Scudo Sports

Strava günlüğünüz...

Scudo
Screenshot_20210717-133650_Strava.jpg

Check out my activity on Strava: (link)
 
Son düzenleme:
Bu hafta 497 km'de kaldı yahu. Dün su alırken durdurmuş, unutmuşum. Gitti km'lerim.😅
Screenshot_20210718-220935_Strava.jpg
Check out my activity on Strava: (link)
 
(link)1626650970449.png
Nabız değerlerim biraz yüksek mi sanki ?
Vo2 yarım saat takılmışım
Anaerobik yine aynı şekilde.
 

Dosyalar

  • CE1BB859-52EC-49D0-A46F-52BFE0BA2F99.png
    CE1BB859-52EC-49D0-A46F-52BFE0BA2F99.png
    129,6 KB · Okunma: 14
Arkadaşlar kondisyon artirmam için sizce uzun sürüşler mi yapmam lazım yoksa kısa ama performansli mi? Bisikletim mosso Legarda. Açıkçası gittiğim segmentleri yarı suremde gidenlere baya ozenmiyor değilim.

Check out my activity on Strava: (link)
 

Dosyalar

  • Sscreenshot_20210720-091719_1.png
    Sscreenshot_20210720-091719_1.png
    119,3 KB · Okunma: 17
Geri