Son turunuz olmasın!

Konu, 'Sağlık - Antrenman - Beslenme' kısmında isaac52 tarafından paylaşıldı.

  1. isaac52

    isaac52 "Lanigrenoir"

    Yaş:
    29
    Kayıt:
    27 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    87
    Beğeniler:
    160
    Şehir:
    ORDU/fatsa
    Adı:
    Sir Isaac
    Bisiklet:
    Giant
    Seviye:
    Arkadaşlar yaptığımız turlarda güzel yerleri resmetmek, yeni yerler keşfetmek istiyor insan ama gerekli tedbirler alınmadığı taktirde zor durumlara düşebiliyor insan. Son turum çiseli şelalesi ordu güzergahına oldu maalesef... Yazın ortası hava sıcak, göl soğuk, şelale atlamalı zıplamalı bir yer. İşin kötü tarafı bilmediğim yere balıklama atlamamla oluyor... Suyun dibindeki taşa başımın çarpmasıyla omurilik t3 kısmında kırık oluşuyor... Sinire baskı sonucu kısmi felç geçiriyor şimdi Ankara ftr 204 nolu odadan yazıyorum... Yaklaşık 3 aydan beri yatıyorum... Bisikletseverlerin dikkat seviyesinin en üst düzeyde olmasını temenni ediyorum... Yatarken en çok özlediğm şey bisikletimle özgürlüğe pedallamak... Kalın sağlıcakla...

    image.jpg
     
  2. Tolga Çelebi

    Tolga Çelebi Culebrist

    Kayıt:
    2 Haziran 2013
    Mesajlar:
    2.825
    Beğeniler:
    4.343
    Şehir:
    Üsküdar / İstanbul
    Adı:
    Tolga Çelebi
    Bisiklet:
    Focus
    Seviye:
    Çok geçmiş olsun. İnsanın başına ne geleceği hiç belli olmuyor hocam hiçbirimizin yarını göreceği kesin değil maalesef.
     
    isaac52 bunu beğendi.
  3. emancipation

    emancipation Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    11 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    472
    Beğeniler:
    683
    Seviye:
    geçmiş olsun...
     
    isaac52 bunu beğendi.
  4. Osman Yener

    Osman Yener Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    20 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    429
    Beğeniler:
    669
    Şehir:
    Bilecik
    Bisiklet:
    Scott
    Seviye:
    Çok geçmiş olsun, tez zamanda sağlığınıza kavuşmanızı dilerim.
     
    isaac52 bunu beğendi.
  5. taner07

    taner07 Onursal Üye

    Yaş:
    23
    Kayıt:
    17 Nisan 2015
    Mesajlar:
    2.466
    Beğeniler:
    5.228
    Şehir:
    Antalya
    Adı:
    Taner Yılmaz
    Bisiklet:
    b'Twin
    Seviye:
    @isaac52 abi geçmiş olsun ya, yine geçici olması görece iyi bir haber umarım tamamen iyileşirsiniz :harika:
     
    isaac52 bunu beğendi.
  6. 7haiku

    7haiku Kıdemli Üye

    Yaş:
    37
    Kayıt:
    31 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    383
    Beğeniler:
    375
    Şehir:
    Ankara
    Adı:
    Ömür
    Bisiklet:
    Diğer
    Seviye:
    Çok geçmiş olsun. Yakında tamâmen iyileşirsiniz umarım. Durum nasıl şu an...
     
    isaac52 bunu beğendi.
  7. mustafa ç

    mustafa ç Forum Demirbaşı

    Yaş:
    32
    Kayıt:
    12 Eylül 2014
    Mesajlar:
    493
    Beğeniler:
    939
    Şehir:
    gölcük
    Bisiklet:
    Trek
    Seviye:
    geçmiş olsun. inşallah kısa sürede sağlığınıza kavuşursunuz.
     
    isaac52 bunu beğendi.
  8. SerkanH

    SerkanH Onursal Üye

    Kayıt:
    27 Nisan 2014
    Mesajlar:
    4.103
    Beğeniler:
    4.629
    Şehir:
    Türkiye
    Adı:
    Serkan
    Bisiklet:
    Canyon
    Seviye:
    Çok geçmiş olsun:(
     
    isaac52 bunu beğendi.
  9. #9
    isaac52

    isaac52 "Lanigrenoir"

    Yaş:
    29
    Kayıt:
    27 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    87
    Beğeniler:
    160
    Şehir:
    ORDU/fatsa
    Adı:
    Sir Isaac
    Bisiklet:
    Giant
    Seviye:
    29 yaşına kadar Allah'a çok şükür bir defa hastanede yatmamış bir insandım ama olabiliyormuş...burada birçok engelli arkadaş var..en azından engelli olmak ne demekmiş onu öğrendim...insan sağlını yitirmeden anlayamıyor...siz siz olun dikkat seviyeniz en üst seviyede olsun...malum tr şartları...
     
  10. BFOkuru

    BFOkuru Onursal Üye

    Kayıt:
    8 Eylül 2013
    Mesajlar:
    2.902
    Beğeniler:
    4.052
    Seviye:
    inşallah sağlığınıza kavuşursunuz
     
    isaac52 bunu beğendi.
  11. #11
    isaac52

    isaac52 "Lanigrenoir"

    Yaş:
    29
    Kayıt:
    27 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    87
    Beğeniler:
    160
    Şehir:
    ORDU/fatsa
    Adı:
    Sir Isaac
    Bisiklet:
    Giant
    Seviye:
    Şu an durumum iyiye doğru gidiyor...ama sinirlerin iyileşmesi çok uzun sürüyor...inşallah tekrar ayağa kalkıp pedallamaya devam edeceğim...
     
