Scudo Sports

şile 180 km -23 Nisan -

@Kaşif

kaşif uçarak gideceğiz :in: :in: :in: :in:

liste güncelleme
yüksek tempo
şile -180 km

23 nisan
saat 07.00 bostancı adalar iskelesi
katılım

1-kudret-mtb
2-porter3434 -mtb
3-yener üstad -mtb
4-tolga gürgün- mtb
5- ersin kurşun -
6-kertman -city bike
7- ahmet gökdere -yol bisikleti ile-tatil izni alabilirse
8- behçet f1 e kadar gelecek -mtb
9-sado -mtb
10-kaşif -mtb

Kudu hocam 23 nisanda işyerinden tatil izni alabilirsem sabah 07.00 da bostancıdan sabihaya kadar size katılmayı planlıyorum, Evren ve Tolga hocamda heralde mtb ile gelecek, sonra şilede buluşuruz inşallah
ahmet gökdere__________________
 
Scudo
teşekkürler nonstop------ :in: :in: :in: :in:
__________________
bu arada harunla hasret giderdik yenere evrene teşekkürler aydos iyi geldi
 
liste güncelleme
yüksek tempo
şile -180 km

23 nisan -cuma
saat 07.00 bostancı adalar iskelesi
katılım

1-kudret-mtb
2-porter3434 -mtb
3-yener üstad -mtb
4-tolga gürgün- mtb
5- ersin kurşun -
6-kertman -city bike
7- ahmet gökdere -yol bisikleti ile-tatil izni alabilirse
8- behçet f1 e kadar gelecek -mtb
9-sado -mtb
10-kaşif -mtb

Kudu hocam 23 nisanda işyerinden tatil izni alabilirsem sabah 07.00 da bostancıdan sabihaya kadar size katılmayı planlıyorum, Evren ve Tolga hocamda heralde mtb ile gelecek, sonra şilede buluşuruz inşallah
ahmet gökdere__________________
 
(link)

Rota budur müdür..Paşaköy üzerinden topuklayalım derim.Bıçkıdere tarafından 20 km uzatıyoruz.
 
  • Beğen
Tepkiler: Tolga Gürgün
liste güncelleme
yüksek tempo
şile -180 km

23 nisan
saat 07.00 bostancı adalar iskelesi
katılım

1-kudret-mtb
2-porter3434 -mtb
3-yener üstad -mtb
4-tolga gürgün- mtb
5- ersin kurşun -
6-kertman -city bike
7- ahmet gökdere -yol bisikleti ile-tatil izni alabilirse
8- behçet f1 e kadar gelecek -mtb
9-sado -mtb
10-kaşif -mtb
 
liste güncelleme
yüksek tempo
şile -180 km

23 nisan
saat 07.00 bostancı adalar iskelesi
katılım

1-kudret-mtb-53 lük fosil :D :D :D :D :D :D :D :D
2-porter3434 -mtb-270 km nin fatihi -bir günde
3-yener üstad -mtb -
4-tolga gürgün- mtb -450 km nin fatihi-bir günde
5- ersin kurşun -
6-kertman -city bike
7- ahmet gökdere -yol bisikleti ile-tatil izni alabilirse
8- behçet f1 e kadar gelecek -mtb
9-sado -mtb
10-kaşif -mtb
 
@sado

yüksek tempo olunca böyle oluyor sado aynı şekilde kartepe bir gündeye pek kimse talip olmuyor kolay iş değil bunlar

 
@Kudret Kurtcebe

Gökova turuna katılmasam Kartepe'ye gelmek istiyordum ama kısmet işte naapalım :rolleyes:
 
liste güncelleme
yüksek tempo
şile -180 km

23 nisan
saat 07.00 bostancı adalar iskelesi
katılım

1-kudret-mtb-53 lük fosil :D :D :D :D :D :D :D :D
2-porter3434 -mtb-270 km nin fatihi -bir günde
3-yener üstad -mtb -
4-tolga gürgün- mtb -450 km nin fatihi-bir günde
5- ersin kurşun -
6-kertman -city bike
7- ahmet gökdere -yol bisikleti ile-tatil izni alabilirse
8- behçet f1 e kadar gelecek -mtb
9-sado -mtb
10-kaşif -mtb
 
