ki:

dünyama hoş geldin..

Hepsini görüntüle...

ErzincanLee demiş ki:

Ne yapsam, neye yönelsem, bir yerden sonra bir karamsarlık bir mutsuzluk hali üzerime çöküyor. Size de böyle oluyor mu?

Hepsini görüntüle...

Mustang54 demiş ki:

evet bir süre sonra yapsam ne olacağını diye düşünüyorsun fakat bu hayata bir defa geldiğini ve hala hayatta olup bir şeyleri değiştirebileceği düşünürsen bir nebze olsa da hafifletebilirsin umarım yardımcı olur

hazır eliminde olan mtbyi satıp yol bisikleti almak yada daha makul fiyata kredi çekip bisiklet almayı düşünüyorum, çünkü dağ bisikletini kendim topladım ve kullanmayı seviyorum ne kadar uzun yol ve hız meraklısı olsam da

Hepsini görüntüle...

orijin demiş ki:

(link) bu siteden alışveriş yapan oldumu arkadaşlar. nasıl bilirsiniz kendilerini. teşekkürler

Hepsini görüntüle...

ErzincanLee demiş ki:

Ne yapsam, neye yönelsem, bir yerden sonra bir karamsarlık bir mutsuzluk hali üzerime çöküyor. Size de böyle oluyor mu?

Hepsini görüntüle...