Scudo Sports

stres kırıgı

L

lord

Üye
Kayıt
30 Temmuz 2008
Mesaj
88
Tepki
20
Şehir
istanbul
Scudo SKS
arkadaslar mrb cok agir kosu antrenmanllari yapıyorum.
Bacagımda stres kırıgı var.acaba bunu gecirmek icin ne yapabilirim.
doktorlar dinlen diorlar ama dinlenmek bna gore degil.VARSA Bİ BİLDİGİNİZ LUTFEN PAYLASIN.
 
Scudo
Geçmiş olsun..
Stres kırığı tam olarak ne oluyor acaba biraz bilgi verebilir misiniz?
 
@lord
çok ağır antrenmandan kastın nedir. ?
 
kemiklere daha az yüklenen, yüzme, bisiklet gibi sporlara geçebilirsin sanıyorum. fakat eğer doktorun spor hekimi ise dediğini mutlaka dinle değilse de bir spor hekimine görün acilen derim. sağlik konusunda forumlardan surdan buradan tavsiye almak dogru olmaz.
 
Şu durumda bisiklet bile ağır gelebilir, dinlenmekten başka hiçbir çaresi yok diye biliyorum. Benim de başıma gelmişti ve bir türlü geçmemişti. Sürekli ağrıyordu, kesinlikle koşamıyordum. Uzun süre geçmedi, ta ki ağır bir grip olup uzun süre yatıncaya kadar. Emin ol ki dinlenmeden geçmeyecek, geçtiğini hissetsen bile çok yavaş yükleme yap bacaklarına. En ufak bir ağrı bile hissedersen dinlen bir süre daha. Tabi Mithrelios'un da dediği gibi, böyle 3-5 yazıya bakarak tavsiye alınmaz. Doktorun en doğrusunu söyleyecektir. Ama sen mümkün olduğu kadar dinlenmene bak. Geçmiş olsun...
 
Genelde futbolcularda görünür.Osteitis pubis, stres kırığı bunlar lanet sakatlıklardır.Ne zaman geçeceği pek belli olmaz.Ben pubis illetini bir buçuk yıl çektim.Allah düşmanımın başına vermesin.Bence doktorunun tavsiyesini dinle ve dinlen.Dinlenmek her sakatlıkta tedaviyi hızlandırır.
 
arkadaslar yorumlar icin saolun.kostugum zeminler sabah ormanda interval antrenman aksam pistte km doldurmak amacli kosuyorum.bu arada baska bir sporla ilgilenmem soz konuusu deil kosmak benim işim oldu artık.dinlenme olunca toparlanmak zor oluyor.ALLAH KİMSEYE SAKATLIK VERMESİN.
 
@tria

COK AGİR ANTRENMANdan kastım
Maraton ANTRENMANİ
bayagı siddetli.
 
@d.berkay

stres kirigi tam olarak kemik icerisinde iltihaplanma diye bilinir.tedevisi kocakari tavsiyesi olarak bilinir.yada yatmak.genelde atletizm le ugrasanlarda olur.ciritcilerde bile olduguna tanik oldum.
 
spor doktoruna giderseniz size spora uzunca bi süre ara vermenizi söyleyecektir. spor yapan ve irili ufaklı rahatsızlıklardan spor doktoruna giden arkadaşlarıma hep aynı şeyi söylediler. tesadüftür belki :D

bişey olunca strestendir diyolar onun gibi.


haftada 100 km nin altına inmiyosunuzdur kesin. ağır antreman bu olsa gerek. ama sakatlanma ihtimalinide düşünmek gerek.

geçmiş olsun
 
Stres kırığıyla iltihabın alakası yoktur. Tedavisi dinlenmek ve bir fizik tedavi doktoruna başvurmaktır.
 
@tayfur

Kesinlikle ilgisi yok, doğru söylüyorsunuz. Kemik üzerindeki mikro denilecek kadar küçük, kırık veya çatlaklara deniliyor stres kırığı. İltihapla ilgili bir durum ise başka bir sakatlık ya da rahatsızlık olmalı. Umarım sakatlığın adını koyarken bir doktora başvurmuşsunuzdur. Tekrar geçmiş olsun...
 
Cevap yazmak için giriş yapmalısınız.
Geri