Geçmiş olsun... Bu tür yaralanmalar ne yazıkki bisikletçiliğin doğasında var, önemli olan bunun riskini en aza indirmek.
Dediğiniz gibi dizlik kullanmanızı ısrarla öneririm. Gerçi doktor değilim, ama ilerki yaşlardaki diz ağrılarının (osteoartrit) oluşumunda önceki diz çarpmalarının önemli bir etken olduğunu düşünüyorum.
Benim için artık geç olmasına rağmen yine de dizlik olmadan kısa turlara bile tura çıkmıyorum.