  12. dodobir

    dodobir Kıdemli Üye

    Yaş:
    38
    Kayıt:
    2 Haziran 2015
    Mesajlar:
    227
    Beğeniler:
    265
    Şehir:
    Istanbul
    Adı:
    Kerem
    Bisiklet:
    Cube
    Seviye:
    Cok gecmis olsun. Dibini gormedigi suya baliklama atlamamasi gerekiyor insanlarin. En kisa zamanda sagliniza kavusmaniz dilegiyle.
     
    SEYYAH OZİ ve isaac52 bunu beğendi.
  13. Çağlar Büyükfırat

    Çağlar Büyükfırat Merhaba Dünyalı

    Yaş:
    36
    Kayıt:
    16 Ekim 2015
    Mesajlar:
    38
    Beğeniler:
    135
    Şehir:
    İstanbul
    Adı:
    Çağlar
    Bisiklet:
    Diğer
    Seviye:
    Çok geçmiş olsun. Acil şifalar. Umarım en kısa sürede sağlığınıza kavuşursunuz...
     
    isaac52 bunu beğendi.
  14. Yusuf !!WOW!!

    Yusuf !!WOW!! Hassikomee

    Yaş:
    21
    Kayıt:
    15 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    1.108
    Beğeniler:
    1.517
    Şehir:
    İzmir
    Adı:
    Yusuf
    Seviye:
    Kimsenin başına gelmez inşallah. Çok geçmiş olsun abi
     
    isaac52 bunu beğendi.
  15. Yusuf G.

    Yusuf G. Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    28 Ocak 2013
    Mesajlar:
    594
    Beğeniler:
    763
    Şehir:
    Kocaeli/Gölcük
    Bisiklet:
    Cube
    Seviye:
    Geçmiş olsun. Allah acil şifalar versin.
     
    isaac52 bunu beğendi.
  16. ulaş kaya

    ulaş kaya Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    6 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    564
    Beğeniler:
    363
    Şehir:
    Karaman
    Bisiklet:
    Cube
    Seviye:
    Umudunuzu kaybetmeden ,en kısa sürede iyileşip pedallara basmanızı temenni ediyorum.

    Geçmiş olsun.
     
    isaac52 bunu beğendi.
  17. V3DAT

    V3DAT GezeLim qöreLim modumda :D

    Kayıt:
    18 Ekim 2015
    Mesajlar:
    624
    Beğeniler:
    1.034
    Şehir:
    Afyon-KAYSERİ
    Adı:
    Vedat
    Bisiklet:
    Corratec
    Seviye:
    Geçmiş olsun acil şifalar..
     
    isaac52 bunu beğendi.
  18. #18
    isaac52

    isaac52 "Lanigrenoir"

    Yaş:
    29
    Kayıt:
    27 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    87
    Beğeniler:
    160
    Şehir:
    ORDU/fatsa
    Adı:
    Sir Isaac
    Bisiklet:
    Giant
    Seviye:
    Herkese teşekkür ederim duyarlılıklarından dolayı...bnmkisi bir örnek nice hatalar yapıyor insan ömrü boyunca...bnm başıma geldi,siz değerli bisikletseverlerin başına gelmez inş...tedbir önemli...
     
    Yusuf !!WOW!! ve V3DAT bunu beğendi.
  19. ratm

    ratm Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    16 Nisan 2009
    Mesajlar:
    779
    Beğeniler:
    1.428
    Şehir:
    izmir
    Adı:
    Hakan Engin
    Seviye:
    Geçmiş olsun kardeşim, en kısa sürede tekrar ayağa kalkmanı dilerim. İnsanlar sanki hiç kendi başına böyle olaylar gelmeyecekmiş gibi yaşıyor ve böyle bir durumla karşılaştığında aslında sağlığın ne kadar değerli bir nimet olduğunu anlıyor. Herkesin bu tip olaylardan ders çıkarması ona göre hareket etmesi lazım.
     
    isaac52 bunu beğendi.
  20. Osman Tuğrul

    Osman Tuğrul Bisikletkolik

    Kayıt:
    25 Eylül 2013
    Mesajlar:
    1.218
    Beğeniler:
    1.828
    Şehir:
    Denizli
    Bisiklet:
    Bianchi
    Seviye:
    @isaac52 Çok çok geçmiş olsun, en kısa sürede eski halinize dönmeniz dileğiyle. Allah acil şifa versin, yardımcısı olsun. Siz Giant Comax 1 modelini almaya niyetli kişisiniz, bu olay sonrası şevkinizin kırılmaması ne kara güzel bir durum. Bisiklet sevginiz hiç geçmesin inşallah.
     
    isaac52 bunu beğendi.

İlginizi Çekebilir

upload_2017-2-6_8-48-58.png
Bugüne kadar üzerinde hiç durmadığım bir konudan bahsedeceğim: Antrenman yoğunluğu dağılım modelleri (ingilizce kısaltması TID, yani Training Intensity Distribution). TID nedir, ne işe yarar...
upload_2016-10-18_10-15-4.png
Soru basit aslında: Arkadaşlarınızla yaptığınız bir performans turunda veya bir yol yarışında kaç kez rekabete girdiniz ve bu rekabetin sizi ne kadar yorduğunu görme şansınız var mı? Not: Bu...
pic3-normal-ride-data-zoom-section.jpg
Strava'cıların korkulu rüyası dijital epoyu konuşuyoruz bugün :D Sportmenliğe aykırı davranan bu KOM avcılarının bunu neden yaptığını, nasıl yaptığını, ve bunu nereden anlayabileceğimizi...