23 nisan şile turu tempo yüksek olacağından arkada kalan arkadaşları öndeki arkadaşların beklemesi mümkün olamıyacaktır bunun nedeni defalarca görüldüğünden öndeki arkadaşların beklemesi sonucunda vücudun soğuması nedeniyle verimsiz bir tura dönüşmesi öndeki arkadaşlar için geçerli bir duruma dönüşmektedir mevsim henüz soğuk geçecektir öndeki arkadaşların üşümemesi gerekmektedir bu nedenden ötürü arkada kalan arkadaşların lütfen bu durumu gözden geçirmelerini ve mazur görmelerini canı gönülden rica ederim

teşekkür ederim

:in: :in: :in:
 
çok önemli hayati bilgiler

Makara Cevırme ve Yol Konsantrasyonu
--------------------------------------------------------------------------------
TURUMUZA KATILAN VE KATILACAK OLAN ARKADAŞLARIN DİKKATİNE!
Konu:Makara Cevırme ve Yol Konsantrasyonu

1)Esas olan belirlenen tempoda bireylerın gücünden istifade ederek daha uzun ve daha rahat bırsekılde mesafeyı katedmektir
2)Teklı yada ıkılı dızılımde önde olan sürücü yada sürücüler km. saatınde belırlı olan tempo hızını sabıt tutmalıdırlar.(Örnk:30km tempoyu fazla yukarı yada asağı düsürmemek sartıyla sabıt tutma gıbı)
3)Öndekı sürücü yada sürücüler yolun durumunu gruba ısaretlerle yada pozısyona gore seslı uyarı olarak her hangı bır kazaya mahal vermemek ıcın önceden belırtmelıdır.(Örnek:Çukurlar,mazgallar,kırık cam parçaları, yol calısmaları,yol kenarına parketmıs araclar vs. vs. vs.)
NOT:5-6mt KALA BUNLARI GÖSTERMENİN HİÇ BİR ANLAMI OLAMAYACAKTIR.
4)Özellıkle ıkılı dızılımde yol calısması(Beledıye,İgdas,Tck,vs. kamu kurulusları)olan yerlerde veya sağ serıtte ağır ılerleyen tasıtları gecerken fermuar(koprü yolu katılımlarında polıs ekıplerının uyguladıgı gıbı)sıstemı uygulanarak teklı sıraya gecıp,bölgeden gecıldıkten sonra tekrar ıkılı dızılıme gecılmelıdır.

5)Seyir esnasında tekli yada ikili dizilimde arkadan gelen sürücüler, önünde giden sürücünün lastiğinin yarım boy gerisinde(bu önde gidenin riskli hareketleri olursa durum dahilinde değişebilir) ve aynı hizada elleri frende olarak dikkatli bir şekilde takip etmelidir.
6) İkili dizilimde önde grup liderliği yapan sürücüler değişim vakti geldiğinde (değişim olayında süre yoktur sürücülerin mukavemetine göre değişkenlik gösterebilir) sürücüler kendi tempolarını çok az bir değerde yükselterek sağ taraftaki sağa soldaki de sola açılarak arkadan gelenlerin yolunu açacak şekilde ve işaret doğrultusunda ayrılır.Ayrılma işlemi bittikten sonra pedal çevirmeyi ta ki arkadan gelen gurubu ortalayıncaya kadar bırakır ve tekrar pedal çevirmeye başlayarak gurubun temposuna ayak uydurarak gurubun en arkasına yerleşirler. Bu olayın genel tabirde bilinen ismi MAKARA ÇEVİRME’dir

