@Kuzey Ege
fast food ,dedinde dostum ,aklıma izlediğim şişir beni belgeseli geldi malum ,ismi gizli kalsın ,1 ay, adam günde 3 öğün büyük kola bardağı götürdü,patatesleri yedi ,menüden sandviçler tepe tepe gitti,20'inci günde adam yatağa düştü,karaciğer yağ bağladı,14 yaşında bir genç kız 104 kilo oldu,malum fest food şirketine dava açtı,kaybetti,12 kişilik jüri 'nin 9 'u yemeseydi efendim dedi.ya bu nasıl anlayış,insanların zaaflarını kullanmak en doğru hareket olmuş,
zati ilerde doğal ayıklama olacak,ufak çaplı kıyametler,tehlike geliyor,1999 depreminde resmi rakamlar 20.000 ölü diyor.
bir çok bina gitti,şimdi sıra en belalısında ,adaların 25 km güneyinden geçen 140 km boyunda fay hattı bi anda kırılır ise şiddet 7 'i aşar ise ,mazallah vahim sonuçlar doğuracaktır.bu selami çeşmede yapılan acaip gökdelen fena sallanacak en üstekilerin dolapları yerlere yapışacak ,çanak çömlek tuzla buz olacak,eski binalar yerle bir eksan olacak.bu kaçınılmaz,yer üstünde bina yaparken 2 katı aşmayacaktın,hele hele türkiye deprem bölgesi ise,amortisörlü iki katlı prefabrik yerleşim alanları olacak idi,bakıyorumda maşallah dikiyorlar 10 kat 11 kat niye rant var ,deprem rant tanımaz bi gecede indirir,insanoğlunun aklı almaz yeraltında ne olacağına.depremi önceden bilim kestiremiyor ,demekki oturup düşünmemiz lazım ,az bi zaiatla nasıl atlatırız olayı diye.
(link)
resmi olmayan rakam 50.000 ölü,korkarım istanbul depreminde sayı 100.000 'e yaklaşabilir.
@einstein05
yaptığım bi harekettir,bazen unutuyorum aşağı bakarak kalkınca tansiyon güm ,ama çok kısa sürüyor, nadir oluyor.
@MuratHan
nabız bende 60 saniyede 58 atış yapıyor,düşük yani,bir rahatsılık olmuyor en sert eğimlerde bile,düzenli idmanlar 2008 yılından beri süre gelmekte,şu bi gerçekki beslenmede beni fişekleyen unsurlar
1-kuyruk yağlı omlet
2-hindistan ceviz yağı kahve ile hergün
3-kaymak
4-kefir
5- yumurtalı ıspanak
6- her ay aldığım devit-3 kapsül(d vitamini )
7- kemik suyu
8- işkembe çorbası
9- paça
10-kuzu etli yemekler
bu menüler bana artı ile dönmüştür