Hüseyinsuna
Daimi Üye
- Kayıt
- 1 Temmuz 2013
- Mesaj
- 387
- Tepki
- 93
- Yaş
- 28
- Şehir
- Eskişehir
- Bisiklet
- Carraro
Bisiklet üzerinde kondisyonumu nasıl artırabilirim?
Vücut ısındıktan sonra sürekli bayırları hızlı bir şekilde çıkıp bacakları yormalı mıyım ?
Yoksa düz yolda uzun turlar mı yapmalıyım ?
Siz ne diyorsunuz ?
Vücut ısındıktan sonra sürekli bayırları hızlı bir şekilde çıkıp bacakları yormalı mıyım ?
Yoksa düz yolda uzun turlar mı yapmalıyım ?
Siz ne diyorsunuz ?