İkili Dizilimde Değişim
7) Değişim bittikten sonra arkadan gelen sürücüler biraz önce değişim yapan sürücülerin bıraktığı tempoyu yükseltmeden devam eder.(Örnek; 30km/h hızla ilerlerken değişim oluyorsa arkadan gelen sürücüler bu tempoyu düşürmeden ya da yükseltmeden devam ederler Aksi durumda gurup bölünebileceği gibi anlaşmazsızlıklarda ortaya çıkacaktır.)
8) Tekli dizilimde de önde giden lider sürücü değişim vakti geldiğinde gurubun temposunun üstüne kısa bir süreliğine çıkarak(işaretle birlikte) sol tarafa çapraz bir yönde sürüş yaparak pedal çevirmeyi bırakır. Ayrılma işlemi bittikten sonra pedal çevirmeyi ta ki arkadan gelen gurubu ortalayıncaya kadar bırakır ve tekrar pedal çevirmeye başlayarak gurubun temposuna ayak uydurarak gurubun en arkasına yerleşir.

Tekli Dizilim Değişimi
9) DERYER (Hava Koridoru) ; Yukarıdaki kombinasyonlar uygulanırken rüzgarın durumuna göre pozisyonlar değişir.Eğer rüzgar ön cepheden esiyorsa deryer bölgesi kişinin arkasına doğru hizalıdır.Bu pozisyonda altta çizili şekle göre değişim yapılır.
10) Eğer rüzgar sağ çaprazdan esiyorsa gurup liderinin sol arka çaprazında yarım teker mesafe yakınlıkta bir dizilim uygulanır. Riskli olabilecek haraketler doğrultusunda bu mesafe değişkenlik gösterebilir.

Sağdan Esen Rüzgarda Değişim
11) Eğer rüzgar sol çaprazdan esiyorsa gurup liderinin sağ arka çaprazında yarım teker mesafe yakınlıkta bir dizilim uygulanır. Riskli olabilecek haraketler doğrultusunda bu mesafe değişkenlik gösterebilir.

Soldan EsenRüzgarda Değişim
12) Yukarıda yazılı maddelerdeki sürüş pozisyonları yapılırken ve seyir esnasında sürücüler şunlara özellikle dikkat etmek zorundadırlar.
a) Makara esnasında yapılan değişimlerde olabildiğince düz çizgi üzerinde hareket edilmelidir. Buna kendinizi tek olarak yapacağınız antrenmanlarda emniyet şeridi çizgisi üzerinde devamlı gitmeye çalışarak yapabilirsiniz.
b) Genelde yapılan antrenmanlar otoban türü yollarda yapıldığı için değişim yapılmadan önce değişim yapacak olan sürücülerin sola çıkış yapmadan önce ARKADAN GELEN ARAÇLARA DİKKAT EDEREK değişim yapmaları gerekmektedir.
c) Gurup olarak çıkılan antrenmanlarda gurup ortasında giden sürücülerin fevkalade bir durum olmaması halinde işaretsiz bir şekilde GURUP ORTASINDAN AYRILMAMASI gerekmektedir.
d) Gurup liderliğini devralan sürücülerin yaşanabilecek herhangi bir acil durumda frenlemeyi değişim esnasında olduğu gibi sağa ve sola açılarak yapmaları ve frenlemeye geçmeden önce arka gurubu sesli ve herkesin duyabileceği makul bir şekilde uyarması gerekmektedir ve bunu yoldaki sağ şerit çizgisinin dışına taşmadan gerçekleştirmesi gerekmektedir ve bu da TÜM GURUP İÇİN GEÇERLİDİR aksi hallerde çok ama çok ciddi sebeplerin oluşmasına mahal verilebileceği gibi bu ölümle bile sonuçlanabilir.
Daha fazla detaya girmeden yeterli olacak şekilde kesin uyulması ve uygulanması gereken kurallarımız bunlardır bu uygulamalara uymayan ve de uygulamak istemeyen arkadaşlar gurup tarafından ciddi şekilde uyarılacaktır.Bu hepimizin sağlığı emniyeti ve can güvenliği için en önemli gerekliliklerden biridir.
Saygılar.
kaynak stormer
istanbul yol bisiklet grubu
 
liste güncelleme
yüksek tempo
şile -180 km

23 nisan
saat 07.00 bostancı adalar iskelesi
katılım

1-kudret-mtb-53 lük fosil :D :D :D :D :D :D :D :D
2-porter3434 -mtb-270 km nin fatihi -bir günde
3-yener üstad -mtb -
4-tolga gürgün- mtb -450 km nin fatihi-bir günde
5- ersin kurşun -
6-kertman -city bike
7- ahmet gökdere -yol bisikleti ile-tatil izni alabilirse
8- behçet f1 e kadar gelecek -mtb
9-sado -mtb
10-kaşif -mtb

23 nisan şile turunda tempo yüksek olacağından arkada kalan arkadaşları öndeki arkadaşların beklemesi mümkün olamıyacaktır bunun nedeni defalarca görüldüğünden öndeki arkadaşların beklemesi sonucunda vücudun soğuması nedeniyle verimsiz bir tura dönüşmesi öndeki arkadaşlar için geçerli bir duruma dönüşmektedir mevsim henüz soğuk geçecektir öndeki arkadaşların üşümemesi gerekmektedir bu nedenden ötürü arkada kalan arkadaşların lütfen bu durumu gözden geçirmelerini ve mazur görmelerini canı gönülden rica ederim

teşekkür ederim

 
Hiç de kolay bir sürüş değil!Hele de MTB ile düşünülürse ciddi bir performans gerektirecektir.Tebrik ederim, kolay gelsin:)
 
  • Beğen
Tepkiler: Evren T.
bu akşam kanlıcaya yüksek tempo bastık
ben yener evren ve reha bir güzel yoğurt yedik perşembeleri kanlıca yoğurt muhabbetleri
dostlar sağolun

:in: :in:
 
liste güncelleme
yüksek tempo
şile -180 km

23 nisan
saat 07.00 bostancı adalar iskelesi
katılım

1-kudret-mtb-53 lük fosil :D :D :D :D :D :D :D :D
2-porter3434 -mtb-270 km nin fatihi -bir günde
3-yener üstad -mtb -
4-tolga gürgün- mtb -450 km nin fatihi-bir günde
5- ersin kurşun -
6-kertman -city bike
7- ahmet gökdere -yol bisikleti ile-tatil izni alabilirse
8- behçet f1 e kadar gelecek -mtb
9-sado -mtb
10-kaşif -mtb

23 nisan şile turunda tempo yüksek olacağından arkada kalan arkadaşları öndeki arkadaşların beklemesi mümkün olamıyacaktır bunun nedeni defalarca görüldüğünden öndeki arkadaşların beklemesi sonucunda vücudun soğuması nedeniyle verimsiz bir tura dönüşmesi öndeki arkadaşlar için geçerli bir duruma dönüşmektedir mevsim henüz soğuk geçecektir öndeki arkadaşların üşümemesi gerekmektedir bu nedenden ötürü arkada kalan arkadaşların lütfen bu durumu gözden geçirmelerini ve mazur görmelerini canı gönülden rica ederim

teşekkür ederim
 
Ufaktan çalışmaya ve diete başladım ben de :D
Bu sabah yoğun cuma trafiği eşliğinde Çamlıca yaptım.Hava buz kesiyodu resmen.
Her sabah Çamlıca yapmayı düşünüyorum. Umarım düşünmekle kalmam yaparım da :D Hatta pazar otobandan Şile bile yapabilirim cumartesi akşamı çelen omazsa:)
 
  • Beğen
Tepkiler: Volkan Bilirli
Geri